-
۱۴۰۳-۰۱-۲۳ ۰۲:۰۰
[ایسکانیوز]
چند توصیه جالب برای تنفس بهتر
... بینی شما نیز هوایی را که تنفس می کنید قبل از رسیدن به ریه ها گرم و مرطوب می کند. - می توانید راه های جدیدی برای نفس کشیدن... نیز می تواند به کاهش تنگی نفس کمک کند. به پهلو دراز بکشید و یک بالش زیر سرتان بگذارید و بالش دیگری بین پاهایتان باشد. اگر ترجیح ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۲ ۰۴:۲۷
[ایسنا]
چند توصیه برای تنفس بهتر
جواد فرجالهی
... راه های جدیدی برای نفس کشیدن بیاموزید. تمرین ساده تنفس متمرکز می تواند به کاهش استرس کمک کند. فقط چند دقیقه دم و بازدم... قلب داشته باشد. - موقعیت شما در رختخواب نیز می تواند به کاهش تنگی نفس کمک کند. به پهلو دراز بکشید و یک بالش زیر سرتان ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۱ ۲۰:۴۹
[رسا]
واکنش اهالی فرهنگ به شهادت سید مرتضی آوینی
در رثای آوینی؛ از سید مهدی شجاعی تا مهدی نصیری
... . چه میگویم. به گمانم این در چهارقفله بازشدنی نبود. معشوق از میان پنجره، دست دراز کرد و تو را بالا کشید. همان پنجرهای.... الحق که چه صبح باشکوهی بود. شکوه شهادت، شکوه پر کشیدن سید مرتضی و شکوه حضور عاشقانه آقا در جمع دلسوختگان و... دیدی ای دل ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۱ ۱۰:۳۷
[بهار]
۷ راه ساده و آسان برای رهایی از استرس
... استرس، تمرینات تنفس عمیق است. با کشیدن نفس های عمیق و آهسته، سیگنالی را به بدن خود می فرستید تا آرام شود، که باعث ایجاد پاسخ... آرام بخشی در سیستم عصبی شما می شود. به سادگی یک مکان ساکت پیدا کنید، به راحتی بنشینید یا دراز بکشید، روی دم عمیق از طریق ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۹:۰۰
[جماران]
جی پلاس؛
7 راه ساده و آسان برای رهایی از استرس
... است و تاثیر بسزایی در مدیریت استرس دارد. نفس عمیق یکی از سریعترین راهها برای کاهش استرس، تمرینات تنفس عمیق است. با کشیدن نفس... یک مکان ساکت پیدا کنید، به راحتی بنشینید یا دراز بکشید، روی دم عمیق از طریق بینی تمرکز کنید، اجازه دهید شکم شما منبسط شود ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۴:۲۰
[قدس آنلاین]
چگونه افراد خود را مغلوب میسازند؟
... است در کوتاه مدت سودمند باشد ولی در دراز مدت عوارض زیان باری بر فرد تحمیل میکند. نمونه هایی از معامله کردن عبارتند از: سیگار کشیدن ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۱۲:۳۷
[عصر ایران]
۵ سال پس از محو شدن انسان ها از روی کره زمین چه اتفاقی برای سگ ها می افتد؟
... به آنها اجازه دهیم تا آنها را برآورده کنند، مانند نفس کشیدن، ورزش کردن، خوابیدن، تولید مثل، پلک زدن و… . پاهای دراز پاهای بلند سگ ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۰۷:۰۱
[لیزنا]
اَبَراِکوسیستم: محتملترین آینده آموزش، پژوهش و فناوری
مهسا فردحسینی / لیزنا
... میباید در ارتباط با محیط پیرامونی خود قرار گیرد. این محیط که در طول سالیان دراز شکل گرفته و تقریباً همپای سیستم رشد کرده... را بدون خجالت کشیدن عرضه مینمایند تا سرمایهگذار مناسب را شناسایی کنند. آنها خوب فهمیدهاند که باید خود را به مثابه کالا ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۰ ۰۰:۳۵
[انتخاب]
۵ سال پس از محو شدن انسان ها از روی کره زمین چه اتفاقی برای سگ ها می افتد؟
... تا آنها را برآورده کنند، مانند نفس کشیدن، ورزش کردن، خوابیدن، تولید مثل، پلک زدن و… پوزه نوک تیز امروزه برخی از سگ ها دارای... می دهند. پوزههای بلند حتی در حین شکار سریع نیز کاربرد دارند. پاهای دراز پاهای بلند سگ گلدیلاکس به او کمک میکند مسافتهای ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۲۱:۲۲
[روزنو]
نکونام با این حرکت، هواداران استقلال را شاکی کرد
... نکته عجیب بازی شب گذشته تعویضهای نکونام در دقایقی که آبیها به گل نیاز داشتند، بود. در دقیقه ۸۳ نکونام با بیرون کشیدن... تا زده میبرش بیرون آرمان رمضانی که تو کل کریرش ۲ تا نزده را میاره. بازیکن دراز میاره سر بزنه بعد جلالی بهترین سانترکن تیم ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۹ ۱۱:۱۳
[قدس آنلاین]
دربارهی استرس، و سازگاری با رویدادهای استرسزای زندگی
... میکنند و اگرچه در کوتاه مدت ممکن است به خواستههایشان دست یابند، ولی در دراز مدت بهای سنگین آن را که همان مشکلات جسمی... کشیدن در صف شما را عصبانی میکند؟ ۷- آیا در مقایسه با بیشتر افراد تحت استرس بیشتری هستید؟ این سؤال ها از مصاحبه ای که برای ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۸ ۱۰:۵۱
[ایبنا]
شنبهها با شرحِ مثنوی - ۱۵
مُناقشۀ شُتر، گاو و قوچ در حکایتی از مثنوی معنوی
... با دیدنِ آن، متوجّه میشود که این علفها، کفاف هرسه نفر را نمیدهد. پس چارهای میاندیشد و به خیالِ خامِ خود، با پیش کشیدنِ... برایِ یافتنِ فردِ شایسته، پذیرفتهاند، مُرتکبِ حُقّهبازی میشوند. بنابراین بیگفتوشنود، گردن دراز کرده، بستۀ چیدۀ گیاه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۸ ۰۰:۳۲
[رسا]
یادداشت؛
روز همبستگى بین المللى مسلمانان در حمایت از حقوق قانونى مردم غزه
... ملت مسلمان ایران نیز پس از پیروزی انقلاب شکوهمند اسلامی مسأله آزادسازی فلسطین از چنگال غاصبان قدس را سرلوحه آرمانهایش قرار داده و همه ساله روز قدس را به روز فریاد کشیدن بر سر ستمکاران تاریخ تبدیل ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۷ ۲۲:۴۸
[تین نیوز]
داستان کوتاه طنز
هر جهنم دره ای جز کاخ سفید
... سری چیزا عادت کرده بودم. برای یه سگ مثل من که از نژاد ژرمن شپرده، خیلی سخته به جای بو کشیدن رد قاتلا و دزدا، صبح تا شب... و پا رفت طرف پرده های اتاق. قبل از این که بادیگاردها سر برسن من برگشتم سرجای خودم و دراز کشیدم. وقتی بادیگاردها اومدن دیدن ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۷ ۲۲:۱۶
[انصاف نیوز]
کدام سریال ها و فیلم ها توانستند فساد را به خوبی تصویر بکشند؟ | به بهانه کیفیت پایین سریال هفت سر اژدها
... و نمایشهایبدون پرده از خشونت، چیزی را در به تصویر کشیدن دنیای بیرحم جنایت باز نمیدارد. این مجموعه با ارائه نگاهی اجمالی واقعی... سیاستهای ترسناکتر و رسواتر باشیم، آثار پرزرق و برقتر و جنجالبرانگیزتری بهوجود خواهد آمد. هالیوود نیز در طی تاریخ طول و دراز ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۷ ۱۸:۱۴
[انتخاب]
هلال احمر ۸۵ سگ زنده یاب دارد
... «فرمان پذیری»، «هم قدم شدن»، «نشستن»، « دراز کشیدن»، «فرمان پذیری از راه دور»، «بی حرکت ماندن»، ««میدان موانع» و «جستجو و نجات ...