صاحب‌خبر - به گزارش خبرگزاري آريا از ايسنا، مصرف داروهاي خواب‌ آور اولين گزينه در درمان بي‌خوابي نيست و بايد ابتدا تاثيرگذاري روش‌هاي مختلف ديگر از قبيل رفتار درماني يا رعايت بهداشت خواب مورد بررسي قرار گيرد. بي‌خوابي رايج‌ترين شکل اختلال خواب است که بر اثر آن بيمار براي به خواب رفتن يا داشتن خواب کافي با مشکل روبرو مي‌شود. طبق گزارش موسسه ملي سلامت در آمريکا، حدود 30 درصد از کل مردم از اختلال خواب شکايت دارند. به گفته کارشناسان درمان بي‌خوابي به شدت علائم آن و عوامل نهفته در بروز اين اختلال بستگي دارد. کارشناسان در رابطه با درمان اين مشکل معتقدند که مصرف دارو اولين گزينه نيست زيرا داروهاي خواب‌آور از اين قابليت برخوردارند تا در طولاني مدت فرد را به خود وابسته کند. همچنين خطرات و فوائد داروهاي خواب‌آور متفاوت است. از جمله عوارض جانبيِ داروهاي خواب‌آور که بايد قبل از مصرف دارو از آنها مطلع شد شامل موارد زير است: - احساس خستگي و نداشتن انرژي کافي - احتمال بروز سردردهاي شديد - احساس خواب‌آلودگي - واکنش‌هاي آلرژي‌زا - تغييرات رفتاري در خواب - مشکلات حافظه همچنين در صورت مصرف اين داروها بايد نکات زير را در نظر گرفت: - مصرف داروهاي خواب‌آور هنگام بارداري يا شيردهي خطر دارد - خطر زمين خوردن و افتادن در هنگام شب و آسيب‌ديدگي سالمندان را افزايش مي‌دهد - به کاهش فشار خون، بيماري کليوي و تشنج منجر مي‌شود - برخي از داروهاي خواب‌آور فرد را به مصرف مواد مخدر راغب مي‌کند همچنين لازم است پيش از اقدام به مصرف داروهاي خواب‌آور به چند نکته ديگر توجه کرد: - انجام معاينات پزشکي لازم - خودداري از مصرف اين داروها پيش از رفتن به رختخواب - لزوم مصرف دارو در شرايطي که از فرصت کافي براي خوابيدن برخوردار هستيد - توجه به عوارض جانبي ذکر شده روي بسته‌بنديِ دارو - مصرف دارو بر اساس مقدار تجويزي پزشک∎​