از نمونه‌های مواد غذایی که جهت تمیزی و پاکسازی ریه مناسب هستند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: 

 

۱- گلابی

 

گلابی، میوه‌ای حاوی مواد مغذی مانند مالیک اسید، سیتریک اسید، کارتین، ویتامین‌های B ۱، B ۲، و C است که باعث تمیزی ریه‌ها به‌ویژه در بیماران مبتلا به ذات‌الریه می‌شود. با این وجود، گلابی یک میوه سرد است و برای زنان در دوران قاعدگی و در صورت ابتلای آنها به ذات‌الریه، توصیه نمی‌شود. 

 

همچنین، افرادی که از مشکلات طحال و معده رنج می‌برند، در صورت ابتلا به ذات‌الریه، از گلابی پخته شده استفاده کنند.

 

۲- کلم

 

کلم، یک ماده غذایی بسیار مناسب جهت سم‌زدایی، از بین برنده خلط و کاهش سرفه است. کلم را می‌توان به‌صورت خام یا بخار پز استفاده کرد.

 

۳- گردو

 

گردو دارای خواص زیاد است که مصرف آن می‌تواند باعث درمان آسم، کمک به التیام ریه‌ها و کاهش سرفه شود.

 

همچنین، گردو باعث تنظیم کارکرد کبد و جریان خون بوده و برای معده، مفید است. کسانی‌که از ذات‌الریه رنج می‌برند، می‌توانند به میزان متعارف، گردو مصرف کنند.

 

۴- عسل

 

جهت از بین بردن نشانه‌های ذات‌الریه، می‌توان از خواص آنتی اکسیدانی عسل استفاده کرد. 

 

۵- چای سبز

 

چای سبز، سرشار از آنتی اکسیدان‌های مختلف است که باعث کاهش التهابات ریه می‌شوند. همچنین این چای می‌تواند از بافت ریه در برابر دود سیگاری که دیگران می‌کشند و فرد در معرض آن قرار دارد، محافظت کند.

 

منبع: اسپوتنیک