-
امروز ۱۸:۳۱
[ایسنا]
توصیههای تغذیهای برای کودکان در معرض اضافه وزن و چاقی
علی خسروجردی
... میبرند. وزن زیاد میتواند عوارض متعددی مانند فشار خون بالا، دیابت، بیماریهای قلبی و عروقی، بلوغ زودرس در دختران و تاخیر.... با توجه به عوارض چاقی، پیشگیری از اضافه وزن کودکان اهمیت دارد و با راهکارهای متفاوت میتوان از اضافه وزن کودکان و نوجوانان ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۶ ۰۸:۰۰
[ایسکانیوز]
غذاهایی که مصرف آنها در ماه رمضان پرخطر است
... را رعایت کنید و دور خوردن برخی غذاها را در این ماه خط بکشید. ماه رمضان فرصت بسیار خوبی برای تغییر در سبک زندگی و ایجاد عادت... حاوی قند زیاد در سفره سحر و افطار بسیاری از مردم در ماه رمضان غذاهای شیرین مانند شله زرد و انواع شیرینیجات قرار دارد. خوردن ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۳ ۱۲:۲۵
[خبرنامه دانشجویان ایران]
وعده سحری چی بخوریم؟
... میتواند با عوارض زیادی همراه باشد. فزونی ادامه داد: پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی جلوگیری نمیکند بلکه فشار... زیادی را به معده و دستگاه گوارش وارد میکند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده میشود. وی افزود: در وعده سحری از خوردن ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۳ ۰۶:۰۴
[جهان نیوز]
وعده سحری چی بخوریم؟
... میتواند با عوارض زیادی همراه باشد. فزونی ادامه داد: پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی جلوگیری نمیکند بلکه فشار... زیادی را به معده و دستگاه گوارش وارد میکند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده میشود. وی افزود: در وعده سحری از خوردن ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۶:۴۵
[سلام نو]
اهمیت صرف وعده سحری برای روزه داران
... در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک و غذاهای پر ادویه خودداری کنید چون باعث عطش زیاد و تُرش کردن در طول روز میشود. ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۲:۱۳
[تجارت آنلاین]
چای پررنگ ممنوع!
... با عوارض زیادی همراه باشد. فزونی ادامه داد: پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی جلوگیری نمیکند بلکه فشار زیادی... را به معده و دستگاه گوارش وارد میکند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده میشود. وی افزود: در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۲۳:۰۰
[باشگاه خبرنگاران جوان]
سحری چی بخوریم؟
... است و میتواند از عوارض ساعتهای طولانی نخوردن و نیاشامیدن همچون سردرد، ضعف و سرگیجه جلوگیری کند. برخلاف برخی تصورها سحری نخوردن... جلوگیری میکند. فیبرها با تامین انرژی طولانی مدت در بدن سبب کاهش احساس گرسنگی میشود؛ همچنین خوردن غذاهایی با فیبر زیاد ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۱۸:۰۰
[شفا آنلاین]
چای پررنگ ممنوع!
... به ویژه نوجوانان و جوانان میتواند با عوارض زیادی همراه باشد. فزونی ادامه داد: پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی...: در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک و غذاهای پر ادویه خودداری کنید چون باعث عطش زیاد و تُرش کردن در طول روز میشود. به گفته فزونی ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۱۴:۳۹
[سلامت نیوز]
چای پُررنگ نخورید
... میشود. وی افزود: روزه داری بدون صرف سحری، برای تمام گروههای سنی به ویژه نوجوانان و جوانان میتواند با عوارض زیادی همراه... گوارش وارد میکند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده میشود. وی افزود: در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک و غذاهای پر ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۱۴:۱۹
[مشرق]
کارشناس تغذیه عنوان کرد؛
وعده سحری چی بخوریم؟
مهر
... میشود. وی افزود: روزه داری بدون صرف سحری، برای تمام گروههای سنی به ویژه نوجوانان و جوانان میتواند با عوارض زیادی همراه... گوارش وارد میکند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده میشود. وی افزود: در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک و غذاهای پر ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۱۱:۴۷
[صدا و سیما]
بسته سلامت؛
اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان (بخش اول)
... و همچنین چای پررنگ و قهوه در وعده سحری خودداری گردد. ۵- مصرف انواع سبزیجات، سبزی خوردن و همچنین ماست کم چرب و دوغ کم نمک... خون، کاهش تمرکز و توان کاری میشوند این عوارض هیچ ارتباطی به روزه گرفتن ندارد و نتیجه تغذیه نامناسب است. ۲- بهتر است وعده ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۱۱:۲۲
[شفا آنلاین]
کارشناس تغذیه عنوان کرد؛
وعده سحری چی بخوریم/ چای پُررنگ نخورید
... و جوانان میتواند با عوارض زیادی همراه باشد. فزونی ادامه داد: پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی جلوگیری نمیکند...: در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک و غذاهای پر ادویه خودداری کنید چون باعث عطش زیاد و تُرش کردن در طول روز میشود. به گفته ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۰۱:۲۳
[خبرآنلاین]
چای پررنگ ممنوع!
... با عوارض زیادی همراه باشد. فزونی ادامه داد: پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی جلوگیری نمیکند بلکه فشار زیادی... را به معده و دستگاه گوارش وارد میکند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده میشود. وی افزود: در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۰۰:۴۴
[مهر]
کارشناس تغذیه عنوان کرد؛
وعده سحری چی بخوریم/ چای پُررنگ نخورید
حبیب احسنی پور
... خون و سرگیجه میشود. وی افزود: روزه داری بدون صرف سحری، برای تمام گروههای سنی به ویژه نوجوانان و جوانان میتواند با عوارض... و دستگاه گوارش وارد میکند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده میشود. وی افزود: در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک و غذاهای ...
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۶ ۰۸:۰۳
[برنا]
ویژگی های یک سحری خوب و مقوی چیست؟
... ، سبزی خوردن، سالاد فصل و همچنین ماست کم چرب و دوغ کم نمک در کنار وعده سحری بسیار مفید هستند. نکته قابل توجه... باعث عوارض گوارشی مثل سوزش سر دل، التهاب یا زخم معده میشود. تکرار این عادت نادرست در دراز مدت میتواند منجر به تحلیل ...
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۵ ۱۹:۰۶
[روزنامه کیهان]
آداب تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان -بخش دوم
سفره پربرکت رمضان با غذاهای ساده و شربتهای سنتی
... گرسنگی زودرس میکنند. علاوهبر این که دارای چربی بالایی نیز هستند. نوشیدنیهای خیلی شور مانند دوغ شور برای وعده سحر مناسب... نیست؛ زیرا منجر به ایجاد سریع حس تشنگی در طول روز میشود. در صورت تمایل از دوغ کمنمک که در خانه تهیه شده استفاده کنیم ...
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۱ ۲۲:۱۵
[فردا]
باید و نبایدهای سحری خوردن/سحری چه غذایی بخوریم تا گرسنه نشویم؟
... رمضان بهرهمند خواهد شد. در این میان مصرف درست، بهاندازه و با آرامش سحری از اهمیت ویژهای برخوردار است و میتواند از عوارض... جلوگیری میکند. فیبرها با تامین انرژی طولانی مدت در بدن سبب کاهش احساس گرسنگی میشود؛ همچنین خوردن غذاهایی با فیبر زیاد عملکرد ...
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۱ ۱۷:۴۹
[همشهری آنلاین]
باید و نبایدهای سحری خوردن | کدام غذاها برای وعده سحری مضرند؟
... است و میتواند از عوارض ساعتهای طولانی نخوردن و نیاشامیدن همچون سردرد، ضعف و سرگیجه جلوگیری کند. برخلاف برخی تصورها سحری نخوردن... جلوگیری میکند. فیبرها با تامین انرژی طولانی مدت در بدن سبب کاهش احساس گرسنگی میشود؛ همچنین خوردن غذاهایی با فیبر زیاد عملکرد ...
-
۱۴۰۲-۱۲-۲۱ ۰۹:۲۶
[ایرنا]
سحری چی بخوریم؟
... است و میتواند از عوارض ساعتهای طولانی نخوردن و نیاشامیدن همچون سردرد، ضعف و سرگیجه جلوگیری کند. برخلاف برخی تصورها سحری نخوردن... جلوگیری میکند. فیبرها با تامین انرژی طولانی مدت در بدن سبب کاهش احساس گرسنگی میشود؛ همچنین خوردن غذاهایی با فیبر زیاد عملکرد ...
-
۱۴۰۲-۱۲-۱۹ ۰۸:۰۴
[صدا و سیما]
دانستنی های سلامت؛
ماهی را با چی بخوریم و با چی نخوریم؟
... خوردن برخی مخلفات با ماهی مثل ماست و تخم مرغ میتوانند دردسر ساز شوند و به سلامتی و علی الخصوص دستگاه گوارش، آسیب جدی وارد کند. ...