صاحب‌خبر - به گزارش پایگاه خبری تحلیلی راه مردم ،کیانوش جهانپور در صفحه توئیتر خود نوشــت:  »براساس آخرین گزارشهای آزمایشگاهی، ابتالی ۱۳
نفر دیگر از جمله هفت نفر در قم، چهارنفر در تهران و دو نفر در گیالن تایید شــده اســت. متاسفانه از
این جمع دو نفر جان خود را از دست دادهاند. اغلب موارد کماکان از ساکنان قم بوده یا سابقه مراجعت
از قم در روزها و هفتههای اخیر را داشتهاند«.
جهانپور همچنین در خبری که وبدا منتشــر کرده است، گفت: در روزهای گذشته ۷۳۵ بیمار با عالئم
شــبه آنفلوآنزا در کشور بســتری شدند. حال عمومی فرد مبتال شــده به کووید۱۹ در اراک نسبت به
روزهای گذشــته بهتر است و موارد شدید و منجر به فوت در کووید۱۹ نیز بیشتر و در گروههای مسن
و یا دارای بیماریهای زمینهای و یا نقص سیستم ایمنی بدن مشاهده میشود.
۱۴ نکته کلیدی برای جلوگیری از ابتال به کرونا
َ از راه دهان، بینی، چشــم و گوش وارد بدن می شود. بنابر این دست هایتان
۱ – ویروس کرونا، عمدتا
را قبل از شست و شوی کامل با آب و مایع دستشویی به این ۴ قسمت بدن نزنید.
۲ -هر روز چندین بار دســت هایتان را با آب و مایع دستشــویی و هر بار به مدت نیم دقیقه با دقت
بشویید. اگر مایع یا ژل ضدعفونی کننده هم بزنید، بهتر است.
۳ -همراه تان یک مایع ضدعفونی کننده کوچک داشــته باشــید تا در محیط های عمومی مانند مترو
و خیابان و … که دسترســی ســریع به آب و مایع دستشویی ندارید، بعد از تماس با افراد و اشیاء، مدام
دست هایتان را ضدعفونی کنید.
۴ -اگر نزدیک شما، کسی سرفه با عطسه کرد، فوری دهان و بینی تان را ببندید و حتی المقدور چند
متری از او دور شوید، چون یکی از راه های انتقال کرونا، تنفس است.
۵ -اگر مسوول اشیائی هستید که دست های افراد مدام با آنها در تماس است، آنها به کرات ضدعفونی
کنید؛ مانند دستگیره های در، ستون های فلزی اتوبوس و مترو که افراد برای حفظ تعادل، آنها را می
گیرند، پیشــخوان بانک ها و ادارات، خودکارهای عمومی بانک ها، دکمه های آسانسور و خودپردازها ،
نازل بنزین، نرده های کنار پله ها و …
ً ناگزیر هستید
همچنین سعی کنید تا حد امکان به چنین اشیائی دست نزنیدو اگر هم زدید – که اکثرا
– دست های خود را بشویید یا ضدعفونی کنید و قبل از شست و شو، به آن ۴ قسمت بدن که در بند
اول گفتیم، دست نزنید.
۶ -دست دادن و روبوسی را به حداقل ممکن برسانید.
۷ -بالفاصله بعد از ورود به خانه، دســت های خود را بشــویید و ضدعفونی کنید. این را از همه اعضای
خانواده بخواهید. همچنین در محل کار نیز با همکاران چنین قراری بگذارید.
۸ -سیستم ایمنی بدن تان را با خوردن ویتامین C ، میوه ها ، سبزیجات و داروهای تقویتی، ارتقا دهید.
خوردن روزانه یک لیوان »آب ولرم + آب لیموی تازه + یک قاشق عسل طبیعی« توصیه می شود.
۹ -میوه ها و سبزیجات را با آب و چند قطره مایع ظرفشویی یا نمک و سرکه یا محلول های ضدعفونی
کننده میوه و سبزی بشویید.
۱۰ -غــذای آلوده از راه های انتقال کروناســت. از خوردن غذا و مایعــات در جاهای غیر مطمئن جدا
خودداری کنید.
۱۱ -غذاهایتان کامال پخته شود. بنابراین از خوردن غذاهای نیم پز مانند تخم مرغ عسلی، استیک نیم
پز یا آبدار خودداری کنید.
تاکید می شود مرغ و گوشت قرمز و شیر را خوب بجوشانید و کامل بپزید.
۱۲ -مسواک تان را مدام با مایع دستشویی بشویید و ضدعفونی کنید.
۱۳ -برخی ویروس های مشابه کرونا به ندرت از طریق بخارات مدفوع نیز می توانند وارد فضای تنفسی
شوند. از توالت های عمومی که در آنها بهداشت رعایت نمی شود استفاده نکنید.
۱۴ -تا حد امکان در خانه بمانید، اگر بیرون رفتید بکوشید به جاهای شلوغ نروید و مدام دست هایتان
را ضدعفونی کنید. همچنین می توانید بیرون از خانه از دستکش استفاده کنید و در خانه دستکش را
بشویید و ضدعفونی کنید.
نکته: این ۱۴ دستورالعمل، برای جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مانند آنفلوآنزا نیز کاربرد دارد.∎​