-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۱۲:۲۵
[ایسکانیوز]
بایدها و نبایدهای مسافران در قطارهای سفیر ریل
... به کوتاهتر بهنظررسیدن مسیر نیز کمک میکند؛ بااینحال، اگر تمایلی به خوابیدن ندارید، بهتر است در هنگام شب روی تخت خود قرار بگیرید ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۱۲:۰۳
[سلامت نیوز]
بلایی که کم خوابی بر سر کبد می آورد
... اصلی بروز چربی در کبد محسوب میشود و این خطر بهخصوص در زنان یائسه بالا است. نتایج تحقیقی نشان داد کم خوابیدن مزمن سطح ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۱۱:۵۲
[ورزش۳]
بروکس: بدون کمک خدا امکان نداشت
چگونه دیوید تیلور را ببریم، ماموریت غیرممکن!
... و بلافاصله به سالن تمرین رفت تا وزنش را کم کند و پیش از آن که برای وزن کشی حاضر شود، حتی فرصت زیادی برای خوابیدن هم نداشت. بروکس ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۰۹:۵۲
[ایمنا]
در گفتوگو با یک مشاور مطرح شد
چهطور برای کنکور آماده شویم؟
... : زیاد خوابیدن برای ذخیره انرژی صحیح نیست، بیدار شدن بین ساعت ۷ تا ۸ مناسب است، سپس با آرامش صبحانهتان را میل کنید، همچنین ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
چند ترفند طلایی برای آمادگی در کنکور!َ
... به کارهای روز پیش از کنکور بستگی دارد، اضافه میکند: زیاد خوابیدن برای ذخیره انرژی صحیح نیست، بیدار شدن بین ساعت ۷ تا ۸ مناسب ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۲ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
برخورد شاخص به مانع سخت
... شد. ۲۶۹میلیاردتومان سرمایه وارد بازار شد و ارزش معاملات نیز با کمی افت نسبت به اولین روز هفته ۴۷۲۱میلیاردتومان ثبت شد؛ این در حالی است که با کاهش تنشهای سیاسی و خوابیدن تب تند التهابات، بازارهای ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۲۰:۱۵
[تین نیوز]
نکاتی که در سفر با اتوبوس باید رعایت کنید
... را به همراه داشته باشید تا اوقات خوشی را در طی مسیر سپری کنید. این میان وعده ها از جوانب مختلف مفید هستند، درصورتی که خوابیدن... کم خرید بلیط و راحتی سفر با اتوبوس های مجهز و فول امکانات اشاره نمود. ۳) آیا امکان خوابیدن در سفر با اتوبوس وجود دارد ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۹:۰۰
[پارس نیوز]
طرز تهیه سوفله شکلاتی خوشمزه و آسان در خانه
... مرغ را زیاد هم نزنید. آن را در حدی بزنید که از ظرف خارج نشود. ۵- برای جلوگیری از خوابیدن پف سفیده در هنگام اضافه کردن زرده ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۷:۰۱
[روزنامه دنیایاقتصاد]
چگونه کتاب خواندن را تبدیل به یک عادت کنیم
... را طوری تنطیم کنید که پیشاز خوابیدن، بهجای گوشی، کتاب در دستتان باشد. البته میتوانید مطالعه را در اول روز نیز انجام دهید... همواره کتاب مورد علاقه خود را در نزدیکی میز کار یا تختخواب قرار دهید، در اوقات بیکاری یا پیشاز خوابیدن، بهجای استفاده ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۵:۰۵
[صراطنیوز]
دلیل بی کیفیت بودن خواب زنان نسبت به مردان
... بیشتری ترشح میشود؛ این هورمون به خوابیدن ما کمک میکند. تحقیقات جدید نشان داده که ملاتونین در زنان زودتر از مردان ترشح ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۴:۵۲
[آفتاب]
دلیل بی کیفیت بودن خواب زنان نسبت به مردان مشخص شد
خبرگزاری ایسنا
... ؛ این هورمون به خوابیدن ما کمک میکند. تحقیقات جدید نشان داده که ملاتونین در زنان زودتر از مردان ترشح میشود. دمای بدن نیز ظاهراً ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۲:۴۵
[مفدا]
برگزاری کارگاه مهارت مدیریت هیجانات منفی
... با عامل به وجود آورنده هیجان نظیر قهر کردن، خوابیدن، استفاده از سیگار و... خودداری و یا در شیوه هیجانی، افراد در مواجهه ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۱:۳۲
[ایلنا]
اگر ۷ ساعت نخوابید، صورت شما این شکلی میشود
در یک گزارش جدید، کارشناسان هشدار میدهند که کمبود خواب میتواند آثار ویرانگری بر چهره انسان بگذارد.
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۰:۰۴
[عصر ایران]
عادات غلط هنگام درس خواندن؛ معرفی روش های کنار گذاشتن آن ها
... مغز شما تختخواب را به عنوان مکانی برای خوابیدن و استراحت میشناسد و زمانی که شما روی تخت لم می&zwnj...;آورد تا آماده خوابیدن شوید! گاهی دانشآموزان از اینکه در طول روز خوابآلوده هستند و دائم چرت میزنند ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۰۸:۰۸
[صدا و سیما]
متخصص کودکان و مدیر بیمارستان کودکان اکبرمشهد
گلودرد یک بیماری شایع در دوران کودکی است
... شدید در هنگام غذا خوردن و صحبت کردن یا خوابیدن، گرفتگی صدا بیش از دوهفته و گوش درد مشاهده شد در اولین فرصت به مراکز درمانی ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۰۸:۰۲
[تابناک]
نبض خبر
آماده نبودن برای ضربه ایران شبها مانع خوابیدنم میشود
... خوابیدن من میشود! اظهارات این مقام صهیونیست را با زیرنویس فارسی میبینید. ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۱۲:۴۹
[آفتاب]
بهترین زمان برای نوشیدن قهوه جهت افزایش تمرکز
سایت نمناک
... در خوابیدن مشکل دارید؛ بهتر است که قهوه را قبل از وسط روز بنوشید. نوع قهوه مصرفی هم اهمیت دارد. تمرکز شما باید روی این باشد قهوه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۱۱:۵۸
[راهبرد معاصر]
چرا باید زود بخوابیم؟
... خوابی شکل گرفته و سبک زندگی مردم به شکلی شده است که شب بیدار ماندن و دیر خوابیدن یک عادت شده است. توصیه ما این هست که مردم ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۱۱:۴۱
[ایرنا]
چرا باید زود بخوابیم؟
... و دیر خوابیدن یک عادت شده است. توصیه ما این هست که مردم شب زود بخوابند زیرا این توصیه، نتیجه سال ها کار تحقیقاتی ...