به گزارش خبرنگار خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) در مشهد، کتاب «ذهن قوی، بدن قوی» به قلم مهرنوش سارانی، بانوی بلوچ ورزشکار و بازیکن سابق تیم ملی فوتبال و تیراندازی توسط انتشارات مانتره مشهد منتشر شد.
کتاب «ذهن قوی، بدن قوی» تلفیقی است از علم تمرین، روان‌شناسی ورزشی و تجربه زیسته نویسنده در مسیر ساختن قدرت واقعی، قدرتی که از ذهن آغاز می‌شود و در جسم تجلی پیدا می‌کند.
مهرنوش سارانی، به‌عنوان اولین بانوی ورزشی بلوچ و مربی جوانی که در ۲۵ سالگی مسیر حرفه‌ای خود را به کلمات تبدیل کرده، در این اثر مرز میان جسم و ذهن را از نگاه یک ورزشکار، مربی و انسانِ در جستجوی تعادل بازتعریف می‌کند.
«ذهن قوی، بدن قوی» فقط درباره ورزش نیست؛ درباره‌ی درون انسانِ مقاومی است که در هر شرایطی دوباره از زمین بلند می‌شود. در هر فصل، مخاطب با مفاهیم علمیِ تمرکز، خودانضباطی، بازسازی ذهنی و قدرت ذهن بر عملکرد فیزیکی آشنا می‌شود اما زبان کتاب همچنان صمیمی، الهام‌بخش و کاربردی است.
این اثر پلی‌ست میان روان و فیزیولوژی، میان تفکر و عمل، میان خودِ درونی و چهره‌ای که به جهان نشان می‌دهیم.
مهرنوش سارانی دارای کارشناسی تربیت بدنی و علوم ورزشی، و مربی رشته‌های ورزشی بدنسازی، فیتنس، تیراندازی تفنگ و تپانچه، trx و داور فوتبال و پاورلیفتینگ است. وی نائب رئیس کمیته فیتنس چلنج استان سیستان و بلوچستان، دبیرانجمن پاورلیفیتنگ سیستان و بلوچستان است.
کتاب «ذهن قوی، بدن قوی» به قلم مهرنوش سارانی با ویراستاری مهسا مرزیار در ۷۲ صفحه قطع وزیری و با قیمت ۲۵۰ هزارتومان توسط انتشارات مانتره مشهد پاییز ۱۴۰۴ وارد بازار نشر شده است.
∎