-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۱۱:۵۳
[ایمنا]
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان
... و غذاهای چرب، سرخشده و پرادویه موجب احساس تشنگی و خشکی دهان در طول روز میشود و غذاهای سبکتر شبیه وعده صبحانه بهخصوص برای... و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با بیان اینکه سحری خوردن برای روزهداری، امری واجب بهشمار میرود، چراکه در صورت ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۱۱:۲۱
[همشهری آنلاین]
فواید کمتر شناخته شده تخم مرغ برای کودکان
... را نیز بهبود میبخشد. مواد مغذی موجود در تخم مرغ به گفته متخصصان تغذیه، خوردن یک تخم مرغ در روز میتواند به بدن شما ۷۵ تا ۷۶ کالری... هستند. وقتی به عنوان یک صبحانه با پروتئین بالا مصرف شود، میتواند سطح سیری کودک را افزایش داده و گرسنگی را نیز کاهش دهد ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۱۰:۴۷
[ایلنا]
ویتامین های موثر برای درمان یبوست
... در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی، از مهمترین عوامل ایجاد یبوست به شمار میرود؛ بنابراین... است ولی جرم خود عدس و کلم قابض است و از خوردن آنها باید پرهیز کرد. اگر در معرض هوای گرم و یا تعریق فراوان هستید نوشیدنیهای ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۱۰:۳۵
[روزنو]
پنج ویتامین موثر برای درمان یبوست
... جویده شود)، صحبت کردن، تماشای تلویزیون و مطالعه در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی... کنجد به غذاها بیفزایید. بخاطر داشته باشید آب عدس و آب کلم ملین است ولی جرم خود عدس و کلم قابض است و از خوردن آنها باید ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۰۹:۳۷
[راهبرد معاصر]
این خوراکیها را از صبحانه حذف کنید
... صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما و صرفا به این دلیل که انرژی مورد نیاز ما را در فعالیت روزانه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۰۹:۳۲
[خرداد]
پنج ویتامین موثر برای درمان یبوست را بشناسید
... در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی، از مهمترین عوامل ایجاد یبوست به شمار میرود؛ بنابراین... کلم ملین است ولی جرم خود عدس و کلم قابض است و از خوردن آنها باید پرهیز کرد. اگر در معرض هوای گرم و یا تعریق فراوان هستید ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۰۹:۱۹
[باشگاه خبرنگاران جوان]
بلاگرها چطور عید را به کامتان تلخ میکنند؟
... عادی در زندگی همه است که من از آن محروم شدم یا صبحانه آووکادو خوردن نرمال زندگی دیگران است که من فقط توانایی آن را ندارم ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۰۹:۱۵
[همشهری آنلاین]
این صبحانهها بیمارتان میکنند
... صبحانه در فرهنگ سلامت ما ایرانیها و در عرصه پزشکی به عنوان کاملترین غذا شناخته شده است. اما هر وعده غذایی صبحگاهی مغذی و پر کالری لزوما و صرفا به این دلیل که انرژی مورد نیاز ما را در فعالیت روزانه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۰۹:۰۳
[قدس آنلاین]
غذاها و ویتامینهای موثر در کاهش یبوست
... تلویزیون و مطالعه در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی، از مهمترین عوامل ایجاد یبوست به شمار... آب عدس و آب کلم ملین است ولی جرم خود عدس و کلم قابض است و از خوردن آنها باید پرهیز کرد. اگر در معرض هوای گرم و یا تعریق ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۰۸:۴۴
[خبرآنلاین]
پنج ویتامین موثر برای درمان یبوست
... ، تماشای تلویزیون و مطالعه در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی، از مهمترین عوامل ایجاد یبوست.... بخاطر داشته باشید آب عدس و آب کلم ملین است ولی جرم خود عدس و کلم قابض است و از خوردن آنها باید پرهیز کرد. اگر در معرض هوای ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۰۶:۲۲
[بازتاب]
کاهش علائم یبوست با مصرف پنج ویتامین
... در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی، از مهمترین عوامل ایجاد یبوست به شمار میرود؛ بنابراین... است ولی جرم خود عدس و کلم قابض است و از خوردن آنها باید پرهیز کرد. اگر در معرض هوای گرم و یا تعریق فراوان هستید نوشیدنیهای ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۰۵:۴۰
[جوان]
خدیجه رحمانی کارشناس تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
بشقاب غذایی ۴ بخشی را در تغذیه روزانه بگنجانید
روزنامه جوان
... تغذیه برای سلامت جسمی روزهداران دارد. کمخوردن، اما درست خوردن درس بزرگ روزهداری برای سلامت بدن است. گفتوگوی زیر شما... کرد و گفت: استفاده از موادغذایی باید در قالب بشقاب غذایی برای سه وعده ناهار، صبحانه و شام باشد و این برنامه در دانشگاه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۰۳:۴۵
[ایسنا]
غذاها و ویتامینهای موثر در کاهش یبوست
زهرا آویژگان
... تلویزیون و مطالعه در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی، از مهمترین عوامل ایجاد یبوست به شمار... آب عدس و آب کلم ملین است ولی جرم خود عدس و کلم قابض است و از خوردن آنها باید پرهیز کرد. اگر در معرض هوای گرم و یا تعریق ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۰۲:۰۵
[سلام نو]
خوارکی هایی که باعث چاقی میشوند!
... را در شما ایجاد کند. به گزارش سلام نو سلامت نیوز در خبری نوشت:کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش.... خوردن کالری بیشتر از مقداری که در یک روز می سوزانید احتمالاً منجر به افزایش وزن می شود که برخی از آن ها ممکن است در محدوده ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۰۱:۰۷
[فرارو]
این خوراکیهای خوشمزه نمیگذارند لاغر شوید
... کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدراتها روشهای محبوبی برای کاهش وزن هستند، اما اگر به دنبال لاغری...، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدراتها روشهای محبوبی برای کاهش وزن هستند، اما اگر به دنبال لاغری ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
مهمترین عامل ایجاد یبوست؛این نوشیدنی ها درمان درد است
... در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی، از مهمترین عوامل ایجاد یبوست به شمار میرود؛ بنابراین... است ولی جرم خود عدس و کلم قابض است و از خوردن آنها باید پرهیز کرد. اگر در معرض هوای گرم و یا تعریق فراوان هستید نوشیدنیهای ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۵ ۲۱:۰۵
[روزنامه دنیایاقتصاد]
برای لاغر شدن دور این خوراکیهای خوشمزه را خط بکشید
... سلامت نیوز : کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدرات ها روش های محبوبی برای کاهش وزن هستند اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید. ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۵ ۲۰:۴۰
[راهبرد معاصر]
اگر قصد لاغر شدن دارید این خوراکیها را از رژیم غذایی خود حذف کنید
... کاهش کالری، خوردن پروتئین بیشتر و محدود کردن کربوهیدراتها روشهای محبوبی برای کاهش وزن هستند، اما اگر به دنبال لاغری در تابستان و بعد از آن هستید، باید به موارد خاصی توجه کنید. ...