قسمت دوم: طرحواره رهاشدگی؛ قسمت اول
آیا تا به حال برای شما پیش آمده است کاری را به بهترین شکل انجام بدید ولی باز هم از خودتان راضی نباشید؟ در قسمت سوم از طرحواره درمانی، سراغ یکی از پرتکرارترین آنها رفتیم؛ «طرحواره معیارهای سختگیرانه».