-
۱۴۰۳-۰۱-۰۵ ۰۹:۰۴
[ایمنا]
لزوم مصرف غذای مناسب در وعده سحری برای ورزشکاران
... کارشناس تغذیه گفت: توصیه میشود از خوردن غذاهای سرخشده، فستفودها یا غذاهای پرادویه صرف نظر شود تا از احساس تشنگی فرد در طول روز بکاهد. در وعده سحر حتماً از سبزیجاتی همچون کاهو، خیار، کرفس، اسفناج ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۵ ۰۸:۳۴
[ایسنا]
در وعدههای سحر چه موادغذایی مصرف شود
سحر نخعی
... مختلف (سبزی خوردن و سالاد ) مصرف شود چراکه دارای مواد مغذی مختلف و آب بوده و علاوه بر تامین ویتامینها و مواد معدنی مورد... (برای افرادی که فعالیت بدنی بیشتری در طول روز دارند) و یا غذاهای سبک تر شبیه وعده صبحانه (برای افرادی که در طول روز فعالیت ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۵ ۰۸:۰۰
[الف]
۱۳ نکته برای اینکه بدانیم چگونه در تعطیلات عید چاق نشویم؟
... علاوه بر اینکه در دید و بازدید ایام تعطیلات عید قند و چربی بیشتری به دلیل خوردن شیرینی و شکلات و آجیل مصرف میکنیم... کاممان را شیرین کنید که با خوردن یک شکلات یا یک عدد شیرینی نیز این امر امکانپذیر است. ۲. برای خود در خوردن محدودیت تعیین ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۴ ۱۰:۲۱
[ایسنا]
کارشناس سلامت در گفتوگو ایسنا:
روزهداری با سلامت روان ما چه میکند؟
مهدیس پورمحمود
... و از کنار بسیاری از مسائل به راحتی عبور کند. ایسنا: مقاومت در مقابل یکی از بزرگترین لذتهای دنیا یعنی غذا خوردن چه فایده ای دارد... حرکت کند. ذهنی که در یک ساعت خاص در شبانه روز درخواست صبحانه، ناهار و شام داشته است حال ما با شروع ماه مبارک به آن میگوییم ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۴ ۰۸:۴۱
[انتخاب]
صبحانه خبری، ۴ فروردین ۱۴۰۳؛ از کشتار گسترده در تالاری در روسیه تا برنامه ایران برای فرستادن انسان به فضا طی ۵ سال آینده
... . این صبحانه خبری مفید و مختصر را بخوانید. طرح مقابله با لباس و پوشش نامناسب در قشم فرمانده انتظامی شهرستان قشم گفت: طرح ارتقای... بیمارستان. عکس گرفتیم. ۱۰ تا بخیه روی ابرو و تَرَک قفسه سینه محصول این زمین خوردن بود. صدا و سیما برای آمدن سلبریتیها روی آنتن ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۴ ۰۸:۰۰
[ایمنا]
ایران من در نصف جهان
تب و تاب نوروزی در باغ فدک
... بچهها زودتر از بزرگترها بیدار شدند و الان وقت خوردن صبحانه است؛ یکی از مسافران سبزه عیدشان را همراهشان آورده است و برخی... با آمدن خورشید در وسط آسمان از چادرها بیرون میآمدند و در حال تدارک دیدن برای پهن کردن سفره صبحانه میشدند؛ صدای خنده و گاهی ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۴ ۰۴:۳۰
[عصر ایران]
دانشمندان معجزه سرکه سیب در کاهش وزن را ثابت کردند!
... ">BMJ منتشر شده، نشان میدهد که نوشیدن یک قاشق غذاخوری سرکه سیب رقیق شده در آب قبل از صبحانه میتواند... نوشیدن سرکه سیب بهترین زمان برای نوشیدن سرکه، صبحها یا قبل از صبحانه است یا ۱۰ دقیقه قبل ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۳ ۱۹:۲۳
[سینا]
یادداشت؛ اصول تغذیه وعده سحر در ماه رمضان
... و غذاهای سبک تر شبیه وعده صبحانه برای افرادی که در طول روز فعالیت بدنی کمتری دارند، وعده های مناسبی هستند. مصرف غذاهایی مانند... با چند عدد میوه خشک مانند خرما، کشمش یا توت خشک استفاده کنند. همچنین مصرف سبزیجات تازه مانند کاهو، سالاد و سبزی خوردن ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۳ ۱۷:۵۳
[شفا آنلاین]
آب و عسل: اکسیر سلامتی با خواص شگفتانگیز
... تا خواص آن بیشتر شود ؛ لیمودفع ادرار و سموم را بالا میبرد و مجرای ادرار را سالم نگه میدارد. قبل از صبحانه خوردن یک ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۳ ۱۶:۰۰
[صدا و سیما]
اصول تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان (بخش دوم)
... از مواد غذایی سبک استفاده کرد. وعده افطاری باید دارای ویژگی های یک صبحانه باشد، به طور مثال نان سبوسدار و پنیر با گردو... خوردن و همچنین لبنیات از جمله ماست کم چرب و دوغ کم نمک باید مورد توجه قرار گیرد، زیرا مصرف این گروه های غذایی معمولا در بین ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۳ ۱۵:۵۰
[صراطنیوز]
همسر ابراهیم رئیسی با جمله ای جنجال به پا کرد
... با صورتهای پف کرده و در حال خوردن صبحانه در اذهان ماند! ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۳ ۱۴:۵۹
[خبرآنلاین]
همسر ابراهیم رئیسی با جمله ای جنجال به پا کرد/ وقتی آقای وزیر نمیداند «دربی» یعنی چه؟!
... اما نماند و خاطرۀ کارمندانی با صورتهای پف کرده و در حال خوردن صبحانه در اذهان ماند! 27215 ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۳ ۱۱:۳۲
[عصر ایران]
مرور سال کهنه؛ 12 ماه- 12 روز/ سوم
خرداد 1402؛ تصمیم دربی، لگد عادل و رابطۀ سن درخت با خنده به تحریمهای آمریکا!
... ; تصمیمی که قرار بود تا پایان تابستان بماند اما نماند و خاطرۀ کارمندانی با صورتهای پف کرده و در حال خوردن صبحانه در اذهان ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۳ ۰۶:۰۰
[ایسکانیوز]
در نوروز چقدر شیرینی بخوریم که چاق نشویم؟
... به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، شکر در بسیاری از وعدههای غذایی ما نقش زیادی دارد؛ از شکر صبحانه گرفته تا انواع سسهای... ممکن است باعث مقاومت در برابر لپتین شود؛ هورمون مهمی که گرسنگی را تنظیم میکند و به بدن شما میگوید که خوردن غذا را متوقف ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۲۳:۴۳
[بسیج نیوز]
رمضان در اردوگاه موصل یک
برای آزادگان هر روز رمضان بود؛ مهمانی خدا در غربت حال و هوای دیگری داشت
... را ببندند اينها راتحويل نماينده خودبدهند که هنگام سحر بچه ها غذايي براي خوردن داشته باشند وگرسنه نمانند . تعداد نفرات هر بند150... اي مي شد براي تجمع واتحاد بيشتر بين دوستان وهمين كه مقداري غذابراي خوردن داشتيم وبا معده خالي نمي خوابيديم خیلی به ما کمک ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۲۱:۲۳
[جهان نیوز]
این خوراکیها را برای کاهش اضطراب امتحان کنید!
... به گزارش جهان نيوز، همیشه این سوال برای افراد مطرح بوده است که آیا میتوان با خوردن غذاها و خوراکیهای خاصی اضطراب... مغز حمایت می کند. من عاشق مصرف روزانه یک چهارم فنجان زغال اخته به عنوان بخشی از یک صبحانه سالم برای مغز هستم! تمشک، توت ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۲۱:۰۷
[بهار]
چطور شیرینی بخوریم که چاق نشویم؟
... گروه سلامت: شکر در بسیاری از وعدههای غذایی ما نقش زیادی دارد؛ از شکر صبحانه گرفته تا انواع سسهای سفید و قرمز و کره... را تنظیم میکند و به بدن شما میگوید که خوردن غذا را متوقف کند.به عبارت دیگر، نوشیدنیهای قندی گرسنگی شما را مهار نمیکنند ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۰۲ ۱۸:۰۶
[فرارو]
مجبور نیستید برای کاهش وزن، شیرینی حذف کنید؛ چقدر شیرینی بخوریم که چاق نشویم؟
... نخستین کاری که هنگام مصرف شیرینی جات و تنقلات انجام میدهید این است که در نظر داشته باشید تا حد امکان میزان آنها را کاهش دهید. مثلاً اگر هوس خوردن یک شیرینی خاص کردهاید؛ مصرف مواد غذایی حاوی قند ...