۱ نتیجه برای جستجوی عبارت «75811653».
-
دیروز ۱۴:۱۷
[برترین‌ها]
قانون پیاده‌روی ۶-۶-۶ ژاپنی چیست؟
قانون پیاده‌روی ۶-۶-۶ ژاپنی چیست؟
هر چند ماه، یک فرمول تناسب اندام جدید پیشنهاد می‌شود که رابطه متناقض ما با ورزش را اصلاح کند. اکثر این فرمول‌ها و شیوه‌ها به سرعت محو می‌شوند، اما برخی، مانند قانون پیاده‌روی ۶-۶-۶، ماندگار می‌شوند زیرا باعث می‌شوند حرکت دوباره قابل کنترل به نظر برسد. این در مورد سرعت یا عرق ریختن نیست؛ بلکه در مورد ریتم، ریکاوری و بازیابی ساعت روز شماست.