روشهای طبیعی برای کاهش چین و چروک پوست
زیبایی و نرمی پوست میتواند نشانه ای از سلامت، سرزندگی و جوانی باشد. افراد بسیاری با افزایش سن روشهای مختلفی را برای پیشگیری از بروز چین و چروک روی پوست خود امتحان میکنند. چین و چروکها میتوانند به واسطه افزایش سن، قرار گرفتن در معرض پرتوهای فرابنفش، سیگار کشیدن، و حرکات تکراری مانند خندیدن شکل میگیرند.
به گزارش عصر ایران به نقل از د هلثی، اگرچه انواع مختلفی از محصولات و روشهای پزشکی مبارزه با چین و چروک پوست مانند کرمها، سرمها و مکملها در دسترس قرار دارند، اما به طور معمول آنها گزینههایی پر هزینه و گران هستند. برای حفظ شادابی و انعطاف پذیری پوست میتوانید برخی درمانهای طبیعی که از پشتیبانی علمی برخوردار هستند را نیز مد نظر قرار دهید.
سفیده تخم مرغ
چند سفیده تخم مرغ را در یک ظرف کوچک ریخته و به خوبی هم بزنید. پوست صورت خود را با این ترکیب ماساژ داده و اجازه دهید برای حداقل 15 دقیقه روی پوست باقی بماند تا خشک شود. پس از آن، پوست خود را با آب گرم شستشو داده و اجازه دهید ویتامینهای B و E معجزه جوانسازی خود را انجام دهند!
روغن زیتون
روغن زیتون طبیعی میتواند به حفظ نرمی و انعطاف پذیری پوست کمک کند. پیش از خواب چند قطره روغن زیتون را به آرامی روی پوست صورت خود ماساژ دهید و پس از مدتی صورت خود را با یک حوله نرم پاک کنید. روغن زیتون گزینه ای فوق العاده برای تقویت پوست است و به عنوان یک مرطوب کننده عمل میکند. همچنین، این روغن سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 است که خواص ضد التهاب دارند و برای پوست مفید هستند. اگر پوستی چرب و مستعد آکنه دارید، پیش از استفاده از محصولات مبتنی بر روغن روی پوست خود با یک متخصص پوست مشورت کنید.
میوهها و سبزیجات
میوهها و سبزیجات تازه سرشار از ویتامینهای A و C به بهبود شرایط پوست از درون به بیرون کمک خواهند کرد. میوهها و سبزیجات از جمله بهترین مواد غذایی دوستدار پوست محسوب میشوند. انواع مختلف آنتی اکسیدانهای موجود در این مواد غذایی به مبارزه با اکسیداسیون و فعالیت رادیکالهای آزاد کمک میکند که از آسیب پوست و بروز چین و چروک پیشگیری میکند. البته توجه داشته باشید که نتایج مصرف میوهها و سبزیجات طی یک شب ظاهر نمیشوند. برای دریافت بیشترین مواد مغذی باید بهترین گزینهها که سرشار از آنتی اکسیدانها هستند را انتخاب کنید.