-
امروز ۰۵:۳۶
[فردا]
چند توصیه تغذیهای برای ایام روزهداری
... پیروی از یک الگوی غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان به منظور حفظ سلامت بدن با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد از جمله توصیههای اکید متخصصان برای ایام روزهداری است. ...
-
امروز ۰۵:۰۰
[مشرق]
از خوردن این غذاها در ماه رمضان پرهیز کنید
ایسنا
... و افزود: طبخ برنج به صورت نرمتر و شِفته در این وعده از دیگر توصیههای غذایی این ایام است. کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه روزه... غذاهایی مانند ماکارانی، پاستا، کوبیده و یا سرخ کردنیها با روغن فراوان را برای افطار وعدهای ناسالم دانست و گفت: استفاده ...
-
امروز ۰۴:۴۰
[ایسکانیوز]
گرم مزاجها در ماه رمضان چه بخورند؟
... مانند دیگران از یک الگوی غذایی منطبق بر ویژگیهای بدن خود استفاده کنند. روزهدارانی که گرممزاج هستند، بهتر است روزه خود... مرغ یا گوسفند بدون چربی استفاده کرد. همچنین کوکوی کاهو، کوکوی هویج و کوکوی کدو میتوانند غذای مناسبی برای وعده افطاری ...
-
امروز ۰۴:۳۰
[الف]
نکات روزهداری برای افراد مبتلا به کموزنی
... در هفته از این مواد غذایی استفاده کنند. افرادی که مبتلا به کم وزنی هستند میان دو وعده سحری و افطار میتوانند شیر بادام، ترکیب... روزه بگیرند و وزن خود را از دست ندهند. افرادی که مبتلا به کم وزنی هستند در وعده افطار از شیربرنج، شلهزرد، فرنی، کاچی ...
-
امروز ۰۴:۱۹
[ایسنا]
چند توصیه سلامتی برای ماه مبارک رمضان
معصومه انصاری
... دنبال کردن یک برنامه غذایی صحیح در ایام ماه مبارک رمضان از اهمیت ویژهای برخوردار است و با اصلاح عادات تغدیهای میتوان از مزایای سلامتی روزه گرفتن و همچنین از برکات معنوی این ماه بهرهمند شد. ...
-
امروز ۰۳:۳۰
[عصر ایران]
نکات تغذیهای برای مبتلایان به چربی خون در ایام روزه داری
... در وعده سحری یا افطار خودداری شود، چراکه زمینه بروز ناراحتی های گوارشی مانند سوزش سرمعده برگشت غذا از معده به مری (ترش... گلیسرید با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام میتوانند به بهبود بیماری خود کمک کنند. وی افزود: برای ...
-
امروز ۰۳:۰۱
[اقتصاد نیوز]
از این ۹ عادت دوری کنید وگرنه چاق میشوید
... اقتصادنیوز: تناسب اندام و نداشتن چربی فقط وابسته به برنامه غذایی و ورزش نیست؛ بلکه بسیاری از عادتهای ساده روزمره ما هستند که میتوانند روی آن اثرگذار باشند ...
-
امروز ۰۲:۱۰
[افکارنیوز]
توصیههای تغذیهای در مبتلایان به چربی خون در ایام روزهداری
... درصد چربی و کمتر) به همراه دو عدد گردو توصیه میشود. وی گفت: در وعده شام نیز با رعایت یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار... در سطح چربیهای خون (افزایش کلسترول، LDL، تری گلیسرید) با داشتن یک الگوی غذایی مناسب در سحر، افطار و شام میتوانند به بهبود ...
-
امروز ۰۲:۰۰
[مشرق]
مواد غذایی سالمی که میتوانند مضر باشند
خبرگزاری صدا و سیما
... مواد غذایی سالم تاثیر بسزایی در سلامت شما دارند، اما باید در مصرف آنها تعادل را رعایت کنید، زیرا مصرف بیش از حد برخی مواد غذایی برای بدن بسیار مضر هستند. ...
-
امروز ۰۲:۰۰
[ایسکانیوز]
قبل از سوار شدن به هواپیما این کارها را نکنید
... نفخ افراد در هواپیما شود، اشتباه رایجی است که بسیاری از مسافران مرتکب میشوند و شامل مصرف یک وعده غذایی حجیم و چرب (مثل... بنوشید. برای صبحانه، ماست کم چرب و اگر نیاز به خوردن یک وعده غذایی دارید، ساندویچ سبزیجات یا یک وعده غذایی کم کالری را انتخاب ...
-
امروز ۰۱:۴۰
[افکارنیوز]
این ۵ غذا آب بدن شما را تامین میکنند
... است که طعم مطلوبی به وعدههای غذایی شما میبخشد. علاوه بر این، کرفس حاوی الکترولیتهایی مانند پتاسیم است که آن را به گزینهای... بدن شما نیز کمک میکند. این ماده غذایی با محتوای تقریبا ۸۵ درصد آب، یک پایه آبرسان برای یک میان وعده ساده و با طراوت ...
-
امروز ۰۱:۰۰
[مشرق]
ماست خطر دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد
مهر
... به گزارش مشرق، به گفته محققان، مصرف ۲ فنجان یا ۳ وعده ماست در هفته به عنوان حداقل مقدار ماستی در نظر گرفته میشود... که باید برای برآورده کردن ادعای سلامت مصرف این ماده غذایی مصرف شود. شواهد علمی معتبر ارتباط آماری معنی داری بین کاهش خطر ...
-
امروز ۰۰:۳۷
[برنا]
میراث غذایی اهواز؛ از «فلافل و سمبوسه» تا «امگشت و نافله»
... یکی از جاهایی که نه تنها میراث غذایی آن، بلکه جاذبههای تاریخی و فرهنگی اش اهمیت بالایی دارد، اهواز است. در اهواز بیش از صد نوع غذا پخته میشود که بیشترشان با توجه به ذائقه مردم محلی، طعمی تند ...
-
امروز ۰۰:۳۰
[فردا]
نکات روزهداری برای افراد مبتلا به کموزنی
... . افرادی که مبتلا به کم وزنی هستند در وعده افطار از شیربرنج، شلهزرد، فرنی، کاچی، مرباهای خانگی و شیرهانگور استفاده کنند.... همچنین «جوانهها» که ماده غذایی مقوی حساب میآیند، میتوانند به عنوان سالاد استفاده شوند. همچنین شیرهانگور و آبلیموشکر ...
-
امروز ۰۰:۲۹
[فرارو]
با این رژیم پنج روزه تقلیدی از روزه داری چربی شکم تان را از بین ببرید
... گفته میشود یک رژیم تقلیدی از روزه داری که در آن مواد غذایی کم کالری و غنی از مواد مغذی مصرف میشود دارای چندین مزیت عمده برای سلامتی میباشد. ...
-
امروز ۰۰:۲۲
[روزنامه دنیایاقتصاد]
این ۹ عادت معمولی شما را چاق میکند
... خبرآنلاین : مصرف نکردن منابع مختلف کربوهیدرات و چربیهای سالم به میزان کافی باعث برهم خوردن تعادل رژیم غذایی و منجر به افزایش وزن میشود. ...
-
امروز ۰۰:۱۳
[ایسنا]
نکات روزهداری برای افراد مبتلا به کموزنی
علی خسروجردی
... در هفته از این مواد غذایی استفاده کنند. افرادی که مبتلا به کم وزنی هستند میان دو وعده سحری و افطار میتوانند شیر بادام، ترکیب... روزه بگیرند و وزن خود را از دست ندهند. افرادی که مبتلا به کم وزنی هستند در وعده افطار از شیربرنج، شلهزرد، فرنی، کاچی ...
-
دیروز ۲۳:۱۲
[فرارو]
این نوع لبنیات ابتلا به دیابت را کاهش میدهد
... میکند، اما این شواهد محدود است. به گزارش مهر، به گفته محققان، مصرف ۲ فنجان یا ۳ وعده... ماست در هفته به عنوان حداقل مقدار ماستی در نظر گرفته میشود که باید برای برآورده کردن ادعای سلامت مصرف این ماده غذایی ...