در رابطه شما با همسرتان، چقدر از کلمه باید یا نباید استفاده می‌شود؟ وقتی در رابطه تان زیاد به دیگری حکم کنید، یعنی مدام در حال انتقاد کردن هستید و با این کار، همسرتان را در حالت تدافعی قرار می‌دهید. وقتی می‌گویید نباید چنین حسی داشته باشد، یا نباید صحبت‌های شما را اینطور تفسیر کند، نه تنها دارید برای احساسات او تعیین تکلیف می‌کنید، بلکه او را فاقد صلاحیت تفکر می‌دانید.
شما با انکار احساسات همسرتان به او بی توجهی نشان می‌دهید و خشم او را بیشتر می‌کنید. باید و نباید کردن در یک رابطه، یعنی شما فکر می‌کنید اجازه دارید بر دیگری تسلط یابید. به جای این رفتار، سعی کنید با دقت به احساسات همسرتان گوش دهید، درست یا غلط، این چیزی است که همسرتان احساس می‌کند و اگر اشتباه است شما باید سعی کنید آن را اصلاح کنید. اما نه با انکار، بلکه با صحبت کردن درباره موضوع و توضیح دادن درباره آن. به این ترتیب می‌توانید رفتار همدلانه‌ای نشان دهید و رابطه تان را به جای بن بست، به پویشی سازنده وادارید.
code