-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۴:۴۲
[سلامت نیوز]
آیا منیزیم بر یبوست تاثیر دارد؟
... و در خوراکیهایی مانند دانه کدو تنبل، دانه چیا، بادام، اسفناج تازه و اسفناج آبپز و بادام هندی وجود دارد. منیزیم با افزایش میزان آب ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۳:۴۵
[شفا آنلاین]
رژیم غذایی برای افزایش سلامت جنسی و اسپرم در آقایان
... و به احتمال زیاد ناباروری برخی مواد غذایی برای کمک به شما هستند. اسفناج برای افزایش سطح تستوسترون اسفناج به عنوان یک... با اختلال نعوظ در ارتباط است. اسفناج پخته شده حاوی 66 درصد از اسید فولیک مورد نیاز روزانه در هر فنجان است که آن را به یکی ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۳:۳۰
[عصر ایران]
لعاب دار کردن قورمه سبزی / ترفندهای خوشمزه تر شدن قورمه سبزی
... قورمه برای ۱ کیلوگرم تره: 300 گرم اسفناج: 300 گرمگشنیز: 150 گرمجعفری: 150 گرمشنبلیله: 100 گرم ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۱:۰۸
[ایمنا]
رپورتاژ آگهی
برای تپش قلب چه بخوریم و چه نخوریم؟
... آووکادو، موز،سیب زمینی و اسفناج کاهش مصرف الکل نوشیدن زیاد مایعات خوردن منظم جهت جلوگیری از افت قند خون کنترل مصرف کافئین کاهش ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۰:۵۳
[سلامت نیوز]
۵ دستورالعمل خوشمزه برای کاهش وزن با دانه چیا
... مشت اسفناج یا کلم پیچ (اختیاری) 1 قاشق چایخوری عسل یا شربت افرا (اختیاری، برای شیرینی) تکه های یخ (اختیاری، برای یک اسموتی... را با هم مخلوط کنید. اگر از اسفناج یا کلم پیچ استفاده می کنید، آن را نیز اضافه کنید. اگر اسموتی خود را کمی شیرین ترجیح می دهید، یک ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۰۹:۱۹
[ایرنا]
بازاری برای گیاهان بهاری در مهاباد + فیلم
... بهاری در این بازار سوال پرسیدم و فروشنده گفت: ترجمه : ریواس هر کیلو ۴۰ هزار تومان، اسفناج ۲۵ هزار تومان، کُراده هر دسته ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۰۸:۴۵
[الف]
عادتهای خوبی که برای سلامتی مضر هستند
... باشند. بنابراین، استفاده از لباسهایی که گردش خون را تسهیل میکنند توصیه میشود. ۳. مصرف اسفناج و کلسیم اسفناج هرچند حاوی... کلسیم است، اما به دلیل وجود اگزالات، ممکن است مانع جذب این ماده معدنی شود. مصرف اسفناج را میتوان با مواد غذایی دیگری ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۰۴:۳۰
[مشرق]
برای داشتن عمر سالم و طولانی از میوهها و سبزیجات غافل نشوید
... عقل کمک کند. اسفناج وقتی به دنبال غذاهای غنی از مواد مغذی هستید، سبزیجات برگدار (فکر کنید اسفناج، کلم پیچ، آرگولا و غیره...، نیترات و فولات با کاهش سرعت شناختی مرتبط هستند. اما مشخص شده است که اسفناج به دلیل سطوح بالای پتاسیم، احتمالاً به کاهش فشار ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۰۴:۰۰
[ایسکانیوز]
جایگزینهایی برای تخم مرغ در رژیم غذایی
... و سپس بدون روغن سرخ کنید؛ می توانید میزان کالری آن را کاهش دهید، همچنین می توانید لوبیا را در کنار سالاد همراه با اسفناج ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۰۲:۰۰
[ایسکانیوز]
راههای افزایش سرعت گردش خون در پاها
... ، خوردن غذاهای غنی از نیترات مانند چغندر، اسفناج، کاهو، کلم چینی، هویج، سیر و شکلات تلخ با حداقل ۷۵ درصد کاکائو ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۱۵:۱۷
[جماران]
برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید
... پارکینسون، آلزایمر و زوال عقل کمک کند. اسفناج وقتی به دنبال غذاهای غنی از مواد مغذی هستید، سبزیجات برگدار (فکر کنید اسفناج، کلم... مانند لوتئین، بتاکاروتن، نیترات و فولات با کاهش سرعت شناختی مرتبط هستند. اما مشخص شده است که اسفناج به دلیل سطوح بالای ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۱۲:۳۵
[بهار]
چرا دارچین به لاغری کمک میکند؟
... عسل به آب داغ باعث از بین بردن آنزیمهای موجود در عسل میشود.) دارچین و اسفناج در وعده نهار برای لاغری ۵ روزه روش دیگری... برای استفاده از دارچین برای کاهش وزن این است که یک قاشق کوچک پودر دارچین را در مقدار مناسب آب اسفناج ریخته و کنار یک غذای ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۱۱:۰۱
[خبرآنلاین]
برای داشتن عمر طولانی از این مواد غذایی غافل نشوید
... پارکینسون، آلزایمر و زوال عقل کمک کند. اسفناج وقتی به دنبال غذاهای غنی از مواد مغذی هستید، سبزیجات برگدار (فکر کنید اسفناج، کلم... مانند لوتئین، بتاکاروتن، نیترات و فولات با کاهش سرعت شناختی مرتبط هستند. اما مشخص شده است که اسفناج به دلیل سطوح بالای ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۰۹:۰۰
[ایسکانیوز]
برای داشتن عمر سالم و طولانی از میوهها و سبزیجات غافل نشوید
... عقل کمک کند. اسفناج وقتی به دنبال غذاهای غنی از مواد مغذی هستید، سبزیجات برگدار (فکر کنید اسفناج، کلم پیچ، آرگولا و غیره...، نیترات و فولات با کاهش سرعت شناختی مرتبط هستند. اما مشخص شده است که اسفناج به دلیل سطوح بالای پتاسیم، احتمالاً به کاهش فشار ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۰۳:۱۵
[فردا]
کیسه صفرا چیست و چگونه دچار سنگ میشود؟
... میشود: بادام و بادام هندی بادامزمینی و کره بادامزمینی اسفناج لوبیاها، از جمله لوبیا سیاه شیر سویا سیبزمینی آووکادو برنج... ماست موز منابع خوب فولات شامل غذاهای زیر میباشند: جگر گاو اسفناج نخود سیاه غلات غنیشده مارچوبه مکملها نیز در دسترس هستند ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۰۱:۰۰
[روزنامه دنیایاقتصاد]
از تاثیر بینظیر این مواد غذایی در داشتن عمر طولانی غافل نشوید
... عقل کمک کند. اسفناج وقتی به دنبال غذاهای غنی از مواد مغذی هستید، سبزیجات برگدار (فکر کنید اسفناج، کلم پیچ، آرگولا و غیره...، نیترات و فولات با کاهش سرعت شناختی مرتبط هستند. اما مشخص شده است که اسفناج به دلیل سطوح بالای پتاسیم، احتمالاً به کاهش فشار ...