خبرگزاری میزان - به گزارش شهر، در ایام اربعین حضرت اباعبداله (ع) قرار داریم و همه ساله در این ایام، یکی از بزرگ‌ترین آیین‌های مذهبی در کشور عراق صورت می‌گیرد. هر سال در این روز‌ها جمعیت زیادی به شهر‌های زیارتی کشور همسایه می‌روند و بخش زیادی را به صورت پیاده حرکت می‌کنند. سفر‌ها و پیاده روی‌های طولانی می‌تواند آسیب زا باشد به ویژه اینکه این مراسم در این سال‌ها در تابستان و روز‌های گرم سال قرار گرفته و مشکلات بیشتری دارد.
خیلی از زائران بعد از این سفر دچار مشکلاتی می‌شوند، ولی نکاتی وجود دارد که با رعایت آن‌ها می‌توان سفر سالم و راحتی را تجربه کرد:
- برای سفر خود برنامه‌ریزی داشته باشید. بهتر است سفر خود را به روز‌های پایانی موکول نکنید.
- اگر بیمار هستید قبل از سفر با پزشک خود مشورت کنید.
- سعی کنید در صورت امکان از وسایل حمل و نقل عمومی مثل اتوبوس، قطار یا هواپیما استفاده کنید. همیشه در این ایام در مسیر‌های منتهی به مرز‌ها ترافیک سنگینی وجود دارد و ممکن است با مشکلاتی مثل پارکینگ مواجه شوید.
- اگر قصد سفر با خودروی شخصی خود را دارید، ترجیحاً گروهی سفر کنید و از خودرو‌های تک سرنشین استفاده نکنید.
- قبل از سفر، از سلامت خودروی خود در قسمت‌های مختلف اطمینان حاصل کنید.
- حتماً وسایلی مانند لاستیک زاپاس، جعبه ابزار، مثلث احتیاط و خاموش کننده در خودرو داشته باشید.
- طرز کار با خاموش کننده را مرور کنید. چه بسا در طول سفر نیاز به استفاده از آن پیدا کنید.
- هرگز با حالت خسته و خواب آلوده رانندگی نکنید.
- به هنگام رانندگی از سایر رانندگان که همراه شما هستند نیز استفاده کنید و اگر کسی نیست، حتماً هر دو ساعت یکبار توقف کرده و کمی استراحت کنید.
- تمیز بودن شیشه‌های خودرو باعث دید بهتر بویژه در شب شده و خطر تصادف را کاهش می‌دهد. چراغ‌ها و آینه‌ها نیز تمیز باشند.
- به هنگام خستگی اصرار به ادامه رانندگی نکنید. حتماً در محل مناسبی توقف کرده و دست و صورت خود را بشویید و کمی نرمش کنید تا انرژی شما تجدید شود. برای این کار می‌توانید در نزدیکی یکی از مواکب توقف کنید.
- اگر قصد دارید شب رانندگی کنید، از مایعاتی مانند چای و قهوه استفاده کنید.
- اگر با موتور یا دوچرخه سفر می‌کنید، لوازم تعمیرات اولیه را به همراه داشته باشید.
- سعی کنید از طریق نزدیک‌ترین مرز به شهر خود سفر کنید.
- از مسیر‌های رسمی و مشخص به سمت مرز‌ها حرکت کنید و از سفر در جاده‌های متفرقه و ناشناخته خودداری کنید.
- خودروی خود را در پارکینگ‌های معتبر که توسط سازمان‌ها و شهرداری‌های محلی راه‌اندازی شده پارک کنید.
- شماره پارکینگ و محل پارک خودروی خود را به خاطر بسپارید. حتی می‌توانید از موقعیت خودروی خود عکس بگیرید.
- هرگز داخل خودروی خود مواد قابل اشتعال و انفجار مانند ظروف الکل، بنزین، پیک نیک، شارژر، مبایل و پاوربانک قرار ندهید. با توجه به گرمای هوا، احتمال آتش سوزی آن‌ها وجود دارد.
- بهتره بنزین خودروی خود را به گونه‌ای تنظیم کنید که با کمترین میزان ممکن وارد پارکینگ شوید. باک پر از بنزین در هوای گرم ممکن است حادثه ساز شود.
- سفر خود را کوتاه کنید و اگر قصد سفر طولانی دارید بهتر است سرباتری‌های خودرو را جدا کنید.
- سعی کنید خودرو‌ها را با فاصله مناسب از یکدیگر پارک کنید.
- وسایل ضروری خود شامل لباس اضافه و لوازم بهداشت شخصی را داخل کوله پشتی سبک به همراه داشته باشید.
- مقداری قرص و داروی ضروری به همراه داشته باشید.
- باتوجه به گرمای هوا در روز، بهتراست پیاده روی در ساعات عصرگاهی انجام شود.
- در طول مسیر، آب و مایعات بهداشتی زیاد بنوشید.
- ترجیحاً از غذا‌های تازه، ساده، بدون روغن و بدون ادویه جات گرم استفاده کنید.
- بهتر است از آب و غذا‌های بسته بندی شده استفاده کنید.
- در مصرف مواد یبوست آور مثل ذرت، برنج، چای پررنگ و کنجد زیاده روی نکنید.
- مراقب کیف پول و مدارک شناسایی خود باشید.
- مکانی را که برای اسکان انتخاب می‌کنید از نظر راه‌های خروج بررسی کنید.
- آدرس محل اسکان خود را به خاطر بسپارید.
- از کفش مناسب برای پیاده روی استفاده کنید.
- در طول مسیر حتماً استحمام کنید.
- بهتر است در مسیر‌هایی که سایه دارد و یا با دستگاه‌های آب پاش خنک می‌شوند حرکت کنید.
- در اماکن شلوغ، مراقب کودکان، زنان و افراد سالخورده باشید.
- با همراهان خود مکانی را برای قرار انتخاب کنید تا درصورت گم شدن به آن قسمت مراجعه کنید.
- باتوجه به خستگی زیاد در زمان برگشت، از رانندگی ممتد بپرهیزید.
انتهای پیام/