۱ نتیجه برای جستجوی عبارت «62541643».
-
۱۴۰۲-۰۷-۰۱ ۱۵:۵۵
[عصر ایران]
۷ ماده غذایی موثر در پاکسازی روده بزرگ
خوردن فقط ۲ قاشق غذاخوری دانه‌های چیا در طول روز، ۱۰ گرم فیبر به بدن می‌رساند و ۴۰ درصد از نیاز روزانه شما به فیبر را تامین می‌کند. میزان نیاز روزانه به فیبر ۲۵ تا ۳۵ گرم است. فیبر باعث دفع راحت‌تر مدفوع از روده بزرگ شده و مواد شیمیایی سمی را از این طریق از بدن خارج می‌کند.