-
دیروز ۲۲:۳۷
[آفتاب]
چگونه افسردگی را از خود دور کنیم؟
خبرگزاری تسنیم
... مدیترانهای که بر میوهها، سبزیجات و غلات کامل تمرکز دارد و شیرینیها، غذاهای تصفیه شده و فرآوری شده و گوشت قرمز را محدود میکند... چایی است و از برگهای چای سبز آسیاب شده تهیه میشود، میتواند آنتیاکسیدانی معادل ۱۰ فنجان چای سبز دم کرده داشته باشد ...
-
دیروز ۱۷:۳۳
[انتخاب]
۸ راهکار طلایی برای کاهش قند خون
... غذاهای سالم و کم فرآوری شده، حمل غذا با خود و برنامه ریزی از قبل می تواند به شما کمک کند چه در خانه، چه در محل کار و چه... از سبزیجات غیر نشاسته ای، یک چهارم پروتئین و یک چهارم غذاهای کربوهیدرات، همه در کنار یک لیوان آب یا یک نوشیدنی بدون کالری تمرکز ...
-
دیروز ۱۶:۲۵
[همشهری آنلاین]
در گفتوگو با عضو هیات علمی پژوهکشده معتمد جهاد دانشگاهی مطرح شد
در اکثر خانوادههای ایرانی یک مورد ابتلا به سرطان دیده میشود | ابتلای مردان به این سرطان بیشتر شده است
... بسیاری از بیماریها از جمله سرطان شود. نوع تغذیه شامل مصرف مواد غذایی که خیلی فرآوری و مدت طولانی نگهداری شده باشد، غذاهای...، تردد هم بیشتر با وسائل نقلیه انجام میشود. پیادهرویها در زندگی روزمره حذف شده و این مساله منجر به افزایش وزن و تشدید بروز ...
-
دیروز ۱۵:۵۹
[بهار]
این مواد غذایی کمر درد را کاهش میدهند
... . به همین دلیل هم بهتر است به جای مصرف گوشتهای قرمز پرچربی از گوشتهای سفید استفاده شود. همچنین غذاهای فرآوریشده و انواع فست... که ترکیبی از همه مواد غذایی لازم برای او تأمین باشد.به این ترتیب داشتن رژیم متعادل حاوی میوههای تازه و سبزیجات، غلات و غذاهای ...
-
دیروز ۱۵:۵۵
[بهار]
۸ راهکار طلایی برای کاهش قند خون
... فرآوری شده، حمل غذا با خود و برنامه ریزی از قبل می تواند به شما کمک کند چه در خانه، چه در محل کار و چه در حال حرکت، برای صرف... نشاسته ای، یک چهارم پروتئین و یک چهارم غذاهای کربوهیدرات، همه در کنار یک لیوان آب یا یک نوشیدنی بدون کالری تمرکز دارد. غذاهای ...
-
دیروز ۱۵:۱۹
[آفتاب]
۸ راهکار طلایی برای کاهش قند خون
همشهری آنلاین
... است به نوسانات قند خون و پرخوری کمک کند که می تواند بر حساسیت به انسولین تأثیر بگذارد. تمرکز روی غذاهای سالم و کم فرآوری شده، حمل غذا... غذاهای کربوهیدرات، همه در کنار یک لیوان آب یا یک نوشیدنی بدون کالری تمرکز دارد. غذاهای با گلیسمی پایین را بیشتر انتخاب کنید ...
-
دیروز ۱۴:۳۸
[خبرآنلاین]
۸ راهکار طلایی برای کاهش قند خون
... غذاهای سالم و کم فرآوری شده، حمل غذا با خود و برنامه ریزی از قبل می تواند به شما کمک کند چه در خانه، چه در محل کار و چه... از سبزیجات غیر نشاسته ای، یک چهارم پروتئین و یک چهارم غذاهای کربوهیدرات، همه در کنار یک لیوان آب یا یک نوشیدنی بدون کالری تمرکز ...
-
دیروز ۱۲:۲۴
[همشهری آنلاین]
پیش دیابتی ها چه کارهایی انجام دهند؟ | راهکارهایی برای کاهش سطح قند خون
... بر حساسیت به انسولین تأثیر بگذارد. تمرکز روی غذاهای سالم و کم فرآوری شده، حمل غذا با خود و برنامه ریزی از قبل می تواند به شما... یا کاسه شما با نیمی از سبزیجات غیر نشاسته ای، یک چهارم پروتئین و یک چهارم غذاهای کربوهیدرات، همه در کنار یک لیوان آب یا یک ...
-
دیروز ۱۲:۱۳
[بهار]
این خوراکیها خستگی شما را تشدید میکنند
... به خوردن آنها می تواند خستگی را تشدید کند. این خوراکی ها عبارتند از: خوراکیهای چرب و سرخ شده غذاهای چرب و سرخشده و حتی... و فرآوریشده خوراکیهای آماده فاقد فیبر کافی هستند که در روند هضم تاثیر میگذارند. این خوراکیها فاقد ویتامینها و املاح کافی هستند ...
-
دیروز ۱۰:۴۹
[بهار]
هشدارحافظه ما درمعرض خطر غذاهای ناسالم
... سرشار از غذاهای فرآوری شده، چربیهای اشباع شده و قندهای ساده است که با مصرف بیش از حد کالری، چاقی و اختلال متابولیک ارتباط...گروه علمی:استفاده از غذاهای چرب و شیرین، باعث آسیبهای طولانی مدتی به مغز کودکان و نوجوانان میزند که هرگز قابل جبران ...
-
دیروز ۱۰:۱۱
[بهار]
۷ نوشیدنی سالم که میل به شیرینی را کم میکن
همشهری آنلاین
... آسیاب شده ای است که از برگ های چای سبز مخصوص فرآوریشده تهیه می شود و به دلیل طعم منحصر به فرد و فواید سلامتی که دارد... خود را دارد. خوردن غذاهای شیرین بیش از حد ممکن است شما را شاد و راضی کند، اما همچنین میتواند موجب مشکلات سلامتی بیشماری ...
-
دیروز ۰۳:۰۰
[عصر ایران]
کدام موادغذایی حاوی سطح خطرناکتری از مواد شیمیایی ماندگار هستند؟ چه خوراکیهایی را باید کمتر خورد؟
... های فرآوری شده و غذاهای آماده خارج از خانه با افزایش سطح مواد شیمیایی ماندگار در بدن در طول زمان مرتبط است. در واقع شرکتکنندگانی که بیشتر چای، هاتداگ و گوشتهای فرآوری شده مصرف میکردند، سطح مواد شیمیایی ...
-
دیروز ۰۱:۳۹
[فردا]
تخمه شکستن به کدام عضو بدن آسیب می زند؟
... با خوردن تنقلات مقدار زیادی از مواد شیمیایی آزاد میشود و به ما احساس خوب میدهد که در مقایسه با غذاهای فرآوری نشده به «پاداش...: تخمه از ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای منحصربهفردی تشکیل شده، اما مصرف مقادیر زیادی از آن مشکلاتی را برای افراد ...
-
دیروز ۰۱:۳۸
[همشهری آنلاین]
۷ نوشیدنی سالم و خوشمزه که میل به شیرینی را کم میکند
... های چای سبز مخصوص فرآوریشده تهیه می شود و به دلیل طعم منحصر به فرد و فواید سلامتی که دارد محبوبیت زیادی پیدا کرده... و معایب خود را دارد. خوردن غذاهای شیرین بیش از حد ممکن است شما را شاد و راضی کند، اما همچنین میتواند موجب مشکلات سلامتی ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۳ ۲۳:۴۶
[انتخاب]
رژیم های غذایی عجیب مشهورترین ورزشکاران دنیا؛ از کریستیانو رونالدو تا مایکل فلپس
... همچون پاستا، نان، برنج و مواد غذایی فوق فرآوری شده حذف می شوند و به جای آن ها مواد غذایی ای مانند سیب زمینی، سیب زمینی شیرین... که در دوران پارینه سنگی خورده می شدند و همه ی مواد غذایی فوق فرآوری شده باید کنار گذاشته شوند. پاستا، نان، گندم، برنج و لبنیات حذف ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۳ ۲۳:۰۰
[ایسکانیوز]
پیش دیابتیها چه کارهایی را نباید انجام دهند؟
... است به نوسانات قند خون و پرخوری کمک کند که می تواند بر حساسیت به انسولین تأثیر بگذارد. تمرکز روی غذاهای سالم و کم فرآوری شده، حمل غذا... غذاهای کربوهیدرات، همه در کنار یک لیوان آب یا یک نوشیدنی بدون کالری تمرکز دارد. غذاهای با گلیسمی پایین را بیشتر انتخاب کنید ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۳ ۲۲:۰۰
[برنا]
چرا بعضیها هیچ وقت چاق نمیشوند؟
... شاید شما هم کسانی را دیده باشید که با وجود اینکه بدون نگرانی از میزان کالریهای دریافتیشان بر اساس اشتهایشان غذا میخورند، هیچ وقت چاق نمیشوند. شاید شما هم کسانی را دیده باشید که با وجود اینکه بدون ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۳ ۱۵:۳۳
[شفا آنلاین]
کدام کشورها بیشترین شمار مردان طاس را دارد؟
... و غذاهای فرآوریشده و کمتر از ویتامینها و مواد معدنی ضروری استفاده میکنند و به همین دلیل، کمبود ویتامینهای گروه B...، موسسه پیشرو در زمینه درمان ریزش مو در اروپا، انجام شده نشان داده که اسپانیا بیشترین شمار مردان طاس را دارد و پس ...