صاحب‌خبر

برای کنترل مغزتان «بنویسید»!

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد نوشتن از یادداشت‌های روزمره تا متن‌های عاطفی نه ‌تنها ذهن را آرام می‌کند، بلکه با تنظیم احساسات، تقویت حافظه و افزایش تمرکز، تاب‌آوری روانی را بالا می‌برد.

برای کنترل مغزتان «بنویسید»

راه بدون خرج برای تقویت مغزتان که تا الان نمی دانستید

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد نوشتن از یادداشت‌های روزمره تا متن‌های عاطفی نه ‌تنها ذهن را آرام می‌کند، بلکه با تنظیم احساسات، تقویت حافظه و افزایش تمرکز، تاب‌آوری روانی را بالا می‌برد.