-
دیروز ۱۴:۳۱
[سلامت نیوز]
تمرینات کششی برای درد و گرفتگی عضلات پشت ساق پا
... شدن اسپاسم حفظ کنید. می توانید یک کش ورزشی یا کمربند را به دور کف پای خود گیر دهید و آرام آرام با کمک آن پا را به سمت خود... این تمرین را تکرار کنید. این تمرین را چندین بار در روز انجام دهید. بلند کردن پاشنه پا پشت یک سکو یا صندلی بایستید به طوری که کف ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۳ ۱۹:۴۲
[بهار]
پنج توصیه مهم برای قوی نگهداشتن مفاصل
... کالن»، مشاور جراح ارتوپدی و مچ پا، میگوید: اگر کف پای صافی دارید، برای پایداری به کفشی برای پشتیبانی از قوس پا نیاز دارید... را بیشتر کنید. کفش مناسب بپوشید برخی متخصصان تاکید میکنند که در هر مناسبتی باید کفشهای متناسب و محکم با کف پهن، پوشید. «نیک ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۹:۵۳
[فرارو]
صدماتی که والدین ندانسته به سلامت کودک خود میزنند
... نمیشوند و به همین دلیل کف پای کودک صاف باقی میماند. صافی کف پا میتواند...- اجازه میدهید بدون کفش مناسب بازی کند صافی کف پا در کودکان زمانی رخ میدهد ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۴:۲۶
[بهار]
5 مرحله برای کاهش درد صافی کف پا
... 6 سالگی قوس کف پای خود را بدست میآورند، اما این قوس در برخی از آنها ایجاد نشده و کف پا همچنان صاف میماند. افرادی...صافی کف پا چه زمانی ایجاد میشود و علت آن چیست؟ صافی کف پا زمانی ایجاد میشود که قوس کف پا فشرده شده و کل کف پا با زمین ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۰۹:۵۹
[حوزه]
با حضور جمعی از اعضای مجمع خطبا اصحاب الصاحب(ع)؛
روایت دینی از عملیات "وعده صادق" بررسی شد
... ، اما این ایستادگی در برابر مشرکین باعث میشود مشرکین دست و پا بزنند و یکسری اتفاقاتی را برای پیغمبر رقم بزند. خداوند متعال به پیغمبر... فرمودند که من یک سپری برایت قرار دادهام که آثار دست و پا زدن مشرکین در برابر آن عملیاتی که انجام دادی، به تو نمیخورد ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۱۱:۲۶
[بهار]
راهنمای ۴ هفتهای پاکسازی روده
... . به احساساتی که از پای چپ، از انگشتان پا، کف پا و پشت پا و پاشنه پا میآیند توجه کنید. برای یک تمرین تنفسی در یک مکان ساکت بنشینید... بدن روی یک بالش یا صندلی بنشینید، چشمان خود را ببندید و یکی یکی روی قسمتهای خاص بدن از انگشتان پا تا سر تمرکز کنید ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۹ ۱۲:۵۲
[سلامت نیوز]
یک فوقتخصص غدد و متابولیسم
80 درصد قطع پای دیابتی قابل پیشگیری است
... یک فوقتخصص غدد و متابولیسم با بیان اینکه با رعایت نکات بسیار کوچک میتوان تا 80 درصد از قطع پا در افراد دیابتی جلوگیری کرد، گفت: در دیابت به غیر از زخم عوامل دیگری همچون مصرف دخانیات هم سبب قطع پا ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۹ ۱۲:۰۰
[شفا آنلاین]
80 درصد قطع پای دیابتی قابل پیشگیری است
... یک فوقتخصص غدد و متابولیسم با بیان اینکه با رعایت نکات بسیار کوچک میتوان تا 80 درصد از قطع پا در افراد دیابتی جلوگیری کرد، گفت: در دیابت به غیر از زخم عوامل دیگری همچون مصرف دخانیات هم سبب قطع پا ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۹ ۱۰:۵۲
[فدراسیون پزشکی ورزشی]
حرکات اصلاحی مچ پای چرخیده به داخل
... چرخش به سمت داخل یکی از حرکات طبیعی مچ پا میباشد. ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۹ ۱۰:۲۴
[جهان نیوز]
کاربردهای جالب ماست
... خود بمالید و شاهد نتیجه فوق العاده آن باشید. ۱۱. نرم کننده کف پا پاهای ما به ویتامین احتیاج دارند با این وجود یکی... از نادیده گرفته شده ترین قسمت های بدن هستند. برای ایجاد یک اسکراب طبیعی می توانید از ماست و گردو استفاده کنید و پاهایی نرم و صاف ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۹ ۰۵:۰۰
[مشرق]
کاربردهای جالب ماست
... العاده آن باشید. ۱۱. نرم کننده کف پا پاهای ما به ویتامین احتیاج دارند با این وجود یکی از نادیده گرفته شده ترین قسمت های بدن... هستند. برای ایجاد یک اسکراب طبیعی می توانید از ماست و گردو استفاده کنید و پاهایی نرم و صاف داشته باشید. می توانید نصف فنجان ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۸ ۰۲:۲۴
[همشهری آنلاین]
کاربردهای جالب ماست که احتمالا نمیدانید
... بدن و موارد منع نوشیدن آن ۱۱. نرم کننده کف پا پاهای ما به ویتامین احتیاج دارند با این وجود یکی از نادیده گرفته شده ترین... قسمت های بدن هستند. برای ایجاد یک اسکراب طبیعی می توانید از ماست و گردو استفاده کنید و پاهایی نرم و صاف داشته باشید ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۶ ۱۱:۲۴
[همشهری آنلاین]
آداب و رسوم ماندگار اهالی کن | از سنگزنی تا خرمن پلو و وحر
... است و مراسم سنگزنی مختص اهالی این محله و تکیه بالون است: «این مراسم بعد از طلوع آفتاب اجرا میشود و در آن عزاداران دو کف دست چوب... صاف و صیقلی را در دست میگیرند و با خواندن نوحه ذکر مصیبت اهلبیت شروع به حرکت میکنند. عاشقان اهل بیت(ع) در حرکت اول ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۲ ۱۳:۳۵
[گجت نیوز]
درمان سردرد با ورزش؛ راهکاری موثر و سالم
... را گرفتهاید. دقت کنید که در این حالت نباید پاها خم شوند و باید کاملا صاف باشند. در این حالت برای 20 ثانیه نفس عمیق بکشید. این حرکت... و بکوشید تا حد امکان کف دستها را به هم نزدیک کنید. گموکاسانا یا وضعیت سیمای گاو دقت کنید که برای انجام این حرکت، نباید درد ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۲ ۰۲:۲۵
[جهان نیوز]
برس کشیدن بدن چه فوایدی دارد؟
... ها استفاده شده است. برس خشک یعنی ماساژ بدن ازسرتا انگشتان پا با لایه برداری پوست و با کمک یک برس خشک، زبر و سفت است. اگرچه شاید...، صاف تر و سالم تر به نظر برسد و مانند سایر اسکراب های بدن عمل کند. باز کردن منافذ پوست برس خشک به لایه برداری پوست کمک ...