-
۱۴۰۳-۰۱-۲۸ ۱۱:۰۰
[تابناک]
جایگاه میوه و سبزیجات در رژیمهای غذایی
... توتها نظیر توتفرنگی، تمشک، زغالاخته؛ میوههای هستهدار مانند شلیل، زردآلو، هلو و آلو؛ گیاهان سبزبرگ مانند کاهو، اسفناج... تنبل) یک پیمانه سبزیجات با برگ سبز در قالب سالاد ۱ عدد سیب متوسط، موز، پرتقال یا گلابی ۲ عدد زردآلو کوچک، کیوی یا آلو ۱ ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۱۷:۰۰
[ویجیاتو]
جواب بازی سماور | پاسخ کامل همه مراحل بازی سماور (اول تا آخر)
به کمک نیاز دارید؟ این مقاله چارهکارتان است
... ← خر ← گاو ← شتر جواب بازی سماور مرحله 6: سماق ← نمک ← زرشک ← فلفل جواب بازی سماور مرحله 7: خیار ← آلو ← موز ← هلو ← سیب ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۲ ۰۴:۰۰
[مشرق]
بهترین و بدترین غذاهای افطار و سحر
... از کلسیم و ویتامین: لبنیات منبع عالی تغذیه ای هستند. یک اسموتی ماست را انتخاب کنید یا یک شیک شیر وانیلی و عسل را برای سیری کامل... - خورش قیمه - خورش کدو - خورش آلو - خورش بامیه - خورش لوبیا سبز منبع:ایسکانیوز ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۱ ۰۲:۳۷
[ایسکانیوز]
بهترین غذاها و بدترین غذاهای افطار و سحر در ماه رمضان
... طول روز عطش پیدا می کنید. مواد غذایی سرشار از کلسیم و ویتامین: لبنیات منبع عالی تغذیه ای هستند. یک اسموتی ماست را انتخاب... کباب - رولت گوشت - رولت مرغ - برنج و بادمجان - قورمه سبزی - خورش قیمه - خورش کدو - خورش آلو - خورش بامیه - خورش لوبیا سبز ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۶ ۱۷:۳۳
[انصاف نیوز]
میوه هایی جادویی برای کاهش وزن!
... طول کشید. هر دوی این نتایج میتواند به کاهش وزن افراد کمک کند. انواع توتها را در اسموتی مورد علاقهتان، همراه با بلغور جو... و آلو، کالری کمی دارند، سرشار از مواد مغذی هستند و GI پایینی دارند. به عبارت دیگر، میان وعده کاملی برای کاهش وزن هستند! 16 ...