صاحب‌خبر

معجزات علمی قرآن بخش اول : (اخترشناسی و فیزیک )

🤍Azhy.‎ real ‍ ‍‍

... به تمام حقایق هستی نازل شده باشد. چیزی که اعتبار این موارد را افزایش میدهد دو نکته هست ۱_کتاب قران در طول تاریخ تحریف نشده... و به هـلـيـوم تبديل می شود و مقادير زيادی نيز انرژی مانند گرما و نور و تشعشعات آزاد می کند. و به اين ترتيب بمثابه چراغ می ماند. 2ـــ ...

سفر چطور به سلامت بدن کمک میکند - اکونیوز

... اقتصاد ایران: سفر تنها به معنای دیدن مکان‌های جدید و کسب تجربه‌های تازه نیست؛ بلکه فرصتی است برای به جریان‌انداختن انرژی بدن، بازیابی قوای جسمانی و فاصله گرفتن از سبک زندگی کم‌تحرک و روزمره‌ای ...

سفر چطور به سلامت بدن کمک میکند

... سفر تنها به معنای دیدن مکان‌های جدید و کسب تجربه‌های تازه نیست؛ بلکه فرصتی است برای به جریان‌انداختن انرژی بدن، بازیابی قوای جسمانی و فاصله گرفتن از سبک زندگی کم‌تحرک و روزمره‌ای که بسیاری ...

تأثیر تشک مناسب بر سلامت ستون فقرات و کیفیت خواب

... از لایه‌های خنک‌کننده یا الیاف تنفس‌پذیر ساخته شده باشد. احساس امنیت و آرامش ایجاد کند، که مستقیماً بر کاهش اضطراب و افزایش عمق...در سال‌های اخیر، افزایش آگاهی عمومی درباره اهمیت سلامت اسکلتی و عضلانی، به‌ویژه در دنیای پر از استرس و کم‌تحرک امروزی ...

آدرنالین چیست؟

... مردمک چشم احساس اضطراب یا بی‌قراری افزایش انرژی ناگهانی گاهی این علائم به‌قدری شدید هستند که فرد احساس می‌کند نمی‌تواند خودش... جریان خون افزایش سطح انرژی و توان ذهنی بالا رفتن تحمل درد و خستگی ایجاد حس «سرخوشی» یا انگیزه بیشتر همین اثرات باعث می‌شود ...

نقش ورزش در کنترل عصبانیت

... عصبانی هستید، بدن شما شروع به تغییرات زیادی می‌کند: ضربان قلب شما افزایش می‌یابد، تنفس سریع‌تر می‌شود و کورتیزول (که یک... عاطفی ما ازجمله کاهش احساس خشم دارد. چندین مطالعه نشان داده‌اند که رابطه عمیقی بین ورزش و تنظیم هیجانات بدن وجود دارد. وقتی ...

ورزش مرهمی بر زخم عصبانیت - اکونیوز

... ، بدن شما شروع به تغییرات زیادی می‌کند: ضربان قلب شما افزایش می‌یابد، تنفس سریع‌تر می‌شود و کورتیزول (که یک هورمون استرس... کاهش احساس خشم دارد. چندین مطالعه نشان داده‌اند که رابطه عمیقی بین ورزش و تنظیم هیجانات بدن وجود دارد. وقتی عصبانی هستید ...

ورزش مرهمی بر زخم عصبانیت

... ، بدن شما شروع به تغییرات زیادی می‌کند: ضربان قلب شما افزایش می‌یابد، تنفس سریع‌تر می‌شود و کورتیزول (که یک هورمون استرس... کاهش احساس خشم دارد. چندین مطالعه نشان داده‌اند که رابطه عمیقی بین ورزش و تنظیم هیجانات بدن وجود دارد. وقتی عصبانی هستید ...

حکمرانی هوشمند، مسیر عبور از چالش‌های سنتی مدیریت شهری

... آن و مدیریت منابع انرژی تلاش می‌کنند و افزایش میزان فضای سبز، جلوگیری از جنگل‌زدایی و مقابله با آلودگی هوا از جمله اقداماتی... و اطلاعات جمع‌آوری شده از سیستم‌های هوشمند مختلف می‌توانند در بلند مدت تا ۳۰ درصد بازدهی انرژی را افزایش دهند. باقری می‌گوید ...

در روزنو بخوانید

استرس چیست و چگونه می‌توان بر آن غلبه کرد؟ | روزنو

... را هوشیار می‌کند و آمادگی او را برای مقابله با خطر افزایش می‌دهد. برای مثال، وقتی یک امتحان مهم و حساس دارید، استرس به بدن شما... به کاهش احساس استرس و اضطراب کمک کند. مصرف کافئین را کاهش دهید کافئین محرکی است که در قهوه، چای، شکلات و نوشیدنی‌های انرژی‌زا ...

افسردگی نومادران و ضرورت‌های درمانی و حمایتی بررسی شد

مادران در روزهای پس از زایمان

... را افزایش دهد. تنفس عمیق، و اگر توان شما به شما اجازه می‌داد حرکاتی مانند تمرین‌های یوگا و تمرکز و مراقبه می‌توانند مفید باشند... حالم بدتر می‌شود. بهش گفتم که لازم است کمکم کند و درکم کند. تغییرات در اشتها کاهش یا افزایش شدید اشتها از علائم افسردگی پس ...

بهترین زمان برای خواب شبانه چه ساعتی است؟

... به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب... را افزایش داده و باعث می ‎شود که در هنگام شب راحت تر به خواب بروید اما با این حال نحوه دستیابی به این میزان خواب شبانه، بحث ...

تصاویر؛ چگونه یک ماشین بسازیم: داستان زندگی آدریان نیوی

... را بفهمد، بلکه باید حس کند ماشین در پیست چه می‌کند—مثل یک راننده. بعد از آن تجربه، رابطه‌ام با ماشین‌ها عمیق‌تر شد. دیگر فقط... که در جنگ جهانی دوم راننده آمبولانس بود و داستان‌هایش درباره رانندگی در شرایط سخت، برایم الهام‌بخش بود. اما رابطه آنها همیشه ...

چطور ورزش به کنترل خشم کمک می‌کند

... می‌کند: ضربان قلب شما افزایش می‌یابد، تنفس سریعتر می‌شود و کورتیزول (که یک هورمون استرس است) شروع به فوران در جریان خون شما... مطالعه نشان داده‌اند که رابطه عمیقی بین ورزش و تنظیم هیجانات بدن وجود دارد. وقتی عصبانی هستید، بدن شما شروع به تغییرات زیادی ...

چطور ورزش به کنترل خشم و عصبانیت کمک می‌کند

... زیادی می‌کند: ضربان قلب شما افزایش می‌یابد، تنفس سریعتر می‌شود و کورتیزول (که یک هورمون استرس است) شروع به فوران در جریان.... چندین مطالعه نشان داده‌اند که رابطه عمیقی بین ورزش و تنظیم هیجانات بدن وجود دارد. وقتی عصبانی هستید، بدن شما شروع به تغییرات ...

در گفت‌و‌گو با دانشجو مطرح شد؛

چگونه در طول آزمون تمرکز و انرژی خود را حفظ کنیم؟

... مشاوره تحصیلی گفت: مواجهه با استرس و اتفاقات غیرمنتظره در جلسه آزمون امری طبیعی است. اما با رعایت تکنیک‌هایی می‌توان تا پایان آزمون تمرکز و انرژی را حفظ کرد و بهترین عملکرد را ارائه داد. ...

علت تشنگی بیش از حد کودکان

... مصرف آب برای دفع مواد زائد و حفظ عملکرد سلول های بدن امری ضروری است. با تعریق، تنفس، ادرار و مدفوع میزان بسیار زیادی آب از بدن خارج می شود. ...

در گفت وگوی اختصاصی با ایرنا زندگی مطرح شد؛

سلامت کودکان، قربانی تغییرات اقلیمی

... از فعالیت‌های انسانی و آلودگی‌های زیست محیطی، گرمای هوا و افزایش گازهای گلخانه‌ای در جو زمین است از آن به عنوان یکی از بزرگ‌ترین... بر کودکان گفت: تغییرات اقلیمی همچون آتش‌سوزی جنگل‌ها که موجب گرمای شدید می‌شود و یا آلودگی هوا که تنفس سالم را از بین می برد ...

معرفی کتاب هرس ذهن - 4 عادت برای خلاص شدن از شر حواس‌پرتی

... تمرین ذهن‌آگاهی انجام می‌دهند، شاهد افزایش رضایت در رابطۀ خود بوده‌اند. حضور در رابطه فقط بر روابط احساسی صدق نمی‌کند.... تنفس عمیق متمرکز یکی از بهترین راه‌ها برای دوری از افکار منفی و در اختیار گرفتن کنترل روی ذهن تنفس آرام، عمیق و یکنواخت ...

فال حافظ متولدین هر ماه - جمعه ۲۹ فروردین ۱۴۰۴

... خوش‌بینانه‌تان بیش از پیش شکوفا شود و با انرژی به استقبال اتفاقات جدید بروید، پس از این حس خوب استفاده کنید و اجازه دهید شما... این نگاه روبه‌جلو به شما انرژی و انگیزه می‌دهد. مدتی است که قصد دارید برای یکی از نزدیکان یا عزیزانتان هدیه‌ای تهیه کنید ...