به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرآنلاین، یکی از صدها فایده ذرت، حفظ سلامت پوست و مو است که با مصرف آن به‌تدریج شاهد یک موی سالم و پوستی بی‌نقص خواهید بود. در این گزارش به چهار خاصیت مهم ذرت برای پوست و مو می‌پردازیم:
۱. تأخیر در روند پیری
اگر می‌خواهید جوان بمانید و شادابی ظاهر خود را حفظ کنید، به شما توصیه می‌کنیم ذرت شیرین مصرف کنید. ذرت منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌هاست که در جلوگیری از روند پیری مفید هستند.
۲. رفع جای جوش
ذرت شیرین حاوی مقدار زیادی ویتامین E است؛ کافی است با ذرت آسیاب‌شده یک خمیر درست کنید و روی صورت خود ماساژ دهید؛ این کار در برطرف کردن جای جوش معجزه می‌کند.
۳. استحکام تار مو
ویتامین C، لیکوپین و آنتی‌اکسیدان‌هایی که در ذرت وجود دارند، در استحکام بخشیدن به تارهای مو مفیدند. مضاف بر این، ذرت شیرین در کاهش ریزش مو هم مؤثر است.
۴. افزایش گردش خون در کف سر
روغن ذرت سبب افزایش گردش خون در کف سر می‌شود و به دنبال آن، فولیکول‌ها را برای تولید موهای سالم و مستحکم تقویت می‌کند.
ذرت به طرق گوناگون می‌تواند سلامت بدن را حفظ کند. به طور مثال، ذرت شیرین یک غلات نشاسته‌ای به شمار می‌آید که متابولیسم پروتئین، چربی و کربوهیدرات را در بدن تنظیم می‌کند. این ماده غذایی دربردارنده مقادیر زیادی فیبر است که این ماده به هضم کمک کرده و از یبوست جلوگیری می‌کند.