به گزارش بولتن نیوز؛
در این تمرین به هر بازیکن استقلال توپی که شبیه توپ واترپلو بود تعلق گرفت و آنها باید در حالی که این توپها را در دست داشتند، حرکات کششی انجام می دادند. این تمرینات به دراز و نشست و حرکات کششی اختصاص داشت.
∎