چهارشنبه ۳۰ مهر ۱۴۰۴ - ۱۵:۲۰ شناسهٔ خبر: 75461617 - سرویس عکس نسخه قابل چاپ منبع: الف | لینک خبر ۶ روشی که خواب به کاهش وزن کمک میکند اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، خواب کافی به اندازه رژیم غذایی و ورزش اهمیت دارد. بیشتر بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب نیاز دارند. صاحبخبر - ∎
اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، خواب کافی به اندازه رژیم غذایی و ورزش اهمیت دارد. بیشتر بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب نیاز دارند.