مرجان انصاری در خصوص تأثیرات قابل توجه عبادت بر روند بهبود و حفظ سلامت روح و جسم افراد اظهار داشت: عشق و نفرت، خشم و شهوت و آرامش و طغیان از جمله امیالی هستند که هرگوشه از ذهن بشر را پر کرده و اگر هرکدام نسبت به دیگران نقش پررنگ تری را ایفا کند، فرد از حالت تعادل خارج شده و حتی ممکن است دچار اختلالات شخصیتی شود. وی در ادامه گفت: از دیدگاه روانشناسی اسلامی حالات روح و جسم انسان به موازات یکدیگر قرار دارند. حال اگر روح یک نقطه اتکای امن پیدا کند که به سبب آن آرام گیرد به یقین در سلامت جسم نیز تأثیر مثبت قابل توجهی خواهد داشت.
عبادت به هر سبک و شکلی و در هر زمانی که انجام شود قدرت تأثیرگذاری بالایی بر آرامش روح و به تبع، ذهن انسان دارد که ذهن، خود از عوامل مؤثر بر سلامتی و شادابی جسم است.
بنابر دلایل ذکر شده امروزه روانشناسان در تلاشند که تقویت معنوی مراجعه کنندگان را به عنوان یکی از عناصر رشد فردی وارد پروتکل درمانی وی کرده تا از اختلالات جسمی ناشی از مشکلات روحی جلوگیری کنند.
تأثیر عبادت بر هورمون استرس
عبادت اتصال روحی بین انسان و یک منبع مطمئن ایجاد میکند که با ایجاد این اتصال ذهن آرام شده و آرامش حاصل، به طور مستقیم روی غددی که در بدن ترشح میشوند تاثیر میگذارد.
کورتیزول (cortisol) یا هورمون استرس در مواقعی که انسان در یک خطر واقعی قرار دارد ترشح شده و وظیفه بیدار کردن بدن برای فرار یا مواجهه در مقابل خطر را برعهده دارد.
ذهن نامتعادل همواره دستور تولید کورتیزول را صادر کرده که این موضوع باعث ایجاد اختلالات جدی ازجمله تپش قلب، فرسودگی استخوان، ریزش مو، پیری زودرس، پژمردگی پوست، مشکلات گوارشی و ضعف عمومی در اندامهای داخلی و خارجی در بدن میشود.
عبادت با آرام کردن روح و سپس ذهن این چرخه معیوب را تسکین میدهد به همین دلیل افرادی که عبادت و اعمال معنوی منظم انجام میدهند از آرامش و شادابی خاص و همچنین انرژی جسمانی بالایی برخوردارند.
عبادت منظم یکی از دلایل ترشح هورمون خوشبختی
از دیگر تاثیرات عبادت بر سلامت افراد میتوان به حس خوش بینی و امیدواری پس اتصال معنوی با خداوند اشاره کرد که به اصطلاح میگویند دلمان قرص شده است؛ در این مواقع بدن هورمون سروتونین (serotonin) ترشح میکند.
هورمون سروتونین که نام دیگر آن هورمون خوشبختی است، خلق و خو را تنظیم کرده و سبب کاهش افسردگی، پرخاشگری و هیجانات منفی و افزایش احساس سرخوشی در فرد شده و حتی اشتها را نیز کنترل میکند.
پیدا کردن نقطه آرامش برای خواب راحت
از جمله احساسات منفیای که ذهن انسان را اشغال میکند میتوان به حس تنهایی، رهاشدگی و پریشانی اشاره کرد انسان پس ازعبادت به یک نقطه آرامش حقیقی و یک منبع حمایتی خالص، اطمینان پیدا میکند در نتیجه احساس و افکار منفی جای خود را به آرامشی وصف نشدنی خواهند داد.
ذهن آرام، خواب راحت را به دنبال دارد، که نتیجه آن ایجاد یک چرخه سالم خواب و بیداری توسط هورمون ملاتونین یا هورمون خواب است که باعث رشد صحیح سلولهای مغزی و کارکرد بهتر حافظه میشود.
ملاتونین در افرادی که قبل از خواب به نوعی از عبادت پرداخته و ارتباط خود با منبع معنوی شان را تقویت کرده اند، به طور منظم و به میزان کافی ترشح میشود.
مرجان انصاری با اشاره به لزوم وجود عبادت در زندگی انسان گفت: عبادت میتواند به شکل نماز، دعا، ذکر گفتن، زیارت رفتن یا هرشکل دیگری که انسان را به خداوند متصل میکند باشد، اما به یقین هرانسان در تاریکیهای زندگی، نیازمند روشنایی چراغ عبادت است.
عبادت به هر سبک و شکلی و در هر زمانی که انجام شود قدرت تأثیرگذاری بالایی بر آرامش روح و به تبع، ذهن انسان دارد که ذهن، خود از عوامل مؤثر بر سلامتی و شادابی جسم است.
بنابر دلایل ذکر شده امروزه روانشناسان در تلاشند که تقویت معنوی مراجعه کنندگان را به عنوان یکی از عناصر رشد فردی وارد پروتکل درمانی وی کرده تا از اختلالات جسمی ناشی از مشکلات روحی جلوگیری کنند.
تأثیر عبادت بر هورمون استرس
عبادت اتصال روحی بین انسان و یک منبع مطمئن ایجاد میکند که با ایجاد این اتصال ذهن آرام شده و آرامش حاصل، به طور مستقیم روی غددی که در بدن ترشح میشوند تاثیر میگذارد.
کورتیزول (cortisol) یا هورمون استرس در مواقعی که انسان در یک خطر واقعی قرار دارد ترشح شده و وظیفه بیدار کردن بدن برای فرار یا مواجهه در مقابل خطر را برعهده دارد.
ذهن نامتعادل همواره دستور تولید کورتیزول را صادر کرده که این موضوع باعث ایجاد اختلالات جدی ازجمله تپش قلب، فرسودگی استخوان، ریزش مو، پیری زودرس، پژمردگی پوست، مشکلات گوارشی و ضعف عمومی در اندامهای داخلی و خارجی در بدن میشود.
عبادت با آرام کردن روح و سپس ذهن این چرخه معیوب را تسکین میدهد به همین دلیل افرادی که عبادت و اعمال معنوی منظم انجام میدهند از آرامش و شادابی خاص و همچنین انرژی جسمانی بالایی برخوردارند.
عبادت منظم یکی از دلایل ترشح هورمون خوشبختی
از دیگر تاثیرات عبادت بر سلامت افراد میتوان به حس خوش بینی و امیدواری پس اتصال معنوی با خداوند اشاره کرد که به اصطلاح میگویند دلمان قرص شده است؛ در این مواقع بدن هورمون سروتونین (serotonin) ترشح میکند.
هورمون سروتونین که نام دیگر آن هورمون خوشبختی است، خلق و خو را تنظیم کرده و سبب کاهش افسردگی، پرخاشگری و هیجانات منفی و افزایش احساس سرخوشی در فرد شده و حتی اشتها را نیز کنترل میکند.
پیدا کردن نقطه آرامش برای خواب راحت
از جمله احساسات منفیای که ذهن انسان را اشغال میکند میتوان به حس تنهایی، رهاشدگی و پریشانی اشاره کرد انسان پس ازعبادت به یک نقطه آرامش حقیقی و یک منبع حمایتی خالص، اطمینان پیدا میکند در نتیجه احساس و افکار منفی جای خود را به آرامشی وصف نشدنی خواهند داد.
ذهن آرام، خواب راحت را به دنبال دارد، که نتیجه آن ایجاد یک چرخه سالم خواب و بیداری توسط هورمون ملاتونین یا هورمون خواب است که باعث رشد صحیح سلولهای مغزی و کارکرد بهتر حافظه میشود.
ملاتونین در افرادی که قبل از خواب به نوعی از عبادت پرداخته و ارتباط خود با منبع معنوی شان را تقویت کرده اند، به طور منظم و به میزان کافی ترشح میشود.
مرجان انصاری با اشاره به لزوم وجود عبادت در زندگی انسان گفت: عبادت میتواند به شکل نماز، دعا، ذکر گفتن، زیارت رفتن یا هرشکل دیگری که انسان را به خداوند متصل میکند باشد، اما به یقین هرانسان در تاریکیهای زندگی، نیازمند روشنایی چراغ عبادت است.
منبع:بهداشت نیوز
مرجان انصاری در خصوص تأثیرات قابل توجه عبادت بر روند بهبود و حفظ سلامت روح و جسم افراد اظهار داشت: عشق و نفرت، خشم و شهوت و آرامش و طغیان از جمله امیالی هستند که هرگوشه از ذهن بشر را پر کرده و اگر هرکدام نسبت به دیگران نقش پررنگ تری را ایفا کند، فرد از حالت تعادل خارج شده و حتی ممکن است دچار اختلالات شخصیتی شود. وی در ادامه گفت: از دیدگاه روانشناسی اسلامی حالات روح و جسم انسان به موازات یکدیگر قرار دارند. حال اگر روح یک نقطه اتکای امن پیدا کند که به سبب آن آرام گیرد به یقین در سلامت جسم نیز تأثیر مثبت قابل توجهی خواهد داشت.
عبادت به هر سبک و شکلی و در هر زمانی که انجام شود قدرت تأثیرگذاری بالایی بر آرامش روح و به تبع، ذهن انسان دارد که ذهن، خود از عوامل مؤثر بر سلامتی و شادابی جسم است.
بنابر دلایل ذکر شده امروزه روانشناسان در تلاشند که تقویت معنوی مراجعه کنندگان را به عنوان یکی از عناصر رشد فردی وارد پروتکل درمانی وی کرده تا از اختلالات جسمی ناشی از مشکلات روحی جلوگیری کنند.
تأثیر عبادت بر هورمون استرس
عبادت اتصال روحی بین انسان و یک منبع مطمئن ایجاد میکند که با ایجاد این اتصال ذهن آرام شده و آرامش حاصل، به طور مستقیم روی غددی که در بدن ترشح میشوند تاثیر میگذارد.
کورتیزول (cortisol) یا هورمون استرس در مواقعی که انسان در یک خطر واقعی قرار دارد ترشح شده و وظیفه بیدار کردن بدن برای فرار یا مواجهه در مقابل خطر را برعهده دارد.
ذهن نامتعادل همواره دستور تولید کورتیزول را صادر کرده که این موضوع باعث ایجاد اختلالات جدی ازجمله تپش قلب، فرسودگی استخوان، ریزش مو، پیری زودرس، پژمردگی پوست، مشکلات گوارشی و ضعف عمومی در اندامهای داخلی و خارجی در بدن میشود.
عبادت با آرام کردن روح و سپس ذهن این چرخه معیوب را تسکین میدهد به همین دلیل افرادی که عبادت و اعمال معنوی منظم انجام میدهند از آرامش و شادابی خاص و همچنین انرژی جسمانی بالایی برخوردارند.
عبادت منظم یکی از دلایل ترشح هورمون خوشبختی
از دیگر تاثیرات عبادت بر سلامت افراد میتوان به حس خوش بینی و امیدواری پس اتصال معنوی با خداوند اشاره کرد که به اصطلاح میگویند دلمان قرص شده است؛ در این مواقع بدن هورمون سروتونین (serotonin) ترشح میکند.
هورمون سروتونین که نام دیگر آن هورمون خوشبختی است، خلق و خو را تنظیم کرده و سبب کاهش افسردگی، پرخاشگری و هیجانات منفی و افزایش احساس سرخوشی در فرد شده و حتی اشتها را نیز کنترل میکند.
پیدا کردن نقطه آرامش برای خواب راحت
از جمله احساسات منفیای که ذهن انسان را اشغال میکند میتوان به حس تنهایی، رهاشدگی و پریشانی اشاره کرد انسان پس ازعبادت به یک نقطه آرامش حقیقی و یک منبع حمایتی خالص، اطمینان پیدا میکند در نتیجه احساس و افکار منفی جای خود را به آرامشی وصف نشدنی خواهند داد.
ذهن آرام، خواب راحت را به دنبال دارد، که نتیجه آن ایجاد یک چرخه سالم خواب و بیداری توسط هورمون ملاتونین یا هورمون خواب است که باعث رشد صحیح سلولهای مغزی و کارکرد بهتر حافظه میشود.
ملاتونین در افرادی که قبل از خواب به نوعی از عبادت پرداخته و ارتباط خود با منبع معنوی شان را تقویت کرده اند، به طور منظم و به میزان کافی ترشح میشود.
مرجان انصاری با اشاره به لزوم وجود عبادت در زندگی انسان گفت: عبادت میتواند به شکل نماز، دعا، ذکر گفتن، زیارت رفتن یا هرشکل دیگری که انسان را به خداوند متصل میکند باشد، اما به یقین هرانسان در تاریکیهای زندگی، نیازمند روشنایی چراغ عبادت است.
عبادت به هر سبک و شکلی و در هر زمانی که انجام شود قدرت تأثیرگذاری بالایی بر آرامش روح و به تبع، ذهن انسان دارد که ذهن، خود از عوامل مؤثر بر سلامتی و شادابی جسم است.
بنابر دلایل ذکر شده امروزه روانشناسان در تلاشند که تقویت معنوی مراجعه کنندگان را به عنوان یکی از عناصر رشد فردی وارد پروتکل درمانی وی کرده تا از اختلالات جسمی ناشی از مشکلات روحی جلوگیری کنند.
تأثیر عبادت بر هورمون استرس
عبادت اتصال روحی بین انسان و یک منبع مطمئن ایجاد میکند که با ایجاد این اتصال ذهن آرام شده و آرامش حاصل، به طور مستقیم روی غددی که در بدن ترشح میشوند تاثیر میگذارد.
کورتیزول (cortisol) یا هورمون استرس در مواقعی که انسان در یک خطر واقعی قرار دارد ترشح شده و وظیفه بیدار کردن بدن برای فرار یا مواجهه در مقابل خطر را برعهده دارد.
ذهن نامتعادل همواره دستور تولید کورتیزول را صادر کرده که این موضوع باعث ایجاد اختلالات جدی ازجمله تپش قلب، فرسودگی استخوان، ریزش مو، پیری زودرس، پژمردگی پوست، مشکلات گوارشی و ضعف عمومی در اندامهای داخلی و خارجی در بدن میشود.
عبادت با آرام کردن روح و سپس ذهن این چرخه معیوب را تسکین میدهد به همین دلیل افرادی که عبادت و اعمال معنوی منظم انجام میدهند از آرامش و شادابی خاص و همچنین انرژی جسمانی بالایی برخوردارند.
عبادت منظم یکی از دلایل ترشح هورمون خوشبختی
از دیگر تاثیرات عبادت بر سلامت افراد میتوان به حس خوش بینی و امیدواری پس اتصال معنوی با خداوند اشاره کرد که به اصطلاح میگویند دلمان قرص شده است؛ در این مواقع بدن هورمون سروتونین (serotonin) ترشح میکند.
هورمون سروتونین که نام دیگر آن هورمون خوشبختی است، خلق و خو را تنظیم کرده و سبب کاهش افسردگی، پرخاشگری و هیجانات منفی و افزایش احساس سرخوشی در فرد شده و حتی اشتها را نیز کنترل میکند.
پیدا کردن نقطه آرامش برای خواب راحت
از جمله احساسات منفیای که ذهن انسان را اشغال میکند میتوان به حس تنهایی، رهاشدگی و پریشانی اشاره کرد انسان پس ازعبادت به یک نقطه آرامش حقیقی و یک منبع حمایتی خالص، اطمینان پیدا میکند در نتیجه احساس و افکار منفی جای خود را به آرامشی وصف نشدنی خواهند داد.
ذهن آرام، خواب راحت را به دنبال دارد، که نتیجه آن ایجاد یک چرخه سالم خواب و بیداری توسط هورمون ملاتونین یا هورمون خواب است که باعث رشد صحیح سلولهای مغزی و کارکرد بهتر حافظه میشود.
ملاتونین در افرادی که قبل از خواب به نوعی از عبادت پرداخته و ارتباط خود با منبع معنوی شان را تقویت کرده اند، به طور منظم و به میزان کافی ترشح میشود.
مرجان انصاری با اشاره به لزوم وجود عبادت در زندگی انسان گفت: عبادت میتواند به شکل نماز، دعا، ذکر گفتن، زیارت رفتن یا هرشکل دیگری که انسان را به خداوند متصل میکند باشد، اما به یقین هرانسان در تاریکیهای زندگی، نیازمند روشنایی چراغ عبادت است.
منبع:بهداشت نیوز
∎