-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۳:۱۵
[الف]
در افطاری و سحری چه بخوریم؟
... با تاکید بر مصرف کربوهیدارات های پیچیده گفت: اقلامی مانند نان و برنج می توانند احساس سیری طولانی مدت در فرد ایجاد کنند و مصرف... می شود که دو ساعت بعد از مصرف این خوراکی ها فرد احساس ضعف و گرسنگی کند و بهتر است به جای این اقلام از نان و برنج استفاده شود ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۳:۱۰
[سلام نو]
قاعدگی بدون درد / راهکارهای خانگی برای تسکین گرفتگی عضلات
... بسازید: دو تکه پارچه را برش بزنید و به هم بدوزید. داخل کیسه را با برنج خام پر کنید. سوراخ کیسه را بدوزید. کیسه را به مدت چند... کنید و به شکم، پهلو و پشت خود ماساژ دهید. ۴. تغییر در رژیم غذایی: مصرف برخی از مواد غذایی مانند کافئین، الکل، غذاهای تند ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۲:۲۵
[صدا و سیما]
در ایام نوروز مراقب اصول تغذیه و وزن خود باشید
... نان سفید و برنج و سیب زمینی) زیاد توصیه نمیشود، در عوض مصرف غلات کامل مثل نان سنگک یا نان جو یا ماکارونی سبوس دار توصیه...به گزارش خبرگزاری صدا و سیما: دکتر احمد اسماعیل زاده گفت: با فرا رسیدن نوروز و مصرف زیاد انواع شیرینی، خشکبار و آجیل ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۲:۱۷
[میزان]
اصول تغذیه سالم در ایام نوروز/ تاکید بر حفظ فعالیت و تحرک بدنی در ایام تعطیل
... تصفیه شده (مثل نان سفید و برنج و سیب زمینی) زیاد توصیه نمیشود، در عوض مصرف غلات کامل مثل نان سنگک یا نان جو یا ماکارونی... در این ایام، گفت: با توجه به برنامههای ویژه ایام نوروز و مصرف زیاد انواع شیرینی، خشکبار و آجیل و کمتر شدن تحرک افراد، باید توجه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۲:۱۷
[عصر ایران]
خوراکی غنی از منیزیم و فیبر: مبارزه با دیابت و کلسترول بد
... صفرا رنج میبرند. هر ۵ گرم افزایش در مصرف فیبر نامحلول خطر ابتلا به سنگ کیسه صفرا را تقریباً ۱۰ درصد کاهش... را تسریع و خطر یبوست را کاهش میدهد. در یک مطالعه چهار هفتهای، مصرف جو تأثیر مثبتی بر عملکرد روده و افزایش حجم مدفوع ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۲:۱۲
[مهر]
اسماعیل زاده تاکید کرد؛
تغذیه در تعطیلات نوروزی چگونه باشد/ فعالیت بدنی را ترک نکنید
حبیب احسنی پور
... شده (مثل نان سفید و برنج و سیب زمینی) زیاد توصیه نمیشود، در عوض مصرف غلات کامل مثل نان سنگک یا نان جو یا ماکارونی سبوس...: با توجه به برنامههای ویژه ایام نوروز و مصرف زیاد انواع شیرینی، خشکبار و آجیل و کمتر شدن تحرک افراد، باید توجه داشت برای داشتن ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۲:۱۱
[الف]
اصول تغذیه سالم در ایام نوروز؛ تاکید بر حفظ فعالیت و تحرک بدنی در ایام تعطیل
... آن گروه غذایی، مصرف شود، مثلا در بین گروه غلات مصرف غلات تصفیه شده (مثل نان سفید و برنج و سیب زمینی) زیاد توصیه نمیشود...به گزارش روز پنجشنبه ایرنا از وبدا، احمد اسماعیلزاده گفت: با توجه به برنامههای ویژه ایام نوروز و مصرف زیاد انواع ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۱:۴۲
[ایلنا]
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد:
حفظ تحرک بدنی در ایام تعطیل با ۳۰ دقیقه پیاده روی تند در طول روز
... در بین گروه غلات مصرف غلات تصفیه شده (مثل نان سفید و برنج و سیب زمینی) زیاد توصیه نمیشود، در عوض مصرف غلات کامل مثل نان سنگک... توصیههای تغذیهای در این ایام، گفت: با توجه به برنامههای ویژه ایام نوروز و مصرف زیاد انواع شیرینی، خشکبار و آجیل و کمتر شدن ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۱:۲۷
[ایرنا]
اصول تغذیه سالم در ایام نوروز؛ تاکید بر حفظ فعالیت و تحرک بدنی در ایام تعطیل
... آن گروه غذایی، مصرف شود، مثلا در بین گروه غلات مصرف غلات تصفیه شده (مثل نان سفید و برنج و سیب زمینی) زیاد توصیه نمیشود...به گزارش روز پنجشنبه ایرنا از وبدا، احمد اسماعیلزاده گفت: با توجه به برنامههای ویژه ایام نوروز و مصرف زیاد انواع ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۰:۵۲
[ایسنا]
در افطاری و سحری چه بخوریم؟
محبوبه علی آقایی
... با تاکید بر مصرف کربوهیدارات های پیچیده گفت: اقلامی مانند نان و برنج می توانند احساس سیری طولانی مدت در فرد ایجاد کنند و مصرف... می شود که دو ساعت بعد از مصرف این خوراکی ها فرد احساس ضعف و گرسنگی کند و بهتر است به جای این اقلام از نان و برنج استفاده شود ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۰:۰۰
[ایرنا]
ایرنا گزارش میدهد:
توفیق دولت سیزدهم در رکوردزنی خرید تضمینی و خودکفایی در تولید گندم نان
... زمانی مصرف کود منجر به افزایش عملکرد در هکتار میشود که در کنار کود اوره از کودهای فسفاته و پتاسه استفاده شود. البته اقدامات... حمایتی دولت سیزدهم فقط منوط به حمایت از کشاورزان در تولید محصول گندم نمی شود، بلکه در محصولاتی همچون برنج، جو، پنبه، چغندرقند ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۰۹:۲۸
[نورنیوز]
نورنیوز از هدررفت و ضایعات مواد غذایی در ایران و جهان گزارش می دهد؛
ضایعات غذا در اتحادیه اروپا 9 میلیون تن، در ایران 35 میلیون تن!
ضایعات سالانه مواد غذایی در 27 کشور اتحادیه اروپا 9 ملیون تن و درایران، 35 میلیون تن با ارزش تقریبی 15 میلیارد دلار است. حجم مواد غذایی هدررفته در ایران به اندازهای است که با آن میتوان غذای 15 میلیون نفر را در سال تأمین کرد.
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۰۲:۰۰
[ایسکانیوز]
بایدها و نبایدهای تغذیهای در ایام نوروز
... تغذیه سالم، یکی از مهمترین ارکان زندگی است. فصل و وقت خاصی نمیشناسد ولی در بعضی از فصلها یا دورهها، باید بیشتر به تغذیه سالم، توجه کرد، در عید نوروز مصرف یک سری از شیرینیجات و تنقلات بیشتر ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۲۳:۰۰
[باشگاه خبرنگاران جوان]
سحری چی بخوریم؟
... ساعتهای طولانی روزهداری میشود. مصرف کربوهیدراتهای پیچیده همچون غلات کامل و حبوبات بهتر است. اگر از غلاتی، چون برنج... و غذاهایی مثل سوپهای سبک و شوربا حاوی فیبر هستند. مصرف برنج بهخصوص برنج قهوهای بههمراه حبوبات سرعت جذب قند برنج را کاهش ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۲۲:۱۸
[قدس آنلاین]
تغذیهی مناسب در ماه رمضان یعنی استفاده از همه گروه های غذایی
... نمیشود و در عوض آن میتوان یک برنج و خورشت معمولی و یا مخلوط پلوی معمول را در وعده سحر مصرف کرد. علاوه بر آن برای اینکه دیرتر... این افراد این است که حتماً فرد وعده سحری و همینطور وعده افطار را مصرف کنند. وعده شام را هم میتواند به افطار اضافه کند یا اینکه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۱۶:۰۸
[پارس نیوز]
چاقی در عید و راه های جلوگیری از آن
... ، شکلات و حتی چیپس و پفک در تعطیلات به اندازه بیشتری مصرف میشوند. شاید شما در خانه خودتان کمتر به سراغ مواد غذایی ناسالم... از مصرف آنها برایتان دشوارتر میشود. برای اینکه به این وسوسهها غلبه کنید، باید با خودتان روراست باشید. اگر تنها دلیل مصرف ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۱۵:۴۷
[فرارو]
طرز تهیه سبزی پلو با ماهی آسان و خوشمزه
... . مواد اولیه لازم برای تهیه سبزی پلو با ماهی برای ۴ نفر برنج ۳ پیمانهسبزی...> ۱- نکات مربوط به برنج برای تهیه سبزی پلو بهتر است برنج را آبکش کنید برای این کار بعد ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۱۵:۴۶
[فرارو]
طرز تهیه مرحله به مرحله ماهی شکم پر خوشمزه و مجلسی
... در این غذای لذیذ سرشار از کلسیم، پروتئین و ویتامینهای مهم و ضروری برای بدن میباشد، که مصرف آن سلامتی بدن را تضمین... توصیه شده است. همیشه مصرف ماهی در ایران کمتر از مصرف سرانه جهانی بوده که این مسئله از یک سو به قیمت بالای ماهی و از سوی دیگر ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۱ ۰۹:۲۵
[صدا و سیما]
توصیههای غذایی برای روزه اولیها
... ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان اضافه کرد: مصرف شیر گرم و فرنی یا شیر برنج هنگام افطار مناسب است، همچنین استفاده... - عروقی و بسیاری از بیماریها موثر هستند. وی ادامه داد: از مصرف مواد غذایی شیرین به خصوص قندهای ساده در وعده سحری باید ...