به گزارش همشهری آنلاین، یکی از مهم‌ترین توصیه‌ها در روزهایی که هوای ناسالم بر برخی شهرهای کشور حاکم می‌شود، استفاده از ماسک در فضای باز است. شواهد در مورد تاثیر ماسک بر آلودگی هوا نشان می‌دهد که این محصول به کاهش عوارض ناشی از مواجهه با ذرات معلق در هوا کمک می‌کند و احتمال ابتلا به بیماری‌های مرتبط با آلودگی هوا و مرگ و میر ناشی از آن‌ را کاهش می‌دهد؛ البته به شرطی که یک ماسک باکیفیت و مناسب انتخاب کنید، چون این روزها انواع مختلفی از این محصول تولید می‌شود که هر کدام از آن‌ها کاربردهای متفاوتی دارند.

دکتر عباس شاهسونی، معاون مرکز تحقیقات کیفیت هوا و تغییر اقلیم و رئیس سابق گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت در این باره به همشهری آنلاین می‌گوید: همه افراد در هر صورت در معرض آلودگی هوا هستند و باید میزان مواجهه خود را با آن کاهش دهند. این توصیه‌ها برای روزهایی است که هشدار علاوه بر گروه‌های حساس برای سایر گروه‌ها هم وجود دارد. نکته دیگر هم استفاده از ماسک است.

به گفته شاهسونی بهترین ماسک‌ برای روزهای آلودگی هوا N۹۵ است که می‌تواند ذرات را حذف کند. البته ماسک‌های طبی، جراحی و معمولی را هم می‌توان برای کاهش مواجهه مستقیم با هوای آلوده استفاده کرد اما چند نکته دارد؛ اول این که ماسک باید روی صورت کیپ شود و در غیر اینصورت فایده‌ای ندارد. افرادی هم که می‌خواهند از ماسک‌های جراحی استفاده کنند باید دو ماسک بگذارند. در زمان کرونا کسانی که دو ماسک استفاده می‌کردند گاهی وسط آن دستمال کاغذی هم قرار می‌دادند تا مواجهه با ویروس را کاهش دهند چنین کاری در روزهایی که هوا بسیار آلوده است هم توصیه می‌شود.

او درباره تست درست استفاده کردن ماسک هم بیان می‌کند: برای تست کیپ بودن ماسک، کافی است دست‌های خود را روی صورت خود بگذارید و یک دم انجام دهید. اگر ماسک جمع شد که نشان می‌دهد کیپ و فیت شده است. اما اگر جمع نشد ماسک نشتی دارد. افرادی هم که عینکی هستند اگر زیر شیشه عینک‌شان بخار جمع شود نشان می‌دهد که ماسک به درستی روی صورت‌شان کیپ نشده است.