-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۸:۴۶
[سینا]
گامهایی برای زندگی سالم به سبک ایرانی/ بخش اول
... هویج، کدو حلوایی و گوجه فرنگی به میزان بیشتری استفاده کنیم. سعی کنیم از انواع مختلف سبزی ها در برنامه غذایی خود استفاده کنم... از خود میوه به جای آب میوه استفاده کنیم. 4. حبوبات و غذاهای پخته شده با آن را به صورت روزانه مصرف کنیم: بهتر است بیشتر برنج ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۵:۰۲
[صدا و سیما]
بسته سلامت:
۱۲ گام برای زندگی سالم، به سبک ایرانیها
... خام و پخته استفاده کنیم: روزانه از سبزیهای سبز تیره مثل سبزی خوردن، اسفناج و یا سبزیهای نارنجی و قرمز رنگ مثل هویج، کدو... به جای آب میوه استفاده کنیم. حبوبات و غذاهای پخته شده با آن را به صورت روزانه مصرف کنیم: بهتر است بیشتر برنج را به صورت ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۴:۲۷
[عصر ایران]
چرا نخود فرنگی سالم و مغذی است؟ / خواص نخود سبز
... که نخود فرنگی را از سایر سبزیجات منحصر به فرد میکند، پروتئین بالای آن است. بهعنوان مثال، ۱/۲ فنجان (۷۸ گرم) هویج... است، به این معنی که با آب ترکیب نمیشود، بلکه به عنوان یک «عامل حجیم کننده» در دستگاه گوارش شما عمل میکند.
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۱۰:۵۳
[سلامت نیوز]
۵ دستورالعمل خوشمزه برای کاهش وزن با دانه چیا
... فیبر و پروتئین دانه چیا می تواند به کاهش اشتها کمک کند و باعث شود وزن بیشتری کم کنید. فیبر محلول آن نیز مقدار زیادی آب را جذب می کند و در معده منبسط می شود که ممکن است سیری را افزایش دهد و جذب غذا ...
-
۱۴۰۳-۰۲-۰۱ ۰۲:۰۰
[ایسکانیوز]
راههای افزایش سرعت گردش خون در پاها
... و حمایت بیشتر از بالش مخصوص بالا بردن پا استفاده کنید. ۳. پاهای خود را در آب گرم خیس کنید با فرو بردن پاهایتان در آب گرم، گردش... خون را بهبود میبخشید، خواب را تقویت میکنید و به آرامش ذهنتان کمک میکنید. گرمای آب باعث انبساط رگهای خونی شما میشود ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۱۶:۴۵
[ایلنا]
دستور پخت غذایی که برای صفویان آبرو خرید
... پیمانه خلال هویج 1 پیمانه مربای پوست پرتقال یا نارنج 1 پیمانه پیاز 1 عدد زعفران به میزان لازم نمک وفلفل به میزان لازم زردچوبه... و آب کم میگذاریم تا بپزد. 2.کشمش را با کره سرخ می کنیم . زرشک را که از قبل خیس کرده ایم با کره و کمی شکر تفت میدهیم و 4/1 ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۱۴:۰۵
[عصر ایران]
دنیای خیال در هجوم خبرهای واقعی
آدینه با داستان/ مرد خیلی پیر با بالهای خیلی بزرگ
... ، در را چهارتاق باز بذارد و بگوید یک عصر مهمان من باش. چای تازه دم و کیک هویج تازه از توی فر درآمده دارم. کفشهایت را بکَنی و جای...طور کنار قاچ هندوانه و بطری آب پرتقال و قاچ سیبِ چند روز مانده و همینکه بیهوا در یخچال را کشیدم سمت خودم ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۱۲:۳۵
[بهار]
چرا دارچین به لاغری کمک میکند؟
... میانجامد. برای این کار میتوانید یک لیوان آب جوش بیاورید و سپس یک قاشق غذاخوری دارچین به آن اضافه کنید و اجازه دهید دم بکشد... عسل به آب داغ باعث از بین بردن آنزیمهای موجود در عسل میشود.) دارچین و اسفناج در وعده نهار برای لاغری ۵ روزه روش دیگری ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۱ ۱۲:۳۱
[بهار]
بهترین غذاها برای پیر نشدن را بشناسید
... آب حیات بوده اکنون دریافته است که با داشتن یک زندگی سالم میتواند بر عمر خود افزوده و پیری را به تعویق اندازد. به گزارش... آنها سبب میشود خطر ابتلاء به بیماریهای قلبی-عروقی و سرطان کاهش یافته و طول عمر افزایش یابد. هویج هویج حاوی کاروتنوئید ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۰ ۱۷:۵۰
[ایلنا]
نودل چه بلایی سر کودک شما میآورد
... کوچک همراه با یک بسته طعم دهنده از چاشنیهای مختلف فروخته میشوند. معمولا نودل فوری را در آب جوش میپزند. بعد از زمان.... با فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، هویج یا هر نوع سبزیجات دیگه ای استفاده کنند. سبزیجاتی که فیبرش را بالا ببرد اثرات مضر کربوهیدارت ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۰ ۱۴:۲۰
[شفا آنلاین]
به بچههایتان نودل ندهید!
... کوچک همراه با یک بسته طعم دهنده از چاشنیهای مختلف فروخته میشوند. معمولا نودل فوری را در آب جوش میپزند. بعد از زمان... نیست. حتما سبزیجات را اضافه کنند میتوانند هر نوع سبزیجاتی را به آن اضافه کنند. با فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، هویج ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۳۰ ۰۲:۳۰
[عصر ایران]
به بچههایتان نودل ندهید!
... ;های کوچک همراه با یک بسته طعم دهنده از چاشنیهای مختلف فروخته میشوند. معمولا نودل فوری را در آب جوش میپزند... دلمه ای، کلم بروکلی، هویج یا هر نوع سبزیجات دیگه ای استفاده کنند. سبزیجاتی که فیبرش را بالا ببرد اثرات مضر کربوهیدارت ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۹ ۲۳:۰۰
[ایسکانیوز]
آیا نودل مضر است؟
... و درنهایت در بستهبندیهای کوچک همراه با یک بسته طعم دهنده از چاشنیهای مختلف فروخته میشوند. معمولا نودل فوری را در آب جوش... میتوانند هر نوع سبزیجاتی را به آن اضافه کنند. با فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، هویج یا هر نوع سبزیجات دیگه ای استفاده کنند ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۹ ۲۲:۰۳
[انتخاب]
این سالاد سبز را با حبوبات و سبزیجات درست کنید و لذت ببرید
... ، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ، سیب زمینی، فلفل دلمهای، مرغ، قارچ و... تهیه میشوند و هرکدام سسهای مخصوص به خود را دارند... فلفل قرمز تند: ۱ عدد آب لیموی تازه: به میزان دلخواه آبغوره: ۱ قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه و پودر سیر: به میزان لازم روغن ...
-
۱۴۰۳-۰۱-۲۹ ۲۲:۰۰
[انتخاب]
سالاد فیله مرغ سوخاری با سس رنچ، جذابترین سالادی که تابهحال خوردهاید
... سالاد ماکارانی که جای خودش را دارد. سالادها با انواع سبزیجات مثل خیار، گوجه، انواع کلم، کاهو، هویج، خیارشور، زیتون، تخم مرغ... و بنفش: از هر کدام یک چهارم یک کلم کامل خیار: ۲ عدد هویج: ۱ عدد ذرت: نصف لیوان پنیر پارمزان: به میزان دلخواه مواد لازم برای ...