-
امروز ۱۷:۳۰
[بهار]
۵ عادت غذایی برای بالا بردن سوخت‌وساز بدن
... به کندتر شدن متابولیسم شود. اگر به مدت طولانی و مکرر غذا نخورید، بدن شما ممکن است کالری‌سوزی خود را کاهش دهد تا انرژی ذخیره‌شده... را حفظ کند. برای جلوگیری از این امر، سعی کنید هر سه ساعت یکبار در طول روز غذا بخورید. ترکیب انواع غذا‌های باکیفیت و سالم ...
-
امروز ۱۷:۲۲
[جماران]
مهمترین توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان 1403/ وعده سحری باید مشابه کدام وعده باشد؟ بعد از سحری چه خوراکی ضروری است؟
... مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: با توجه به محدودیت زمانی دریافت غذا در ماه رمضان، بسیاری از افراد مصرف میوه و لبنیات را فراموش می‌کنند که این امر می‌تواند نیازهای تغذیه‌ای بدن ...
-
امروز ۱۶:۵۰
[روزنو]
مصرف پوست برخی از میوه‌ها یا سبزیجات ممکن است سخت باشد یا قابل خوردن نباشد
آیا میوه‌ها و سبزیجات با پوست مغذی‌ترند؟/ کدام مواد غذایی با پوست قابل خوردن هستند؟/ پیشگیری از یک بیماری مهم با مصرف پوست میوه و سبزیجات | روزنو
... پوست میوه‌ها و سبزیجات می‌تواند گرسنگی را کاهش دهد و به شما کمک کند مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید. این مسئله تا حد زیادی به دلیل محتوای بالای فیبر در این بخش از ماده غذایی است. در حالی که مقدار دقیق ...
-
امروز ۱۶:۰۷
[ایلنا]
بهترین زمان مصرف مکمل آهن/ مراقب این تداخل های غذایی و دارویی باشید
... از غذا یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شوند. با این حال، برخی افراد ممکن است نیاز داشته باشند که آهن را با یک وعده غذایی کوچک... بهتر است آن را به تنهایی و بدون غذا، دارو یا مکمل‌های دیگر مصرف کنید. برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که بهترین زمان برای مصرف ...
-
امروز ۱۵:۵۵
[آنا]
سحر ی در ماه رمضان همانند وعده نهار باشد
... پروتئین، سبزیجات و لبنیات باشد. ...
-
امروز ۱۵:۵۲
[میزان]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان
... ، سبزیجات و لبنیات شود. ...
-
امروز ۱۵:۵۱
[الف]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان
... ، سبزیجات و لبنیات شود. ...
-
امروز ۱۵:۲۱
[اکونیوز]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان - اکونیوز
... به محدودیت زمانی دریافت غذا در ماه رمضان، بسیاری از افراد مصرف میوه و لبنیات را فراموش می‌کنند که این امر می‌تواند نیازهای... تغذیه‌ای بدن را تأمین نکرده و مشکلاتی ایجاد کند بنابراین، توصیه میشود پس از صرف سحری، حتماً یک عدد میوه میل کرده و سبزیجات ...
-
امروز ۱۵:۰۸
[تسنیم]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان
... کمبود انرژی و مواد مغذی نشوید. وی افزود: با توجه به محدودیت زمانی دریافت غذا در ماه رمضان، بسیاری از افراد مصرف میوه... پس از صرف سحری، حتماً یک عدد میوه میل کرده و سبزیجات را در کنار وعده‌های افطار و سحری بگنجانید. همچنین، نوشیدن آب کافی ...
-
امروز ۱۴:۵۲
[باشگاه خبرنگاران جوان]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان
... غذا در ماه رمضان، بسیاری از افراد مصرف میوه و لبنیات را فراموش می‌کنند که این امر می‌تواند نیازهای تغذیه‌ای بدن را تأمین... نکرده و مشکلاتی ایجاد کند. بنابراین، توصیه میشود پس از صرف سحری، حتماً یک عدد میوه میل کرده و سبزیجات را در کنار وعده‌های ...
-
امروز ۱۴:۳۵
[ایسنا]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان
... ، سبزیجات و لبنیات شود. ...
-
امروز ۱۴:۲۱
[شهرآرانیوز]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه‌داران در ماه رمضان
... ، سبزیجات و لبنیات شود. ...
-
امروز ۱۴:۰۱
[صدا و سیما]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه داران در ماه رمضان
... ، سبزیجات و لبنیات شود. ...
-
امروز ۱۳:۴۸
[اقتصاد آنلاین]
بهترین زمان مصرف مکمل آهن/ مراقب این تداخل‌های غذایی و دارویی باشید
... ؟! مکمل‌های آهن معمولاً باید حداقل ۳۰ دقیقه قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شوند. با این حال، برخی افراد ممکن است نیاز داشته... تعامل داشته باشد، معمولاً بهتر است آن را به تنهایی و بدون غذا، دارو یا مکمل‌های دیگر مصرف کنید. برخی از تحقیقات نشان می‌دهند ...
-
امروز ۱۳:۴۳
[ایلنا]
توصیه‌های تغذیه‌ای برای روزه داران در ماه رمضان
... ، سبزیجات و لبنیات شود. ...
-
امروز ۱۳:۳۵
[بهار]
مواد غذایی معجزه آسا برای حفظ سلامت بدن
... لذت ببرید. به گزاشر سلامت نیوز، احتمالاً می دانید که درست غذا خوردن یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بدن خود... از روده به ژل تبدیل می شود و به کاهش قند و کلسترول خون کمک می کند. فیبر نامحلول حل نمی شود، بنابراین کمک می کند تا غذا از طریق ...
-
امروز ۱۳:۳۳
[بهار]
آیا میوه‌ها و سبزیجات با پوست مغذی‌ترند؟
... و سبزیجات مملو از مواد مغذی است مقدار مواد مغذی موجود در لایه خارجی، بر اساس نوع میوه یا سبزی متفاوت است. با این حال، به طور کلی...گروه سلامت: پوست میوه‌ها و سبزیجات اغلب از روی عادت یا برای کاهش اثر سموم و آفت‌کش‌ها دور ریخته می‌شوند. اگر چه ...
-
امروز ۱۱:۴۵
[جهان نیوز]
بهترین صبحانه برای افزایش قد کودکان و نوجوانان چیست؟
... کودکان و نوجوانان کمک کند. ترکیب گندم و گوشت در این غذا، آن را به منبعی غنی از مواد معدنی ضروری مانند روی، منیزیم، آهن... برای او آماده کنید. در انواع مختلف املت، از تخم مرغ، گوجه فرنگی، قارچ و سبزیجات استفاده میشود؛ ترکیباتی که سرشار ...
-
امروز ۱۱:۳۰
[بهار]
اسهال نوزادان (infants Diarrhea) چیست و چطور درمان میشود؟
... اسهال زمانی رخ می‌دهد که روده‌های کودک تحریک شده و قادر به هضم یا جذب مواد مغذی موجود در غذا بطور صحیح نیست. نتیجه... کودکان اگر کودک یا نوزاد شما اسهال دارد ولی علائم دیگری مانند استفراغ، کم‌آبی یا تب ندارد و بطور عادی رفتار کرده و غذا ...
-
امروز ۱۰:۲۸
[شهرآرانیوز]
آیا میوه‌ها و سبزیجات با پوست مغذی‌ترند؟
... بدیهی است که مصرف میوه و سبزیجاتِ بیشتر می‌تواند برای سلامتی مفید باشد؛ با این حال، اینکه آیا میوه‌ها و سبزیجات بهتر است با پوست یا بدون پوست مصرف شوند، اغلب مورد بحث است. ...