اظهار کرد: بیماریهای عصبی و روانی از سایر بیماریها شیوع بیشتری دارد و این خود زمینه ساز ابتلا به سایر بیماریهاست.
یکی از بیماریهای شایع امروز استرس و اضطراب است، اما این دو حتی از منظر واژه شناسی هم با هم تفاوت دارند. استرس از ترس میآید و اضطراب از ضرب و برخورد. همچنین استرس با منشا ترس به دلیل غلبه خلط سودا و یا از سوختن اخلاط دیگر و تبدیل شدن آنها به سودای احتراقی میتواند شکل گیرد.
او افزود: ترس از مواجه شدن با مشکلات، موجب گوشه گیری، بی خوابی، بی اشتهایی میشود که این علائم در مراحل پیشرفته به بیماری افسردگی، سردرد و صرع منجر میشود.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: علاوه بر این افرادی که خود را در معرض این بیماری میبینند باید به تقویت دستگاه قلب و عروق، ایجاد محیطی شاد، انجام ورزش، پاکسازیهای طبی، توجه به کم خونی، کمک به آرامش در خواب، دقت در برنامه غذایی، رفع بی اشتهایی، بپردازند.
حاج محمد خانی ضمن معرفی دمنوشهای ترکیبی که برای کاهش استرس موثر است، افزود: دمنوش گل گاوزبان، سنبل الطیب و کمی لیموی عمانی برای درمان استرس و اضطراب بسیار موثر است. برای تهیه این دمنوش باید از گل گاوزبان ۴ واحد، سنبل الطیب ۲ واحد و مقداری لیمو عمانی هم بسته مزاج فرد استفاده شود.
برای تهیه دمنوش به لیمو و نعناع، این گیاهان باید به اندازه مساوی با هم مخلوط شوند و سپس یک قاشق غذا خوری را در یک لیوان آب جوش ریخته و پس از ده دقیقه میل کنید و این دمنوش را را روزی ۲ بار مصرف کنید.
دمنوش مناسب دیگر ترکیبی از پوست درخت بید، ریشه کاسنی، ریشه شیرین بیان و بادرنجبویه است. افراد باید از این گیاهان به نسبت مساوی استفاده کنند و سپس دمنوش آن را تهیه و میل نمایند. نکتهای که در مورد این دمنوش وجود دارد این است که افرادی که فشار خون دارند این دمنوش را مصرف نکنند.
افراد میتوانند یک قاشق مربا خوری از گیاه بالنگ و گیاه قدومه و گیاه فرنجمشک را ترکیب کرده و صبح و عصر با عرق بیدمشک یا نسترن مخلوط کرده و میل کنند.
همچنین مصرف دمنوشی که ترکیبی از گیاه رازیانه، آویشن، نعناع، بابونه، عناب و اسطوخودوس باشد در وعده صبح و عصر برای کاهش علائم استرس و اضطراب مناسب است. به علاوه میتوانید مقداری از گل راعی، ناخنک، پوست بید را به صورت مساوی ترکیب کنند و سپس با کمی عسل و آب لیمو مخلوط کرده و میل کنند.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی اضافه کرد: افرادی که مشکل تیروئید دارند با مراجعه به متخصص نسبت به رفع مشکل تیروئید خود اقدام کنند، زیرا این بیماری خود عاملی برای ترسهای پنهان افراد تیروئیدی است و افراد باید با مراجعه به پزشک مربوطه از محرکهای این بیماری پرهیز کنند. همچنین بیمارانی که یبوست یا زخم دستگاه گوارشی دارند حتما باید نسبت به رفع آن اقدام کنند؛ بیمارانی هم که داروهای خاص عصبی مصرف میکنند، بدون مشورت پزشک یا به طور ناگهانی داروهای خود را قطع نکنند. افراد سعی کنند از خواب روز بپرهیزند؛ به ویژه هنگام غروب تا بتوانند خواب شب را تنظیم کنند.
یکی از بیماریهای شایع امروز استرس و اضطراب است، اما این دو حتی از منظر واژه شناسی هم با هم تفاوت دارند. استرس از ترس میآید و اضطراب از ضرب و برخورد. همچنین استرس با منشا ترس به دلیل غلبه خلط سودا و یا از سوختن اخلاط دیگر و تبدیل شدن آنها به سودای احتراقی میتواند شکل گیرد.
او افزود: ترس از مواجه شدن با مشکلات، موجب گوشه گیری، بی خوابی، بی اشتهایی میشود که این علائم در مراحل پیشرفته به بیماری افسردگی، سردرد و صرع منجر میشود.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: علاوه بر این افرادی که خود را در معرض این بیماری میبینند باید به تقویت دستگاه قلب و عروق، ایجاد محیطی شاد، انجام ورزش، پاکسازیهای طبی، توجه به کم خونی، کمک به آرامش در خواب، دقت در برنامه غذایی، رفع بی اشتهایی، بپردازند.
حاج محمد خانی ضمن معرفی دمنوشهای ترکیبی که برای کاهش استرس موثر است، افزود: دمنوش گل گاوزبان، سنبل الطیب و کمی لیموی عمانی برای درمان استرس و اضطراب بسیار موثر است. برای تهیه این دمنوش باید از گل گاوزبان ۴ واحد، سنبل الطیب ۲ واحد و مقداری لیمو عمانی هم بسته مزاج فرد استفاده شود.
برای تهیه دمنوش به لیمو و نعناع، این گیاهان باید به اندازه مساوی با هم مخلوط شوند و سپس یک قاشق غذا خوری را در یک لیوان آب جوش ریخته و پس از ده دقیقه میل کنید و این دمنوش را را روزی ۲ بار مصرف کنید.
دمنوش مناسب دیگر ترکیبی از پوست درخت بید، ریشه کاسنی، ریشه شیرین بیان و بادرنجبویه است. افراد باید از این گیاهان به نسبت مساوی استفاده کنند و سپس دمنوش آن را تهیه و میل نمایند. نکتهای که در مورد این دمنوش وجود دارد این است که افرادی که فشار خون دارند این دمنوش را مصرف نکنند.
افراد میتوانند یک قاشق مربا خوری از گیاه بالنگ و گیاه قدومه و گیاه فرنجمشک را ترکیب کرده و صبح و عصر با عرق بیدمشک یا نسترن مخلوط کرده و میل کنند.
همچنین مصرف دمنوشی که ترکیبی از گیاه رازیانه، آویشن، نعناع، بابونه، عناب و اسطوخودوس باشد در وعده صبح و عصر برای کاهش علائم استرس و اضطراب مناسب است. به علاوه میتوانید مقداری از گل راعی، ناخنک، پوست بید را به صورت مساوی ترکیب کنند و سپس با کمی عسل و آب لیمو مخلوط کرده و میل کنند.
این محقق و پژوهشگر طب سنتی اضافه کرد: افرادی که مشکل تیروئید دارند با مراجعه به متخصص نسبت به رفع مشکل تیروئید خود اقدام کنند، زیرا این بیماری خود عاملی برای ترسهای پنهان افراد تیروئیدی است و افراد باید با مراجعه به پزشک مربوطه از محرکهای این بیماری پرهیز کنند. همچنین بیمارانی که یبوست یا زخم دستگاه گوارشی دارند حتما باید نسبت به رفع آن اقدام کنند؛ بیمارانی هم که داروهای خاص عصبی مصرف میکنند، بدون مشورت پزشک یا به طور ناگهانی داروهای خود را قطع نکنند. افراد سعی کنند از خواب روز بپرهیزند؛ به ویژه هنگام غروب تا بتوانند خواب شب را تنظیم کنند.
منبع:باشگاه خبرنگاران جوان
∎