به گزارش سلامت نیوز به نقل از wikihow اگر متوجه می‌شوید که اغلب مقدار زیادی جرم گوش در کانال‌های گوش شما جمع می‌شود، ممکن است بخواهید روش‌هایی برای کاهش تجمع جرم گوش پیدا کنید.
تجمع بیش از حد جرم گوش می‌تواند منجر به کاهش موقت شنوایی یا در موارد جدی‌تر، عفونت گوش شود. به جای تلاش برای پاک کردن جرم گوش با استفاده از گوش‌پاک‌کن، می‌توانید از قطره‌های گوش برای نرم کردن جرم گوش استفاده کنید تا به خودی خود خارج شود. اگر مکرراً دچار گرفتگی کانال گوش یا عفونت‌های گوش می‌شوید، بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
روش ۱: نرم کردن جرم گوش
مرحله ۱: ریختن ۵-۶ قطره آب در هر کانال گوش برای کاهش جرم گوش
ریختن چند قطره آب مقطر در کانال‌های گوش راهی عالی برای کمک به بدن برای دفع جرم اضافی است. از یک قطره‌چکان پلاستیکی استفاده کنید و ۵-۶ قطره آب در یک کانال گوش بریزید. سر خود را به یک طرف خم کنید تا آب در کانال گوش باقی بماند. سپس با یک دستمال تمیز آب و جرم شل شده را از گوش پاک کنید. این فرآیند را برای گوش دیگر نیز تکرار کنید.
اگر آب مقطر معمولی خیلی مؤثر نیست، می‌توانید از محلول نمکی استفاده کنید که در داروخانه‌ها موجود است.
مرحله ۲: ریختن ۲-۳ قطره روغن زیتون در هر گوش، دو بار در روز
اگر پس از استفاده از آب، گوش‌هایتان همچنان مسدود است، از روغن زیتون استفاده کنید. قطره‌ها را صبح و شب در کانال گوش بریزید. از قطره‌چکان برای اطمینان از مقدار مناسب استفاده کنید و این کار را به مدت ۵-۶ روز یا تا زمانی که گوش‌هایتان احساس بهتری پیدا کنند ادامه دهید.
در طی ۲ هفته آینده، ممکن است متوجه خروج تکه‌های کوچکی از جرم گوش هنگام خواب شوید.
اگر روغن زیتون در دسترس ندارید، می‌توانید از روغن بادام استفاده کنید.
مرحله ۳: اجازه دهید جرم گوش به طور طبیعی خارج شود
در بیشتر موارد، گوش‌ها به خوبی جرم اضافی را دفع می‌کنند. تنها زمانی که گوش نتواند این کار را انجام دهد، نیاز به اقدام دارید. در بیشتر موارد، به‌ویژه پس از نرم شدن جرم، گوش‌ها قادر به تنظیم خود هستند.
روش ۲: جلوگیری از انسداد جرم گوش
مرحله ۱: استفاده مناسب از هدفون و گوش‌گیر
استفاده بیش از حد از هدفون یا خوابیدن با گوش‌گیر می‌تواند مانع از دفع جرم توسط بدن شود. تلاش کنید بدون گوش‌گیر بخوابید و استفاده از هدفون را به ۲۰-۳۰ دقیقه محدود کنید.
مرحله ۲: از وارد کردن اشیای خارجی به کانال گوش خودداری کنید
استفاده از اشیای خارجی مانند گوش‌پاک‌کن، سنجاق، یا خلال دندان برای خارج کردن جرم معمولاً فقط باعث می‌شود جرم عمیق‌تر وارد گوش شود. تنها از گوش‌پاک‌کن برای تمیز کردن قسمت بیرونی گوش استفاده کنید.
مرحله ۳: از شمع گوش استفاده نکنید
شمع گوش تقریباً هیچ تأثیر مثبتی ندارد و می‌تواند آسیب‌های جدی به پرده گوش و کانال آن وارد کند.
روش ۳: خارج کردن انسداد گوش
مرحله ۱: استفاده از قطره‌های شیمیایی بدون نسخه
این قطره‌ها معمولاً با تولید کف یا حباب، جرم را شل کرده و کمک می‌کنند تا جرم به راحتی خارج شود.
مرحله ۲: مراجعه به پزشک در صورت درد
اگر درد گوش، احساس پرشدگی، یا کاهش شنوایی دارید، به پزشک مراجعه کنید.
مرحله ۳: استفاده از قطره‌های تجویزی در صورت توصیه پزشک
این قطره‌ها می‌توانند جرم گوش را نرم کنند تا به راحتی خارج شود.
مرحله ۴: درخواست تخلیه یا مکش جرم گوش توسط پزشک
اگر تجمع جرم باعث کاهش شنوایی یا درد شده است، پزشک ممکن است با شستشو یا مکش، جرم را خارج کند. این فرآیندها سریع و بدون درد هستند.