شاید برای شما هم پیش آمده باشد که پس از یک روز طولانی دوش بگیرید، موهایتان را بشویید و دیگر انرژی برای خشک کردن موهای خود نداشته باشید و با موهای خیس بخوابید.
اخیراً پژوهش هایی اثبات کرده اند این باوری که نسل به نسل شنیده ایم که نباید با موهای خیس بخوابیم، درست است.
در واقع، خوابیدن با موهای خیس باعث بروز انواع مشکلات پوستی و حتی تنفسی می شود. پس اگر نمی خواهید که دچار عفونت، شکستگی موها و رشد قارچ شوید، باید به این نکته توجه کنید.
باکتری‌ها و میکروب‌ها در محیط‌های گرم و مرطوب رشد می‌کنند. به همین خاطر، این باکتری‌ها هنگام خواب روی سر شما رشد کرده و باعث ایجاد مشکلات زیادی می‌شوند.
برخی از باکتری ها و قارچ ها در محیط های گرم و مرطوب رشد می کنند و اگر موی سر برای ساعت ها مرطوب بماند، روی پوست سر تکثیر می شوند.
معمولاً نوعی مخمر به نام مالاسزیا می تواند روی پوست سر جمع شده و باعث پوسته پوسته شدن پوست سر شود که ممکن است آن را با شوره سر اشتباه بگیرید.
مالاسزیا همچنین می تواند باعث ایجاد جوش و خارش صورت، پوست سر و قسمت بالایی بدن شود.
خوابیدن با موهای خیس احتمال بروز آکنه و جوش های چرکی تاول‌مانند را افزایش می دهد که به شدت دردناک هستند یا باعث خارش می شوند.
این عفونت که فولیکولیت باکتریایی یا قارچی نامیده می شود، شایع بوده و به احتمال زیاد منجر به عوارض جانبی عمده ای نخواهد شد.
با این حال، برآمدگی‌های به وجود آمده بسته به اینکه منشا باکتریایی یا قارچی دارند، ممکن است پایدار باشند و در موارد جدی برای درمان آن ها نیاز به مصرف داروهای خوراکی خواهید داشت.
عفونت دیگری که می تواند بر اثر خوابیدن با موهای خیس ایجاد شود، آکنه قارچی است. آکنه قارچی باعث ایجاد برجستگی های قرمز کوچک روی صورت و گاهی اوقات در قسمت بالایی بدن می شود.
گذشته از مسائل پوستی، نگرانی جدی پزشکان مشکلات تنفسی احتمالی ناشی از خوابیدن با موهای خیس است.
رفتن به رختخواب با موهای خیس می‌تواند منجر به مشکلات تنفسی شود. زیرا بالش مرطوب می‌تواند باعث رشد کپک شود و مجاری تنفسی را تحریک کند.
علاوه بر این، رفتن به رختخواب با موهای خیس می تواند آسیب جدی به موهای شما وارد کند و باعث شکننده شدن موهایتان شود یا ایجاد و تشدید شوره سر را به همراه داشته باشد.
متخصصان توصیه می کنند که برای جلوگیری از بروز چنین مشکلاتی، قبل از خواب موهایتان را خشک کنید. اگر فرصت این کار را ندارید، موهایتان را به صورت دم اسبی شل ببندید یا از یک روبالشی ابریشمی یا ساتن استفاده کنید که می تواند میزان اصطکاک را کاهش دهد.
همچنین، شست و شوی منظم روبالشی ها که مستعد تجمع باکتری‌ها هستند را فراموش نکنید و هر هفته روبالشی خود را بشویید.