صاحب‌خبر

۵ سالاد کلم بروکلی برای یک رژیم غذایی سالم

... راهنماتو، کلم بروکلی، یکی از سبزیجات خارق‌العاده‌ای است که علاوه بر خواص درمانی و تقویتی که دارد، به راحتی در غذاهای مختلف... را سیر نگه دارد بدون اینکه کالری زیادی دریافت کنید. در این مطلب قصد داریم به شما ۵ سالاد رژیمی با کلم بروکلی معرفی کنیم ...

۵ سالاد کلم بروکلی برای یک رژیم غذایی سالم

... با سالاد‌های کلم بروکلی رژیمی، سلامتی و طعم خوب را در یک بشقاب تجربه کنید! این سبزی خارق‌العاده با خواص بی‌نظیرش، می‌تواند یک وعده غذایی سالم و خوشمزه برای شما باشد. در این مطلب با ۵ سالاد رژیمی کلم ...

این غذاها نفخ‌سازند/ اگر نفخ دارید این خوراکی‌ها را بخورید

منبع: همشهری آنلاین

... ، گل کلم، کلم بروکسل و… پیاز و سیر آجیل مانند بادام هندی و پسته غلات کامل محصولات لبنی (به خصوص... روده تحریک‌پذیر (IBS) مانند نفخ، شکم‌درد و اسهال کمک می‌کند.ماستماست مملو از پروبیوتیک (باکتری ...

فلسفه خوردن سبزی پلو با ماهی در شب عید

... آلودگی، تهوع و استفراغ می شود و هضم ثقیلی دارد پس ماهی را با آبلیمو، ترشی لیته، سیر ترشی، ماست، دوغ یا تخم مرغ نخورید. برای... و خانه تکانی انجام می شود، ممکن است اشیای مختلف در جاهای دیگر گذاشته شود، از این رو به «کو ... کو» نمی افتد. خواص سبزی پلو ...

اگر نفخ دارید این خوراکی‌ها را بخورید

... و سیر آجیل مانند بادام هندی و پسته غلات کامل محصولات لبنی (به خصوص اگر عدم تحمل لاکتوز دارید) اگر نفخ دارم چه بخورم؟ طیف...، شکم‌درد و اسهال کمک می‌کند. ماست ماست مملو از پروبیوتیک (باکتری‌های مفید) است که نقش کلیدی در سلامت روده دارند. در تحقیقات ...

چه خوراکی‌هایی باعث نفخ معده می‌شوند؟ | روزنو

... و سیر آجیل مانند بادام هندی و پسته غلات کامل محصولات لبنی (به خصوص اگر عدم تحمل لاکتوز دارید) اگر نفخ دارم چه بخورم؟ طیف...، شکم‌درد و اسهال کمک می‌کند. ماست ماست مملو از پروبیوتیک (باکتری‌های مفید) است که نقش کلیدی در سلامت روده دارند. در تحقیقات ...

بلاهایی که نان و برنج بر سرتان می‌آورد

... برنج، نان هم می‌خورند و زیاد هم می‌خورند! خیلی از آنها می‌گویند ما بدون نان سیر نمی‌شویم. درحالی‌که این حرف می‌تواند تنها...، کل ۱۳۰ گرم را به نان و برنج اختصاص ندهید. میوه‌ها هم کربوهیدرات دارند و می‌توانید نان کمتری مصرف کنید تا خواص میوه‌ها ...

چه خوراکی‌هایی باعث نفخ معده می‌شوند؟

چه خوراکی‌هایی باعث نفخ معده می‌شوند؟

... و سیر آجیل مانند بادام هندی و پسته غلات کامل محصولات لبنی (به خصوص اگر عدم تحمل لاکتوز دارید) اگر نفخ دارم چه بخورم؟ طیف...، شکم‌درد و اسهال کمک می‌کند. ماست ماست مملو از پروبیوتیک (باکتری‌های مفید) است که نقش کلیدی در سلامت روده دارند. در تحقیقات ...

خوراکی‌های نفخ‌ساز و غیر نفخ‌ساز: چه بخوریم؟

... بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل و... پیاز و سیر آجیل مانند بادام هندی و پسته غلات کامل محصولات لبنی (به خصوص اگر عدم تحمل لاکتوز... تحریک‌پذیر (IBS) مانند نفخ، شکم‌درد و اسهال کمک می‌کند. ماست ماست مملو از پروبیوتیک (باکتری‌های مفید) است که نقش کلیدی در سلامت ...

خوراکی‌های نفخ‌ساز و غیر نفخ‌ساز: چه بخوریم؟

... ">سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل و...پیاز و سیرآجیل مانند بادام... کمک می‌کند.ماستماست مملو از پروبیوتیک (باکتری&zwnj ...

خوراکی‌های نفخ‌ساز و غیر نفخ‌ساز: چه بخوریم؟

... -align:justify;">پیاز و سیرآجیل مانند بادام هندی و پستهماستماست مملو از پروبیوتیک

خوراکی‌های نفخ‌ساز و غیر نفخ‌ساز: چه بخوریم؟

... بروکلی، گل کلم، کلم بروکسل و... پیاز و سیر آجیل مانند بادام هندی و پسته غلات کامل محصولات لبنی (به خصوص اگر عدم تحمل لاکتوز... تحریک‌پذیر (IBS) مانند نفخ، شکم‌درد و اسهال کمک می‌کند. ماست ماست مملو از پروبیوتیک (باکتری‌های مفید) است که نقش کلیدی در سلامت ...

مواد غذایی که خواب آور هستند

... در القای خواب دارد. بنابراین، ما چند گزینه ساده و در عین حال آگاهانه را برای خوردن یا نوشیدن قبل از خواب انتخاب کرده‌ایم. ماست... یونانی با عسل: افزودن ماست یونانی و عسل به روتین شبانه نه تنها هوس شیرینی را برطرف می‌کند، بلکه یک خواب آرامبخش را نیز برای ...

منشور روحانیت امام؛

ضربات روحانیت ناآگاه و آگاه وابسته، به مراتب کاری‌تر از اغیار بوده و هست/ خون دلی که پدر پیرتان از این دستۀ متحجر خورده است هرگز از فشارها و سختیهای دیگران نخورده/ باید مراقب بود که تفکر جدایی دین از سیاست از لایه‌های تفکر اهل جمود به طلاب جوان سرایت نکند

... آن، صداقت و درستکاری، رعایت همیشگی زی طلبگی، اشاره به سیر مبارزاتی روحانیت به ویژه در انقلاب اسلامی، خطرات و آسیب های فرا راه... گرفتن فرهنگ شهادت و شهیدان و اظهار طعنها و کنایه‌ها نسبت به مشروعیت نظام کار کیست؟ کار عوام یا خواص؟ خواص از چه گروهی ...

کدام موادغذایی در کاهش روند پیری موثرند؟

... انجیر سرشار از فلاونوئیدها و پلی فنول‌ها است که خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد و به پیشگیری از بیماری‌های مختلف مرتبط با استرس... داده‌اند که آستاگزانتین با حفظ عملکرد شناختی به سلامت مغز کمک می‌کند. خواص محافظت کننده عصبی آستاگزانتین ممکن است به دلیل ...

چرا خوردن یک موز در روز ضروری است؟

... یا چربی هضم می‌شوند، بنابراین ترکیب یک موز با چربی یا پروتئین سالم، مانند یک مشت بادام یا یک فنجان ماست یونانی، به طولانی‌تر... شما را سیر نگه دارد. احساس رضایت بین وعده‌های غذایی، احتمال هوس‌های غذایی که بیشتر از نیاز‌های کالری روزانه‌تان ...

خداحافظ سرماخوردگی! روش های تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما - اکونی

... خون که کلید مبارزه با عفونت‌ها هستند، کمک می‌کند. 2. سیر: گنجاندن می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه های زمستان کمک... کند. 3. زنجبیل: زنجبیل یک تقویت کننده قوی سیستم ایمنی نیز هست و می‌تواند به کاهش التهاب نیز کمک کند. 4. ماست: مصرف ماست ...

خداحافظ سرماخوردگی! روش های تقویت سیستم ایمنی در فصل سرما

... مبارزه با عفونت‌ها هستند، کمک می‌کند. 2. سیر: گنجاندن می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه های زمستان کمک کند. 3. زنجبیل...: زنجبیل یک تقویت کننده قوی سیستم ایمنی نیز هست و می‌تواند به کاهش التهاب نیز کمک کند. 4. ماست: مصرف ماست در طول زمستان ...

ناشتا برای کبد چرب چه مواد غذایی بخوریم؟

... التهاب کبد مفید هستند. در کنار این‌ها، مصرف سیر و پیاز که به پاکسازی کبد کمک می‌کنند و نوشیدن چای سبز برای دریافت... مفید است. آربوتین دارای خواص آنتی‌اکسیدانی، ضد التهابی و محافظ کبد است. کرفس یا کاهو به عنوان وعده صبحانه مطالعات نشان ...

اکسیر جوانی در چند خوراکی خوشمزه ! - اکونیوز

... ، گردوی گرمسیری هستند. انجیر انجیر سرشار از فلاونوئیدها و پلی فنول‌ها است که خواص آنتی اکسیدانی قوی دارد و به پیشگیری.... تعداد زیادی از تحقیقات نشان داده‌اند که آستاگزانتین با حفظ عملکرد شناختی به سلامت مغز کمک می کند. خواص محافظت کننده عصبی ...