محبوبه مقدس در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری حوزه در مشهد، به اهمیت ورزش برای بانوان طلبه و اثرات مثبت آن بر سلامت جسم و روان پرداخت و گفت: در دنیای امروز که زندگی شهری و مشغله‌های روزمره بر سبک زندگی افراد تأثیرگذار است، اهمیت ورزش و تحرک بدنی برای همه افراد به‌ویژه بانوان بیشتر از پیش احساس می‌شود.

ورزش؛ کلید سلامتی و کیفیت زندگی بانوان

وی با اشاره به فواید گسترده ورزش برای بانوان، گفت: ورزش منظم برای بانوان، نه تنها به سلامت جسمانی آنان کمک می‌کند، بلکه بر سلامت روانی و کیفیت زندگی آنها نیز تأثیرات قابل توجهی دارد.، و از جمله فواید ورزش می‌توان به مقابله با نوسانات هورمونی، پیشگیری از بیماری‌های مزمن مانند پوکی استخوان، کاهش استرس، بهبود خواب و تقویت سیستم ایمنی اشاره کرد.

مقدس افزود: ورزش برای بانوان با توجه به نیازهای خاص آن‌ها، می‌تواند به‌ویژه در جوانی و دوران میانسالی، به کاهش مشکلات مرتبط با سن و کاهش عوارض ناشی از سبک زندگی کم‌تحرک کمک کند.

چالش‌های پیش رو: هزینه‌ها و کمبود انگیزه

این کارشناس تربیت بدنی دفتر خواهران حوزه علمیه خراسان به برخی چالش‌های مهم در مسیر انجام فعالیت‌های ورزشی بانوان اشاره کرد و گفت: با وجود تمام فواید ورزش، موانعی همچون هزینه‌های بالای ورزشی، از جمله هزینه‌های مربوط به سالن‌های ورزشی و تجهیزات، همچنین کمبود وقت و انگیزه برای انجام فعالیت‌های منظم، می‌تواند مانع بزرگی برای بانوان در مسیر ورزش باشد.

برنامه‌های ورزشی ویژه طلاب: کاهش هزینه‌ها و ارتقای سلامت

مقدس در ادامه، به اقداماتی که اداره فرهنگی تبلیغی دفتر خواهران حوزه علمیه خراسان برای ارتقاء سلامت طلاب در این زمینه انجام داده است، اشاره کرد و گفت: در راستای ارتقاء سلامت جسم و روان طلاب و کاهش هزینه‌های ورزشی، اداره فرهنگی تبلیغی دفتر خواهران این حوزه، برنامه‌های منظم ورزشی را برای طلاب در مدارس مشهد و شهرستان‌های خراسان رضوی طراحی کرده است.

وی توضیح داد: این برنامه‌ها شامل رشته‌های مختلفی مانند شنا، بدنسازی، والیبال، پیلاتس، ایروبیک، آمادگی جسمانی و دفاع شخصی است.

مقدس تأکید کرد: از آنجا که هزینه‌های ورزشی برای بسیاری از طلاب سنگین است، این برنامه‌ها با بودجه‌ای که در اختیار مدارس قرار گرفته است، به‌صورت حمایتی و با امکانات مناسب اجرا می‌شود.

آمار فعالیت‌های ورزشی در مدارس خواهران

طبق گزارشات ارائه‌شده از شهریور تا آبان سال جاری، تعداد زیادی از طلاب از این برنامه‌ها بهره‌مند شده‌اند. به‌طور مثال، ۲۰۵ نفر در آموزش شنا، ۲۰۰۰ نفر در استفاده از مجموعه‌های آبی، ۴۶ نفر در کلاس‌های بدنسازی، ۸۶ نفر در رشته والیبال، ۲۲ نفر در ایروبیک، ۶۰ نفر در پیلاتس، ۲۹ نفر در دفاع شخصی و ۸۱ نفر در کلاس‌های آمادگی جسمانی شرکت کرده‌اند.