هویج پخته چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در هویج پخته به شرح زیر است:
یک قاشق غذاخوری هویج پخته: 2.13 کالری
یک لیوان هویج پخته: 34.32 کالری
100 گرم هویج پخته: 22 کالری
ارزش غذایی هویج پخته
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم هویج پخته را نشان می‌دهد:
| کالری | 22 |
| کربوهیدرات | 4.4 گرم |
| پروتئین | 0.6 گرم |
| چربی | 0.4 گرم |
| فیبر | 2.7 گرم |
هویج پخته یک افزودنی هوشمندانه و مغذی برای هر رژیم غذایی است. چه در حال کاهش وزن باشید و چه فقط به دنبال یک برنامه غذایی سالم، هویج پخته انتخابی عالی با کمترین میزان کالری و بیشترین خواص سلامتی است.
منبع: اکالا
