-
امروز ۱۵:۵۹
[بهار]
این مواد غذایی کمر درد را کاهش میدهند
... باید غنی از مواد مغذی برای تقویت عضلات و استحکام استخوانها باشد. یعنی مواد غذایی که میتوانند بدن را تقویت کنند. به علاوه...؛ در صورتی که وجود آنها برای سوخت و ساز بدن بسیار لازم و ضروری است. همان گونه که پروتئینها نقش بسیار موثری در تقویت و قدرت ...
-
دیروز ۱۱:۵۲
[بهار]
۱۷ عادتی که برای سلامت قلب ضرر دارد
... دریافتند که هم انزوای اجتماعی و هم فقدان حمایت اجتماعی با مواردی از بیماری قلبی مرتبط بوده است. می توانید راه هایی برای تقویت... هشدار دهنده مشکلات قلبی در آینده باشند. هر چه سریعتر درمان مشکلات احتمالی را آغاز کنید، احتمال آسیب دائمی به عضله قلب کمتر ...
-
دیروز ۰۰:۰۹
[صراطنیوز]
آیا به نسبت سن خود تناسب اندام دارید؟
... در یک کلاس تناسب اندام) در هفته داشته باشند. فعالیت های تقویت عضله برای تمام گروه های عضلانی اصلی دو یا چند روز در هفته ...
-
دیروز ۰۰:۰۰
[ایسکانیوز]
چگونه در پیری جوان شویم؟
... انجام دادند و در روز پنجم بیوپسی عضله گرفته شد. محققان دریافتند که پس از انجام فعالیت ورزشی هر چند کوتاه مدت سطوح کمتری... است. ورزش منظم عضلات را تقویت میکند، عملکرد شناختی و خواب را بهبود می بخشد و حتی تأثیر مثبتی بر انرژی و خلق و خوی دارد. منبع ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۲۳:۰۷
[خبرآنلاین]
آیا به نسبت سن خود تناسب اندام دارید؟
... اندام) در هفته داشته باشند. فعالیت های تقویت عضله برای تمام گروه های عضلانی اصلی دو یا چند روز در هفته داشته باشند. در طول ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۲۰:۰۳
[آفتاب]
راز جوان شدن در پیری فاش شد
همشهری آنلاین
... ایستادن و دو ساعت پیاده روی بود. شرکت کنندگان هر رژیم را به مدت چهار روز انجام دادند و در روز پنجم بیوپسی عضله گرفته شد... تشویق به فعالیت بدنی منظم، به ویژه با افزایش سن تأکید شده است. ورزش منظم عضلات را تقویت میکند، عملکرد شناختی و خواب ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۱۹:۳۹
[آفتاب]
کارهایی که بعد از ۴۰ سالگی نباید انجام دهید
سایت نمناک
... ، زیرا شما بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستید و در نتیجه باید یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را تقویت کنید که بسیاری از افراد... را تنوع بدهید و مدام یک عضله را به کار نگیرید تا بتوانید تناسب اندام بیشتر و جسم سالم تری داشته باشید. مصرف سیگار بله هر چه ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۱۷:۰۲
[همشهری آنلاین]
دانه چیا را اینگونه مصرف کنید تا لاغر شوید
... که محصولات حیوانی کم مصرف میکنند یا اصلاً محصولات حیوانی مصرف نمیکنند. پروتئین موجود در دانه چیا می تواند به عضله سازی، ترمیم.... محتوای بالای امگا ۳ آنها همچنین می تواند التهاب و خطر آریتمی را کاهش دهد. تقویت استخوانهای سالم: آنها دارای چندین ماده مغذی ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۱۱:۲۷
[ایلنا]
چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟
... ضروری هستند. این ترکیبات به بدن کمک میکنند تا هورمونها و آنزیمها را تولید کنند. علاوه بر این برای تقویت سیستم ایمنی بدن... و ویتامین D نیاز خواهند داشت. این ترکیبات برای تقویت بافت استخوانی و افزایش تراکم مفاصل مورد استفاده قرار میگیرند. افرادی ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۱۰:۰۶
[بهار]
چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟
... به بدن کمک میکنند تا هورمونها و آنزیمها را تولید کنند. علاوه بر این برای تقویت سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار میگیرند... و ویتامین D نیاز خواهند داشت. این ترکیبات برای تقویت بافت استخوانی و افزایش تراکم مفاصل مورد استفاده قرار میگیرند. افرادی ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۰۸:۴۲
[صدا و سیما]
دانستنی های سلامت؛
بعد از ۴۰ سالگی انجام این کارها به ضرر شماست
... بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستید و در نتیجه باید یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را تقویت کنید که بسیاری از افراد انجام... را تنوع بدهید و مدام یک عضله را به کار نگیرید تا بتوانید تناسب اندام بیشتر و جسم سالم تری داشته باشید. مصرف سیگار هر چه ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
این کارها برای ۴۰ ساله ها ممنوع است
... ، زیرا شما بیشتر در معرض ابتلا به آلزایمر هستید و در نتیجه باید یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را تقویت کنید که بسیاری از افراد... خود را تنوع بدهید و مدام یک عضله را به کار نگیرید تا بتوانید تناسب اندام بیشتر و جسم سالم تری داشته باشید. مصرف سیگار بله ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۲۳:۰۰
[ایسکانیوز]
راهکارهایی برای کمتر زمین خوردن سالمندان
... ، ایستادن روی یک پا یا تمرینهای تقویت عضلات ساق پا. ویلسون اشاره میکند که هنر رزمی چینی «تایچی» هم یکی دیگر از راههای بالا... ببخشید. با افزایش سن علاوه بر تمرینهای تعادلی، ورزشهای قدرتی هم اهمیت دارند. ساخت و حفظ عضله تعادل و وضعیت بدنی را بهتر ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۲۱:۲۰
[ایسکانیوز]
دانه چیا را اینگونه بخورید تا لاغرتان کند
... نمیکنند. پروتئین موجود در دانه چیا می تواند به عضله سازی، ترمیم بافت و کنترل اشتها کمک کند. کاهش وزن: فیبر و پروتئین دانه چیا... را کاهش دهد. تقویت استخوانهای سالم: آنها دارای چندین ماده مغذی هستند که برای سلامت استخوانها مهم هستند، از جمله کلسیم، فسفر ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۲۰:۳۴
[صراطنیوز]
چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟
... معدنی برای بدن ضروری هستند. این ترکیبات به بدن کمک میکنند تا هورمونها و آنزیمها را تولید کنند. علاوه بر این برای تقویت.... در نتیجه این افراد به مقدار زیادی کلسیم و ویتامین D نیاز خواهند داشت. این ترکیبات برای تقویت بافت استخوانی و افزایش تراکم مفاصل ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۹:۵۵
[فرارو]
چه کسانی باید مولتی ویتامین بخورند؟
... ;ها را تولید کنند. علاوه بر این برای تقویت سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار میگیرند.
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۹:۱۵
[سلام نو]
مهمترین خواص درمانی و سلامتی سیرابی
... گوارش افزایش رشد کودکان با مصرف سیرابی زیبایی پوست تقویت سیستم ایمنی درمان افسردگی و اختلالات روانی تقویت حافظه با مصرف... سیرابی پیشگیری از ابتلا به سرطان ترمیم عضله و مصرف سیرابی تسکین درد مفاصل و مصرف سیرابی کاهش وزن با مصرف سیرابی کاهش التهاب ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۹:۰۰
[ایسکانیوز]
۹ کار که بعد از ۴۰ سالگی نباید انجام دهیم
... در معرض ابتلا به آلزایمر هستید و در نتیجه باید یاد بگیرید که چگونه ذهن خود را تقویت کنید که بسیاری از افراد انجام این کار... را تنوع بدهید و مدام یک عضله را به کار نگیرید تا بتوانید تناسب اندام بیشتر و جسم سالم تری داشته باشید. مصرف سیگار بله هر چه ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۸:۰۱
[فرارو]
سیرابی و این همه خاصیت؟
... ;">افزایش رشد کودکان با مصرف سیرابی زیبایی پوست تقویت... سیستم ایمنی درمان افسردگی و اختلالات روانی تقویت ...