روده چکه‌کن یا همان «نفوذپذیری روده»، شرایطی است که در آن پوشش داخلی روده کوچک آسیب می‌بیند و باعث می‌شود ذرات غذایی غیر قابل هضم، مواد زاید سمی و باکتری‌ها از روده «نشت» یابد و وارد جریان خون شود.
مواد خارجی وارد شده به خون می‌تواند باعث ایجاد واکنش‌های خودایمنی از جمله واکنش‌های التهابی و آلرژیک مانند میگرن، روده تحریک پذیر، اگزما، خستگی مزمن، آلرژی‌های غذایی، روماتیسم مفاصل و ... شود. در سندروم روده چکه‌کن، سلول‌های آسیب‌دیده روده، آنزیم‌های مورد نیاز برای هضم مناسب را تولید نمی‌کند. درنتیجه، بدن نمی‌تواند مواد مغذی ضروری را جذب کند. این شرایط، می‌تواند به نامتعادلی هورمون‌ها و ضعف سیستم ایمنی منجر شود.
چه عواملی باعث بروز روده نفوذپذیر می‌شود؟
در بسیاری از موارد، نفوذپذیری روده تحت تاثیر رژیم غذایی ایجاد می‌شود. برخی غذا‌های خاص که به طور روزمره از آن‌ها استفاده می‌شود، از جمله گلوتن، سویا و لبنیات، توسط بدن به عنوان مهاجمان خارجی که باید با آن‌ها مقابله شود، تلقی می‌شود.
علایم روده چکه‌کن
۱- اسهال مزمن، یبوست، گاز یا نفخ ۲- کمبود‌های تغذیه‌ای ۳- سیستم ایمنی ضعیف ۴- سردرد، آشفتگی ذهنی، از دست دادن حافظه ۵- خستگی بیش از حد ۶-بثورات پوستی و مشکلاتی مانند آکنه، اگزما یا روزاسه ۷- هوس خوردن قند یا کربوهیدرات ۸- آرتروز یا درد مفاصل ۹- افسردگی، اضطراب، اختلال کم‌توجهی- بیش‌فعالی ۱۰- بیماری‌های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس، بیماری سلیاک یا کرون
روده چکه‌کن چگونه درمان می‌شود؟
قطع مصرف غذا‌های حاوی گلوتن یا محرک‌های معمول گوارش نیز ممکن است کمک‌کننده باشد. داشتن رژیم غذایی شامل سبزیجات حاوی فیبر، میوه‌ها، مواد غذایی تخمیر شده، لبنیات پرورده، چربی‌های سالم و گوشت‌های بدون چربی که باعث تقویت سلامت دستگاه گوارش می‌شود از راه‌های بهبود این مشکل است.
منبع:سلامت نیوز
∎
چه عواملی باعث بروز روده نفوذپذیر می‌شود؟
در بسیاری از موارد، نفوذپذیری روده تحت تاثیر رژیم غذایی ایجاد می‌شود. برخی غذا‌های خاص که به طور روزمره از آن‌ها استفاده می‌شود، از جمله گلوتن، سویا و لبنیات، توسط بدن به عنوان مهاجمان خارجی که باید با آن‌ها مقابله شود، تلقی می‌شود.
علایم روده چکه‌کن
۱- اسهال مزمن، یبوست، گاز یا نفخ ۲- کمبود‌های تغذیه‌ای ۳- سیستم ایمنی ضعیف ۴- سردرد، آشفتگی ذهنی، از دست دادن حافظه ۵- خستگی بیش از حد ۶-بثورات پوستی و مشکلاتی مانند آکنه، اگزما یا روزاسه ۷- هوس خوردن قند یا کربوهیدرات ۸- آرتروز یا درد مفاصل ۹- افسردگی، اضطراب، اختلال کم‌توجهی- بیش‌فعالی ۱۰- بیماری‌های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس، بیماری سلیاک یا کرون
روده چکه‌کن چگونه درمان می‌شود؟
قطع مصرف غذا‌های حاوی گلوتن یا محرک‌های معمول گوارش نیز ممکن است کمک‌کننده باشد. داشتن رژیم غذایی شامل سبزیجات حاوی فیبر، میوه‌ها، مواد غذایی تخمیر شده، لبنیات پرورده، چربی‌های سالم و گوشت‌های بدون چربی که باعث تقویت سلامت دستگاه گوارش می‌شود از راه‌های بهبود این مشکل است.
منبع:سلامت نیوز