-
امروز ۰۷:۲۹
[همشهری آنلاین]
چگونه عضله بسازیم: راهنمای جامع افزایش حجم عضلانی
... به چالش بکشید. شما می‌توانید با اضافه کردن وزن، افزایش تکرارها، کاهش زمان استراحت بین ست‌ها یا ترکیب تمرینات پیشرفته‌تر... کاهش تحرک حفظ تعادل مهم است، به این معنی که باید فشار را در انتخاب وزن مناسب تعداد ست و تکرارها اعمال کنید. شما باید وزنی ...
-
دیروز ۰۵:۱۵
[اقتصاد نیوز]
مواد غذایی که کبد چرب را درمان می‌کنند
منبع: فارس
... های دریافتی خود را محدود کنید. علاوه بر این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش... که این امر در نهایت عملکرد کبد را کاهش می‌دهد. بنابراین بسیاری از ترکیبات غذایی یا دارویی در بیمار باید با احتیاط و ملاحظۀ ...
-
دیروز ۰۰:۰۰
[روزنامه دنیای‌اقتصاد]
آخرین جزئیات از درمان کبد چرب
... و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام دنبال کنید. دیابت را کنترل کنید اگر دیابتی هستید، بیشتر در خطر ابتلا.... در بیماری کبد چرب در زنان و مردان جایگزین‌شدن چربی با سلول‌های اصلی کبدی اتفاق می‌افتد که این امر در نهایت عملکرد کبد را کاهش ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۷ ۲۱:۳۷
[روزنو]
بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب | روزنو
... . علاوه بر این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام دنبال کنید... می‌افتد که این امر در نهایت عملکرد کبد را کاهش می‌دهد. بنابراین بسیاری از ترکیبات غذایی یا دارویی در بیمار باید با احتیاط ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۷ ۱۷:۵۲
[انصاف نیوز]
بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب
... . علاوه بر این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام دنبال کنید... می‌افتد که این امر در نهایت عملکرد کبد را کاهش می‌دهد. بنابراین بسیاری از ترکیبات غذایی یا دارویی در بیمار باید با احتیاط ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۷ ۱۵:۴۵
[شفا آنلاین]
بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب
... با ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام دنبال کنید. دیابت را کنترل کنید اگر... با سلول‌های اصلی کبدی اتفاق می‌افتد که این امر در نهایت عملکرد کبد را کاهش می‌دهد. بنابراین بسیاری از ترکیبات غذایی یا دارویی ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۷ ۱۴:۲۱
[مهر]
پوشش‌های بادوام برای کف؛ مناسب محیط‌های ورزشی و خانگی
... لاستیکی را انتخاب کردند. از آنجایی که تاثیر وزنه‌های افتاده شده باعث کاهش تکیه گاه کف در طول زمان می‌شود، می‌توانید به راحتی... آن می‌دانید؟ کفپوش لاستیکی یک راه عالی برای کاهش انتقال صدا است که آن را به یک انتخاب عالی برای سالن بدنسازی تبدیل می‌کند ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۷ ۱۴:۱۰
[برترین‌ها]
بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب
بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب
... . علاوه بر این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام دنبال کنید... می‌افتد که این امر در نهایت عملکرد کبد را کاهش می‌دهد. بنابراین بسیاری از ترکیبات غذایی یا دارویی در بیمار باید با احتیاط ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۷ ۱۲:۲۱
[جماران]
بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب
... . علاوه بر این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام دنبال کنید... اتفاق می‌افتد که این امر در نهایت عملکرد کبد را کاهش می‌دهد. بنابراین بسیاری از ترکیبات غذایی یا دارویی در بیمار باید ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۷ ۱۲:۲۱
[بهار]
بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب
... و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام دنبال کنید. دیابت را کنترل کنید اگر دیابتی هستید، بیشتر در خطر ابتلا... در نهایت عملکرد کبد را کاهش می‌دهد. بنابراین بسیاری از ترکیبات غذایی یا دارویی در بیمار باید با احتیاط و ملاحظۀ فراوان استفاده ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۷ ۱۱:۰۰
[خبرآنلاین]
بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب
... . علاوه بر این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام دنبال کنید... اتفاق می‌افتد که این امر در نهایت عملکرد کبد را کاهش می‌دهد. بنابراین بسیاری از ترکیبات غذایی یا دارویی در بیمار باید ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۷ ۰۹:۵۱
[برنا]
افزایش نرخ ابتلا به تنگی کانال نخاعی در میان جوانان؛ هشدار متخصصان
... : جلوگیری از اضافه وزن و چاقی. کاهش استفاده طولانی‌مدت از وسایل دیجیتال: و تنظیم ارتفاع و زاویه مناسب دستگاه‌ها. افزایش نرخ... . ورزش‌های سنگین و غیرعلمی: انجام تمرینات ورزشی با تکنیک‌های نادرست، وزنه‌برداری‌های سنگین و فشارهای ناگهانی به ستون فقرات ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۷ ۰۸:۴۹
[افکارنیوز]
دلیل ممنوعیت مصرف الکل برای ورزشکاران
... از وزنه‌های سبک، کاهش حجم تمرین و اصول مربیگری، روی تکنیک ورزشکاران تمرکز کنند و به آن ها متذکر شوند که مصرف الکل و مواد مخدر... وزن بدن طی ورزش، هیچ مزیتی برای سلامتی یا عملکرد ندارد و خطر جدی ورزش وابسته به هیپوناترمی (کاهش سطح یون سدیم در خون بدن ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۷ ۰۷:۳۴
[تابناک]
آیا ورزشکاران نباید الکل و مخدر مصرف کنند؟
... باید با استفاده از وزنه‌های سبک، کاهش حجم تمرین و اصول مربیگری، روی تکنیک ورزشکاران تمرکز کنند و به آن‌ها متذکر شوند...، برای جلوگیری از کاهش وزن بدن طی ورزش، هیچ مزیتی برای سلامتی یا عملکرد ندارد و خطر جدی ورزش وابسته به هیپوناترمی (کاهش سطح ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۷ ۰۵:۵۱
[ایسنا]
چرا ورزشکاران نباید الکل و مخدر مصرف کنند؟
نیما علیپور
... باید با استفاده از وزنه‌های سبک، کاهش حجم تمرین و اصول مربیگری، روی تکنیک ورزشکاران تمرکز کنند و به آن ها متذکر شوند...، برای جلوگیری از کاهش وزن بدن طی ورزش، هیچ مزیتی برای سلامتی یا عملکرد ندارد و خطر جدی ورزش وابسته به هیپوناترمی (کاهش سطح ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۵ ۲۱:۰۶
[آفتاب]
بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب
خبرگزاری فارس
... . علاوه بر این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام دنبال کنید... می‌افتد که این امر در نهایت عملکرد کبد را کاهش می‌دهد؛ بنابراین بسیاری از ترکیبات غذایی یا دارویی در بیمار باید با احتیاط ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۵ ۲۱:۰۰
[خبرآنلاین]
بهترین مواد غذایی برای درمان کبد چرب
... . علاوه بر این یک برنامه ورزشی با ترکیبی از تمرینات هوازی و تمرین با وزنه را جهت کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام دنبال کنید... کبدی اتفاق می‌افتد که این امر در نهایت عملکرد کبد را کاهش می‌دهد. بنابراین بسیاری از ترکیبات غذایی یا دارویی در بیمار باید ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۵ ۱۶:۵۸
[راه دانا]
راهنمای جامع تجهیز باشگاه بدنسازی به ساده ترین روش راهنمای جامع تجهیز باشگاه بدنسازی به ساده ترین روش
... قابل توجهی موجود باشند. این تجهیزات نه تنها برای تقویت قلب و ریه‌ها مفید هستند، بلکه برای کاهش وزن و افزایش استقامت... هوازی مانند تردمیل، دوچرخه ثابت، الپتیکال و غیره. فضای وزنه و دستگاه‌های قدرتی: برای دستگاه‌های بدنسازی و وزنه‌ها. فضای آزاد ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۵ ۱۶:۵۳
[راه دانا]
روش‌های پیشگیری از هموروئید + بهترین راه روش‌های پیشگیری از هموروئید + بهترین راه
... های روزانه و کاهش اعتماد به نفس را برای افراد به همراه داشته باشد. ...
-
۱۴۰۳-۰۹-۰۵ ۱۲:۴۴
[انتخاب]
6 تمرین ساده برای تسکین فوری رفلاکس اسید
... در اینجا ۶ تمرین برای کاهش اسید معده آورده شده است که می‌توانند هم تسکین فوری و هم فواید بلندمدت فراهم کنند ...