صاحب‌خبر

یافته ها

... ادامه از صفحه یک: به علاوه، سیب زمینی فوق العاده مغذی بوده و حاوی پتاسیم، منیزیم، آهن و ویتامین‌های B6 و C می‌باشد...، گوشت گاو مملو از آهن است که برای گلبول‌های قرمز خون به منظور انتقال اکسیژن در بدن حیاتی است و ویتامین B12 که به بدن برای ...

آیا خوردن هندوانه برای دیابتی ها مجاز است؟

... مغذی مانند ویتامین C، A، B6 و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم، آهن، فسفر، فولات و کلسیم است. این میوه همچنین یک منبع عالی ...

در هوای آلوده از خوردن این مواد غذایی غافل نشوید

... ، این مواد مغذی را مصرف کنید: ویتامین C: قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان برای بدن ماست. این ویتامین محلول در آب در سراسر بدن ما وجود دارد... و رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد. ویتامین C همچنین به بازسازی ویتامین E کمک می‌کند. سبزیجاتی مانند برگ گشنیز، جعفری، کلم و شلغم ...

زیبایی باورنکردنی پوست با ماسک مخصوص پوست موز

... موز سرشار از چندین ویتامین و مواد مغذی مانند ویتامین‌های E، B۱، B و C است و باعث درخشندگی و جوانی پوست می‌شود. استفاده از موز روی صورت شما فواید زیادی دارد که می‌توانید آن را به شکل ماسک صورت موز ...

برای‌دفع سموم از بدن چه‌چیز‌هایی‌باید مصرف کرد

... مانند پرتقال، لیموشیرین، نارنگی و... سرشار از ویتامین C هستند و بخاطر همین به خصوص در ایام بیماری مورد توجه قرار می‌گیرند... جلوگیری کنند. مصرف گریپ فروت: گریپ فروت با داشتن ویتامین C و ماده مغذی لیکولین برای بدن بسیار مفید است. این میوه ...

در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛

اصول تغذیه‌ای سالم در دوران آلودگی هوا برای تقویت سیستم ایمنی بدن

... تاثیر زیادی دارد. جوزدانی گفت: در این زمان مصرف آنتی اکسیدان ها، ویتامین C، سبزیجات تازه، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، انبه... و ... گزینه های مناسبی جهت تقویت ایمنی بدن هستند. او گفت: در آنتی اکسیدان‌ها ویتامین E و مغز‌ها بسیار مهم هستند و با وجود ...

با این مواد غذایی به جنگ سموم آلودگی هوا بروید

... از ویتامین C هستند نیز توصیه می‌شود. البته مصرف جوانه گندم، روغن‌های گیاهی، گردو، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز... که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید. وی تصریح کرد: به‌خصوص اگر شغلتان طوری است که باید بیشتر در هوای آزاد باشید ...

مطلب ارسالی

درباره بیماری کبد چرب، بیشتر بدانیم

... نیز توصیه می شود. J %مصرف بیشتر سیر، کلم ها و مرکبات حاوی ویتامین C توصیه می شود. %مصرف گوشت مرغ و ماهی به جای گوشت قرمز M... زنجبیل اثرات مفیدی بر روی کبدچرب دارد و توصیه به مصرف آن می شود. C % به هیچ وجه تعداد وعده های غذایی خود را کاهش ندهید ...

عوارض ناشی از گرد و غبار بر سلامتی چیست؟ + راه‌های پیشگیری

... توصیه شده است در شرایط گردوغبار هوا از غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان، ویتامین C، ویتامین A و ویتامین E استفاده کنید. ...

با این مواد غذایی خود را از آلودگی هوا نجات دهید

... . برای مبارزه با اثرات آلودگی هوا، این مواد مغذی را مصرف کنید: ویتامین C: قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان برای بدن ماست. این ویتامین... محلول در آب در سراسر بدن ما وجود دارد و رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد. ویتامین C همچنین به بازسازی ویتامین E کمک می‌کند ...

کدام مواد غذایی خاصیت خنثی کنندگی سموم در آلودگی هوا را دارند؟

... ، لیموشیرین، نارنگی، پرتقال و برگ سبز کاهو که غنی از ویتامین C هستند نیز توصیه می‌شود. البته مصرف جوانه گندم، روغن‌های گیاهی، گردو...، بادام، زیتون، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید. وی تصریح کرد: به‌خصوص اگر ...

با این مواد غذایی خودتان را از هوای آلوده نجات دهید

... . برای مبارزه با اثرات آلودگی هوا، این مواد مغذی را مصرف کنید: ویتامین C: قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان برای بدن ماست. این ویتامین... محلول در آب در سراسر بدن ما وجود دارد و رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد. ویتامین C همچنین به بازسازی ویتامین E کمک می‌کند ...

مواد خوراکی آرامش دهنده و ضد اضطراب

... خوبی است، سرشار از ویتامین C و پتاسیم بوده و با کنترل مقدار کورتیزول در بدن، از واکنش‌های اضطرابی می‌کاهد. ۴. کنگر فرنگی... که پری‌بیوتیک‌ها توانایی کاهش اضطراب دارند. کنگر فرنگی همچنین حاوی مقادیر بالایی پتاسیم، منیزیم و ویتامین‌های C و K است که تمام ...

بااین موادغذایی خود رااز آلودگی هوا نجات دهید

... ، این مواد مغذی را مصرف کنید: ویتامین C: قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان برای بدن ماست. این ویتامین محلول در آب در سراسر بدن ما وجود دارد... و رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد. ویتامین C همچنین به بازسازی ویتامین E کمک می‌کند. سبزیجاتی مانند برگ گشنیز، جعفری، کلم و شلغم ...

کدام مواد غذایی خاصیت خنثی کنندگی سموم در شرایط آلودگی هوا را دارد؟

اعظم قهرمانی

... ، پرتقال و برگ سبز کاهو که غنی از ویتامین C هستند نیز توصیه می‌شود. البته مصرف جوانه گندم، روغن‌های گیاهی، گردو، بادام، زیتون...، جگر و سبزیجات دارای برگ سبز که منابع ویتامین E هستند را هم فراموش نکنید. وی تصریح کرد: به‌خصوص اگر شغلتان طوری است که باید ...

عوارض خوردن لیموترش با نمک

... و لیمو ترش علاوه بر این سرشار از ویتامین B و C نیز هست. از جمله کاربردهای مهم لیموترش، مخلوط لیمو با عسل است. اغلب ...

در این هوای آلوده با این مواد غذایی خودتان را نجات دهید

خبرآنلاین

... ، این مواد مغذی را مصرف کنید: ویتامین C: قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان برای بدن ماست. این ویتامین محلول در آب در سراسر بدن ما وجود دارد... و رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد. ویتامین C همچنین به بازسازی ویتامین E کمک می‌کند. سبزیجاتی مانند برگ گشنیز، جعفری، کلم و شلغم ...

در این هوای آلوده با این مواد غذایی خودتان را نجات دهید

... ، این مواد مغذی را مصرف کنید: ویتامین C: قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان برای بدن ماست. این ویتامین محلول در آب در سراسر بدن ما وجود دارد... و رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد. ویتامین C همچنین به بازسازی ویتامین E کمک می‌کند. سبزیجاتی مانند برگ گشنیز، جعفری، کلم و شلغم ...

فواید گوجه فرنگی از درمان فشار خون تا ترمیم سلول‌ها و ساختن ماهیچه

... حمایت کننده و جوان سازی پوست متکی به ویتامین C می باشد همان ویتامینی که به وفور در گوجه فرنگی یافت می شود. بهبود سلامت گوارش... محتوای گوجه حدود ۹۵٪ آب بوده و ۵٪ باقیمانده را کربوهیدرات و فیبر تشکیل می دهد. گوجه ها حاوی مقدار خوبی ویتامین های آ، ث، کا ...