افزودن شکر ممنوع؛ از شیرین‌کننده‌های طبیعی مثل میوه مانک یا استویای بدون اریتریتول استفاده کنید.

فقط قهوه ارگانیک مصرف کنید؛ چون قهوه از محصولات پر مصرف آفت‌کش است.

از قهوه رست تیره غافل نشوید؛ رست تیره کافئین کمتری دارد، آنتی‌اکسیدان‌ها را فعال‌تر می‌کند و برای معده بهتر است.

قهوه در مصرف روزانه متعادل (۳ تا ۴ فنجان) می‌تواند از آلزایمر، کبد چرب و التهابات جلوگیری کند.