-
۱۴۰۳-۰۱-۱۸ ۰۰:۵۰
[باشگاه خبرنگاران جوان]
تمرین آدینه پرسپولیس قبل از بازی با گل گهر
... تیم فوتبال پرسپولیس تمرین روز جمعه را در ورزشگاه کاظمی برگزار کرد. ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۸ ۰۰:۰۱
[خبر ورزشی]
بازگشت ستاره ملیپوش به پرسپولیس/ سرخها ژست گرفتند +عکس
... تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (جمعه) را از ساعت ۱۹:۱۵ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد. ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۷ ۲۳:۴۷
[میزان]
حضور هنانوف و بیرانوند در تمرین امشب پرسپولیس
... تیم فوتبال پرسپولیس تمرین امروز (جمعه) را از ساعت ۱۹:۱۵ دقیقه در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کرد. ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۷ ۰۰:۵۹
[روزنو]
تغییرات عجیب اوزیل صدای رونالدو را درآورد!
... اوزیل روز چهارشنبه ویدیوی جدیدی از خودش در صفحه رسمی اینستاگرامش منتشر کرد که او را در حال انجام حرکات قدرتی با در دست... از همان زمان تصاویری را منتشر میکرد که نشان میدهد در باشگاه بدنسازی مشغول انجام تمرینات است. همین تمرینات مداوم باعث شد ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۱۷:۱۷
[نامهنیوز]
تغییرات عجیب او زیل صدای رونالدو را درآورد!
... اینستاگرامش منتشر کرد که او را در حال انجام حرکات قدرتی با در دست داشتن دمبلی 20 کیلویی در هر دستش نشان میداد. این ستاره سابق... مشغول انجام تمرینات است. همین تمرینات مداوم باعث شد که ظاهر لاغر و شکننده سابق اوزیل کاملا تغییر کند و حالا به مردی با عضلات ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۶ ۱۰:۲۰
[ورزش۳]
تغییرات عجیب اوزیل صدای رونالدو را درآورد!
... حرکات قدرتی با در دست داشتن دمبلی 20 کیلویی در هر دستش نشان میداد. این ستاره سابق رئال مادرید در این ویدیوی 15 ثانیهای... به میدان رفت. او از همان زمان تصاویری را منتشر میکرد که نشان میدهد در باشگاه بدنسازی مشغول انجام تمرینات است. همین تمرینات ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۵ ۱۴:۴۰
[ایسنا]
مدرس تربیتبدنی دانشگاههای اردبیل تشریح کرد:
نکات طلایی ورزش در ماه مبارک رمضان
علی انوار
... که عموما برای ماه رمضان چه نوع ورزشی مناسب تر است؟ باید گفت برای انجام ورزش مناسب باید سه جنبه مختلف را در نظر گرفت: جنبه قدرتی...، جنبه انعطاف و جنبه هوازی. علت اینکه ورزشهای قدرتی اولویت دارد جلوگیری از کاهش توده عضلانی بدن است. ورزش های هوازی ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۵ ۱۲:۵۶
[تبیان]
تیپهای بدنی را بشناسید
انواع متابولیسم و شناخت نوع متابولیسم بدن شما
... تمرینات قدرتی بیشتری انجام دهند و یک برنامه تمرینی ساده و پیوسته باید تمرکز ورزشی این افراد باشد. قدرت مدنظر اکتومورفها... حفظ شود. توصیههای ورزشی افرادی که بدن اندومورف دارند باید روتین تمرینی متمرکز بر تمرینات قدرتی و هوازی داشته باشند. یک ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۴ ۲۰:۲۵
[ایلنا]
چرا هر کار میکنیم، نمیتوانیم وزن کم کنیم
... با این مساله انجام تمرینات قدرتی برای ساخت و حفظ عضلات است. ۲- افت وخیز متناوب وزن کاهش و افزایش متناوب وزن که با عنوان «Weight... بالاتر می رود، میزان توده عضلانی بدن کاهش یافته، متابولیسم کندتر شده و قدرت حفظ چربی افزایش می یابد. یکی از راههای مبارزه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۴ ۱۸:۳۳
[بهار]
چرا هر کار میکنیم، نمیتوانیم وزن کم کنیم؟
روزیاتو
... با این مساله انجام تمرینات قدرتی برای ساخت و حفظ عضلات است. ۲- افت وخیز متناوب وزن کاهش و افزایش متناوب وزن که با عنوان «Weight... بالاتر می رود، میزان توده عضلانی بدن کاهش یافته، متابولیسم کندتر شده و قدرت حفظ چربی افزایش می یابد. یکی از راههای مبارزه ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۴ ۱۳:۴۴
[روزنو]
۲ باشگاه در کمین ستاره پرسپولیس
... پرسپولیس دور جدید تمرینات خود را از ششم فروردین ماه جاری بدون ملیپوشان خود آغاز کرد. تمریناتی که چند روز اول آن اختصاص به تمرینات هوازی و قدرتی داشت و در همین راستا اوسمار کار را به پهپه لوسادا ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۴ ۱۰:۰۷
[بهار]
۲ باشگاه در کمین ستاره پرسپولیس
فرهیختگان
... اول آن اختصاص به تمرینات هوازی و قدرتی داشت و در همین راستا اوسمار کار را به پهپه لوسادا دستیار بدنساز خود سپرده و خودش...گروه ورزشی: پرسپولیس دور جدید تمرینات خود را از ششم فروردین ماه جاری بدون ملیپوشان خود آغاز کرد. تمریناتی که چند روز ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۴ ۰۵:۲۵
[روزنامه فرهیختگان]
اوسمار منتظر پیشنهاد باشگاه برای تمدید قرارداد؛
2 باشگاه در کمین ترابی
... پرسپولیس دور جدید تمرینات خود را از ششم فروردین ماه جاری بدون ملیپوشان خود آغاز کرد. تمریناتی که چند روز اول آن اختصاص به تمرینات هوازی و قدرتی داشت و در همین راستا اوسمار کار را به پهپه لوسادا ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۳ ۱۰:۰۰
[سلام نو]
آیا روشی برای کاهش وزن سریع و سالم وجود دارد؟
... تمرینات قدرتی باعث عضلهسازی میشوند و هر چه عضلات بیشتری داشته باشید، کالریسوزیتان نیز بیشتر خواهد بود. پس هر چه عضلات کمچربی بیشتر داشته باشید، سریعتر هم لاغر میشوید. ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۲ ۱۹:۳۷
[الف]
آیا میشود سریع اما سالم وزن کم کنیم؟
... میکردند کمتر احتمال داشت چاق شوند، افسردگی بگیرند یا دچار بیماریهای مزمن دیگری بشوند. همچنین تمرینات قدرتی باعث عضلهسازی ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۱۲ ۱۶:۳۹
[اقتصاد آنلاین]
برچسبها نظر شما آخرین اخبار وبگردی
آیا میشود سریع اما سالم وزن کم کنیم؟
... میکردند کمتر احتمال داشت چاق شوند، افسردگی بگیرند یا دچار بیماریهای مزمن دیگری بشوند. همچنین تمرینات قدرتی باعث عضلهسازی ...