-
امروز ۰۳:۱۸
[رکنا]
علائم بیماری روماتولوژی چیست؟ / جدول های اختصاصی و دقیق
... بدن برای عملکرد بهتر مفاصل و کاهش خشکی مفاصل ضروری است. نوشیدن آب به‌طور منظم به حفظ انعطاف‌پذیری مفاصل کمک می‌کند. مواد... و انعطاف‌پذیری (یوگا، پیلاتس) گوش دادن به بدن و توقف ورزش در صورت احساس درد یا ناراحتی بهبود وضعیت روانی ایروبیک آبی، تمرینات سبک ...
-
امروز ۰۲:۰۰
[ایسکانیوز]
ویتامین‌های لازم برای بدن مردان
... ها در آقایان کمک می کند و از طرفی انعطاف پذیری پوست را نیز افزایش می دهند و کاهش چین و چروک ها را همراه خواهند داشت.... می تواند از بیماری های قلبی و عصبی در مردان پیشگیری کند. ۸. روغن ماهی ضروری برای آقایان: اسید های چرب امگا ۳ انتخاب خوبی برای ...
-
امروز ۰۱:۱۱
[مشرق]
۵ عادت ضروری برای سلامتی
... باعث می‌شود من در دنیای خودم تحرک، انعطاف‌پذیری و عملکرد خوبی داشته باشم؟» انجام تمرینات ورزشی با یک برنامه ۳۰ دقیقه‌ای... جعبه‌ای» است؛ یعنی الگوی ریتمیک تنفس که به تنظیم سیستم عصبی، مهار اضطراب و استرس، کاهش ضربان قلب و فشار خون و افزایش تمرکز کمک ...
-
امروز ۰۱:۰۰
[ایسکانیوز]
۵ عادت ضروری برای سلامتی
... ؟» را با فکر سالم‌تری عوض کنید مثلا اینکه «چه چیزی باعث می‌شود من در دنیای خودم تحرک، انعطاف‌پذیری و عملکرد خوبی داشته باشم؟» انجام... و جوانان به یک اندازه مفید است، «تنفس جعبه‌ای» است؛ یعنی الگوی ریتمیک تنفس که به تنظیم سیستم عصبی، مهار اضطراب و استرس، کاهش ...
-
دیروز ۲۰:۰۳
[آنا]
امید تازه برای بهبود عملکرد شناختی افراد مبتلا به سندرم داون
... پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد مدار‌های مغزی معیوب مشاهده شده در سندرم داون ممکن است ناشی از کمبود یک مولکول حیاتی برای رشد و عملکرد دستگاه عصبی باشد. دانشمندان بر این باورند که جایگزینی این مولکول موسوم ...
-
دیروز ۲۰:۰۰
[خبرآنلاین]
۵ عادت ضروری برای سلامتی
... ؟» را با فکر سالم‌تری عوض کنید مثلا اینکه «چه چیزی باعث می‌شود من در دنیای خودم تحرک، انعطاف‌پذیری و عملکرد خوبی داشته باشم؟» انجام... و جوانان به یک اندازه مفید است، «تنفس جعبه‌ای» است؛ یعنی الگوی ریتمیک تنفس که به تنظیم سیستم عصبی، مهار اضطراب و استرس، کاهش ...
-
دیروز ۱۶:۴۰
[رکنا]
acl چیست؟ / جدول های مهم و تخصصی
... و ریلکسین این هورمون‌ها باعث کاهش استحکام رباط‌ها و افزایش انعطاف‌پذیری بیش از حد می‌شوند. برنامه‌ریزی تمرینات بر اساس چرخه... و انعطاف‌پذیری مناسب انجام حرکات کششی و گرم کردن قبل از ورزش برای آماده‌سازی عضلات و مفاصل استفاده از کفش و تجهیزات مناسب انتخاب کفش ...
-
دیروز ۱۵:۲۷
[روزنامه اطلاعات]
پنج عادت ضروری که سلامت شما را تضمین می‌کند
... باعث می‌شود من در دنیای خودم تحرک، انعطاف‌پذیری و عملکرد خوبی داشته باشم؟» انجام تمرینات ورزشی با یک برنامه ۳۰ دقیقه‌ای... باعث می‌شود من در دنیای خودم تحرک، انعطاف‌پذیری و عملکرد خوبی داشته باشم؟» انجام تمرینات ورزشی با یک برنامه ۳۰ دقیقه‌ای ...
-
دیروز ۱۴:۴۱
[مردم‌سالاری‌آنلاین]
پاهایی که دنیا را می‌چرخانند؛ چرا خانم‌ها باید بیشتر به سلامت پای خود اهمیت دهند؟ - مردم سالاری آنلاين
... در بلندمدت، امری ضروری است. دلایل اصلی آسیب‌پذیری بیشتر پاهای خانم‌ها پاهای خانم‌ها به دلایل مختلفی نسبت... به آقایان آسیب‌پذیرتر هستند. تفاوت‌های آناتومیکی، نوسانات هورمونی و انتخاب‌های سبک زندگی، همگی در این آسیب‌پذیری نقش دارند. درک ...
-
دیروز ۱۱:۲۸
[بهار]
۵ عادت ضروری برای سلامتی را بشناسید
... ؟» را با فکر سالم‌تری عوض کنید مثلا اینکه «چه چیزی باعث می‌شود من در دنیای خودم تحرک، انعطاف‌پذیری و عملکرد خوبی داشته باشم؟» انجام... و جوانان به یک اندازه مفید است، «تنفس جعبه‌ای» است؛ یعنی الگوی ریتمیک تنفس که به تنظیم سیستم عصبی، مهار اضطراب و استرس، کاهش ...
-
دیروز ۰۹:۵۳
[سلامت نیوز]
اطلاع رسانی تبلیغاتی
بیرون زدگی دیسک کمر
... به بیان آقای دکتر کامران غفرانی بیرون زدگی دیسک کمر به حالتی اطلاق می شود که دیسک های بین مهره ای که وظیفه جذب ضربه و ایجاد انعطاف در ستون فقرات را دارند، از محل طبیعی خود خارج می شوند. ...
-
دیروز ۰۸:۵۱
[همشهری آنلاین]
۵ عادت ضروری که سلامت شما را تضمین می کند
... سالم‌تری عوض کنید مثلا اینکه «چه چیزی باعث می‌شود من در دنیای خودم تحرک، انعطاف‌پذیری و عملکرد خوبی داشته باشم؟» انجام تمرینات... اندازه مفید است، «تنفس جعبه‌ای» است؛ یعنی الگوی ریتمیک تنفس که به تنظیم سیستم عصبی، مهار اضطراب و استرس، کاهش ضربان قلب ...
-
دیروز ۰۷:۰۳
[عصر ایران]
۵ عادت ضروری برای سلامتی
... اینکه «چه چیزی باعث می‌شود من در دنیای خودم تحرک، انعطاف‌پذیری و عملکرد خوبی داشته باشم؟»عصبی، مهار اضطراب و استرس، کاهش ضربان قلب ...
-
دیروز ۰۵:۴۴
[قدس آنلاین]
۵ عادت ضروری برای سلامتی به نقل از دانشگاه هاروارد
... موجب می‌شود من در دنیای خودم تحرک، انعطاف‌پذیری و عملکرد خوبی داشته باشم؟» انجام تمرینات ورزشی با یک برنامه ۳۰ دقیقه‌ای... جعبه‌ای» است؛ یعنی الگوی ریتمیک تنفس که به تنظیم سیستم عصبی، مهار اضطراب و استرس، کاهش ضربان قلب و فشار خون و افزایش تمرکز کمک ...
-
دیروز ۰۴:۱۹
[ایسنا]
۵ عادت ضروری برای سلامتی
معصومه انصاری
... سالم‌تری عوض کنید مثلا اینکه «چه چیزی باعث می‌شود من در دنیای خودم تحرک، انعطاف‌پذیری و عملکرد خوبی داشته باشم؟» انجام تمرینات... اندازه مفید است، «تنفس جعبه‌ای» است؛ یعنی الگوی ریتمیک تنفس که به تنظیم سیستم عصبی، مهار اضطراب و استرس، کاهش ضربان قلب ...
-
۱۴۰۴-۰۸-۰۹ ۲۲:۵۴
[برنا]
۹ عادت ساده برای تقویت مغز بدون نیاز به مکمل
... همیشه به چالش نیاز دارد. یادگیری موضوعات جدید، مانند زبان یا مهارت‌های تازه، می‌تواند انعطاف‌پذیری مغز را افزایش دهد...، مغز حافظه‌ها را تقویت و اتصالات عصبی را ترمیم می‌کند. توصیه می‌شود هر شب ۷ تا ۸ ساعت خواب آرام و بدون مزاحمت داشته باشید ...
-
۱۴۰۴-۰۸-۰۹ ۱۸:۴۵
[همشهری آنلاین]
رابطه فشار خون و زوال عقل
... هر ضربان قلب چقدر تغییر می‌کند، و دیگری به نام «شاخص سختی شریانی» (ASI)، که میزان انعطاف‌پذیری یا سفتی رگ‌های خونی... می‌شوند، با کوچک شدن مغز در مناطقی که حافظه و تفکر را کنترل می‌کنند و با علائم خونی آسیب سلول‌های عصبی مرتبط بودند. دکتر دانیل ...
-
۱۴۰۴-۰۸-۰۹ ۰۸:۱۳
[ایمنا]
رمز و راز بازگرداندن تعادل به خلق‌وخو با نسخه طب سنتی
... خیلی گرم پرهیز کنند و این انعطاف‌پذیری، امکان تنظیم دقیق خلق‌وخو را فراهم می‌کند. در کنار تغذیه، سبک زندگی نیز باید متناسب...، تحریک‌پذیری ایجاد کنند، در حالی که غذاهای سرد و تر ممکن است باعث بی‌حالی یا افسردگی شوند و این نگاه، افراد را به سمت طراحی ...
-
۱۴۰۴-۰۸-۰۹ ۰۱:۱۸
[ایتنا]
جوان‌سازی مغز با هنر و خلاقیت؛
اثر شگفت‌انگیز رقص، موسیقی و بازی بر روند پیری ذهن
... . محققان با مدل‌سازی پیشرفته مغزی شبیه‌سازی دیجیتال نشان دادند که خلاقیت، مسیرهای ارتباطی نورو‌نی را تقویت و انعطاف‌پذیری مغز ...
-
۱۴۰۴-۰۸-۰۸ ۱۳:۱۷
[جام‌جم آنلاین]
راز داروهای ضدافسردگی
... ، افزایش «انعطاف‌پذیری عصبی» (نوروپلاستیسیتی) مغز توسط این داروهاست که افراد را برای پذیرش روان‌درمانی آماده می‌کند. نقد نظریه ...