-
امروز ۱۳:۴۰
[طبنا]
آرتروز با سردتر شدن هوا تشدید شود
... و از پدهای گرم کننده و پتو برای گرم نگه داشتن در هنگام خواب استفاده کنید. حمام آب گرم همچنین می تواند مفاصل سفت را تسکین دهد.... • تحرک داشته باشید. ورزش می تواند مفاصل را شل نگه دارد، انرژی را افزایش دهد و سیل هورمون های احساس خوب را آزاد کند. حداقل ۱۵۰ ...
-
امروز ۱۱:۳۴
[انتخاب]
آرتروز با سردتر شدن هوا تشدید شود
... و از پدهای گرم کننده و پتو برای گرم نگه داشتن در هنگام خواب استفاده کنید. حمام آب گرم همچنین می تواند مفاصل سفت را تسکین دهد.... • تحرک داشته باشید. ورزش می تواند مفاصل را شل نگه دارد، انرژی را افزایش دهد و سیل هورمون های احساس خوب را آزاد کند. حداقل ۱۵۰ ...
-
امروز ۱۰:۵۷
[بهار]
آرتروز با سردتر شدن هوا تشدید شود
مهر
... از هوای سرد انجام دهند. • مفصل را گرم نگه دارید. از کلاه، دستکش و روسری استفاده کنید و از پدهای گرم کننده و پتو برای گرم نگه... مفاصل را شل نگه دارد، انرژی را افزایش دهد و سیل هورمون های احساس خوب را آزاد کند. حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته ...
-
امروز ۱۰:۴۵
[عصر ایران]
مبتلایان به آرتروز بخوانند؛ هرگز در سرما نمانید
... . از کلاه، دستکش و روسری استفاده کنید و از پدهای گرم کننده و پتو برای گرم نگه داشتن در هنگام خواب استفاده کنید. حمام آب... گرم همچنین میتواند مفاصل سفت را تسکین دهد. تحرک داشته باشید. ورزش میتواند مفاصل را شل نگه دارد، انرژی ...
-
امروز ۰۹:۵۷
[اکونیوز]
تشدید آرتروز با سردتر شدن هوا: چگونه از مفاصل خود در برابر س... -
... و پدهای گرمکننده میتواند به کاهش سفتی مفاصل کمک کند. همچنین حمام آب گرم میتواند باعث تسکین درد و سفتی مفاصل شود. فعالیت... بدنی: ورزش میتواند مفاصل را نرم و شل نگه دارد، سطح انرژی را بالا ببرد و هورمونهای خوشایندی مانند اندورفین را آزاد کند ...
-
امروز ۰۹:۴۶
[سلامت نیوز]
تشدید آرتروز با سردتر شدن هوا: چگونه از مفاصل خود در برابر سرما محافظت کنیم؟
... و پدهای گرمکننده میتواند به کاهش سفتی مفاصل کمک کند. همچنین حمام آب گرم میتواند باعث تسکین درد و سفتی مفاصل شود. فعالیت... بدنی: ورزش میتواند مفاصل را نرم و شل نگه دارد، سطح انرژی را بالا ببرد و هورمونهای خوشایندی مانند اندورفین را آزاد کند ...
-
امروز ۰۹:۲۰
[فرارو]
مبتلایان به آرتروز بخوانند؛ هرگز در سرما نمانید
... دهند. مفصل را گرم نگه دارید. از کلاه، دستکش و روسری استفاده کنید و از پدهای گرم کننده و پتو برای گرم نگه... میتواند مفاصل را شل نگه دارد، انرژی را افزایش دهد و سیل هورمونهای احساس خوب را آزاد کند. حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش ...
-
امروز ۰۶:۵۳
[قدس آنلاین]
سرمای هوا آرتروز را تشدید می کند
... انجام دهند. • مفصل را گرم نگه دارید. از کلاه، دستکش و روسری استفاده کنید و از پدهای گرم کننده و پتو برای گرم نگه داشتن... در هنگام خواب استفاده کنید. حمام آب گرم همچنین می تواند مفاصل سفت را تسکین دهد. • تحرک داشته باشید. ورزش می تواند مفاصل را شل ...
-
امروز ۰۶:۳۰
[اقتصاد نیوز]
افزایش دردهای آرتروزی در فصل سرما/ توصیه مهم متخصصان
منبع: مهر
... انجام دهند. • مفصل را گرم نگه دارید. از کلاه، دستکش و روسری استفاده کنید و از پدهای گرم کننده و پتو برای گرم نگه... می تواند مفاصل را شل نگه دارد، انرژی را افزایش دهد و سیل هورمون های احساس خوب را آزاد کند. حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش با شدت متوسط ...
-
امروز ۰۱:۳۲
[اکونیوز]
آرتروز با سردتر شدن هوا تشدید شود - اکونیوز
... کننده و پتو برای گرم نگه داشتن در هنگام خواب استفاده کنید. حمام آب گرم همچنین می تواند مفاصل سفت را تسکین دهد. • تحرک داشته... باشید. ورزش می تواند مفاصل را شل نگه دارد، انرژی را افزایش دهد و سیل هورمون های احساس خوب را آزاد کند. حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش ...
-
امروز ۰۱:۲۲
[مهر]
محققان می گویند؛
آرتروز با سردتر شدن هوا تشدید شود
... کننده و پتو برای گرم نگه داشتن در هنگام خواب استفاده کنید. حمام آب گرم همچنین می تواند مفاصل سفت را تسکین دهد. • تحرک داشته... باشید. ورزش می تواند مفاصل را شل نگه دارد، انرژی را افزایش دهد و سیل هورمون های احساس خوب را آزاد کند. حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش ...
-
امروز ۰۰:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
مبتلایان به آرتروز بخوانند؛ هرگز در این شرایط نمانید
... را گرم نگه دارید. از کلاه، دستکش و روسری استفاده کنید و از پدهای گرم کننده و پتو برای گرم نگه داشتن در هنگام خواب استفاده... کنید. حمام آب گرم همچنین می تواند مفاصل سفت را تسکین دهد. • تحرک داشته باشید. ورزش می تواند مفاصل را شل نگه دارد، انرژی ...
-
دیروز ۱۳:۲۴
[ایلنا]
راز مخفی پوست صاف و شفاف کره ای ها با بهترین مرطوب کننده صورت
... مانند مرطوب کننده است. اگر شما نیز دوست دارید تا پوستی به زیبایی کرهای ها داشته باشید، باید روتین پوستی آنها را یاد بگیرید... پاککننده روغنی و سپس میسلار واتر است. با این سه مرحله، تمامی آلودگیها از سطح پوست حذف میشوند. ۲. استفاده از تونر آلودگیها ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۶ ۱۳:۵۷
[جامجم آنلاین]
دیسک گردن چیست؟ آشنایی با علائم و روش های درمان آن
... یا غیر استروئیدی و داروهای شلکننده عضلات از جمله مواردی هستند که پزشک برای بیمار تجویز میکند تا با مصرف آنها علاوه بر کاهش... بیحسی سوزن سوزن شدن ضعف در عضلات بازو از دست دادن توده عضلانی در دستها و پاها تاری دید اسپاسم عضلانی در پاها از بین رفتن ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۶ ۰۶:۳۵
[جهان نیوز]
اگر اغلب استرس و اضطراب دارید
این ۸ تکنیک آرامبخشی را امتحان کنید
... استرس است. ورزش اندورفین ها را آزاد می کند - تقویت کننده های طبیعی خلق و خوی بدن است - و موجب میشود از چرخه افکار منفی...) آرامسازی عضلات آرام سازی پیشرونده عضلانی تکنیکی است که شامل تنش و سپس آزادسازی گروه های مختلف ماهیچه ای در بدن شما می شود ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۶ ۰۶:۰۰
[ایسکانیوز]
علائم سندرم مثانه خجالتی
... . این سندرم به صورت یک انسداد بدنی بروز میکند و در حین آن بدن نمیتواند عضلات کف لگن را به اندازه کافی شل کند تا مجرای مثانه باز... شود و فرد بتواند ادرار کند. ویکتوریا گرنون، روانشناس بالینی به این پدیده که گاهی برای افراد مبتلا بسیار ناتوانکننده ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۵ ۲۰:۱۹
[فرارو]
مهمترین خواص بابونه که نمیدانستید
... است. بابونه می تواند تاثیرات مثبتی بر روی این سندرم داشته باشد. مهم ترین خواص بابونه برای درمان این بیماری شامل شل کردن عضلات... سبک زندگی مدرن، زیاد رنگ آرامش را ندیده اند. اینجاست که خواص بابونه بعد از یک روز کاری خسته کننده می تواند به شما کمک کند ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۵ ۰۵:۳۰
[عصر ایران]
مهمترین خواص بابونه که نمی دانستید
... این بیماری شامل شل کردن عضلات، بهبود گردش خون، کاهش نفخ و تنظیم حرکات روده است. در صورتی که به این بیماری دچار هستید، یک یا دو... را ندیده اند. اینجاست که خواص بابونه بعد از یک روز کاری خسته کننده می تواند به شما کمک کند. از جمله بهترین فواید بابونه برای ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۵ ۰۵:۱۰
[افکارنیوز]
تمام آنچه باید در مورد خواص و فواید زعفران بدانید
... ، از بسیاری از بیماری های ناشی از عملکرد ضعیف سیستم عصبی مانند مشکلات کنترل مثانه، از بین رفتن عملکرد عضلات و غیره جلوگیری می شود... قاعدگی مبتلا هستید، مصرف زعفران بسیار مناسب است. تقویت کننده عالی برای تقویت پوست گذشته از فواید زعفران برای بهبود سلامت کلی ...
-
۱۴۰۳-۰۷-۰۳ ۱۴:۵۲
[عصر ایران]
تبلیغات
سخت ترین نوع رژیم لاغری و عوارض آن
... > شل شدن پوست، ریزش موی شدید، عضله سوزی، مشکلات کبد و مشکلات گوارشی تنها نمونه هایی... و اختلالات متابولیک اروپا و دارای فلوشیپ جراحی لاپاروسکوپی پیشرفته یکی از پزشکان حاذق، درمان کننده ی چاقی و دیابت نوع ۲ ...