صاحب‌خبر

تکرر ادرار در سالمندان نشانه چیست؟

... از مواد غذایی فیبردار برای درمان یبوست خود استفاده نمایید. • افزایش فعالیت بدنی: با استفاده از برخی ورزش‌ها مانند کگل... در سالمندان موثر است؟ بله، سالمندان می‌توانند با برخی از درمان‌های خانگی، مانند داشتن یک رژیم غذایی سالم و تمرینات ورزشی به درمان ...

جدول داروهای گیاهی و شیمیایی برای درمان شقاق مقعدی

... . تمرینات خاصی مانند تمرینات کگل (که بر روی عضلات کف لگن تمرکز دارند) می‌توانند عضلات مقعد را تقویت کنند و باعث کاهش احتمال آسیب ...

زود انزالی چیست؟ / 5 جدول مهم درباره زود انزالی

... ) که به مرد کمک می‌کنند تا مدت زمان انزال را افزایش دهند. تمرینات کگل (Kegel Exercises) برای تقویت عضلات لگنی که می‌تواند به کنترل... باشند. تمرینات جنسی: تکنیک‌های رفتاری برای تأخیر در ارگاسم یا مدیریت زمان تحریک جنسی می‌توانند کمک‌کننده باشند. داروهای خاص ...

شقاق مقعدی چیست؟ + جدول داروهای گیاهی و شیمیایی برای درمان شقاق مقعدی

... . تمرینات خاصی مانند تمرینات کگل (که بر روی عضلات کف لگن تمرکز دارند) می‌توانند عضلات مقعد را تقویت کنند و باعث کاهش احتمال آسیب ...

دکتر داریوش محمدی متخصص اورولوژی

فواید تمرینات کگل برای سلامت پروستات

... در گذشته اعتقاد بر این بود که تمرینات کگل تنها برای خانم ها مفید است اما امروزه به این نتیجه رسیدند که برای آقایان نیز بسیار مفید می باشد. امروزه ثابت شده است که تمرینات کگل برای پروستات بسیار مفید ...

فواید تمرینات کگل برای سلامت پروستات

... تمرینات کگل برای پروستات بسیار مفید هستند زیرا ماهیچه های لگن را تقویت می کنند. بر اساس مطالعات اورولوژی که صورت گرفته است آن دسته از مردانی که ورزش منظمی را انجام می دهند، در طول عمر خود کمتر ...

فواید تمرینات کگل برای سلامت پروستات

... تمرینات کگل برای پروستات بسیار مفید هستند زیرا ماهیچه های لگن را تقویت می کنند. بر اساس مطالعات اورولوژی که صورت گرفته است آن دسته از مردانی که ورزش منظمی را انجام می دهند، در طول عمر خود کمتر ...

فیزیوتراپی کف لگن؛ درمانی موثر برای بی‌اختیاری ادرار و کاهش دردهای لگن

... : مانند تمرینات کگل (Kegel) که به طور دقیق برای تقویت عضلات طراحی شده‌اند. بیوفیدبک (Biofeedback): استفاده از دستگاه‌های... ارزیابی دقیق عملکرد عضلات کف لگن و ساختارهای مرتبط با آن است. درمان ممکن است شامل موارد زیر باشد: تمرینات تقویتی عضلات کف لگن ...