امروزه مصرف ای ماده ی خوراکی در رژیم غذایی اکثر افراد دیده می شود، توت خشک مرغوب دارای ویژگی هایی می باشد، می توان از تازگی و شیرین بودن همچنین نحوه ی خشک شدن آن متوجه مرغوبیت این نمونه محصولات شد.
بنابراین در هنگام تهیه ی این محصولات همچون توت سفید خشک دقت نمایید تا از نمونه ی مرغوب آن تهیه کنید و از میل کردن آن لذت ببرید که برای تهیه نمونه باکیفیت آن می توانید به سایت آراد برندینگ مراجعه نمایید. همانطور که هر چیزی مصرف زیاد آن باعث ضرر برای بدن می شود این نمونه از خوراکی ها نیز، با مصرف زیاد آسیبی را به بدن خود وارد می کنید.
این محصول خوراکی خون ساز بوده و آلرژی زا می باشد به همبن دلیل استفاده ی زیاد آن باعث می شود تا بدن به آن حساسیت نشان داده و باعث التهاب روده شود؛ علاوه بر این کودکان نیز در مصرف آن باید دقت کنند تا زیاده روی نداشته باشند.
اسید تانیک این محصول بسیار بالا بوده است و این امر بر جذب مقدار آهن، کلسیم، روی و یا ... تاثیر عکس خواهد گذاشت؛ افرادی که به اسهال طحال مبتلا هستند نباید از این نوع خوراکی مصرف نمایند.
توت محصول آسیا و کشور ایران می باشد؛ در داخل کشور کشاورزان بسیاری هستند که مشغول به کاشت توت خشک مرغوب صادراتی می باشند؛ زیرا این محصول در اکثر کشور های اطراف درخواست کننده دارد و تاجران ایرانی می توانند از آن به عنوان یک محصول برای صادرات خود استفاده نمایند.
توت خشک هرات
در مطلب فوق به انواع و خواص مختلف این خشکبار پرطرفدار پرداختیم، حال این سوال پیش می آید که بهترین روش ها برای مصرف توت خشک هرات کدامند؟ تزیین ماست و سالاد با قرار دادن توت روی آن ها که تاثیر زیادی در زیبایی و خوش طعمی دارد. خیساندن آن در آب و اضافه کردن به اسموتی، آب میوه و برخی از غذاها به شیرین و خوش طعم شدن دمنوش های مختلف و چای سبز کمک می کند. می توانید توت خشک را خرد کنید و از پودر آن در تهیه کیک و کلوچه استفاده کنید. همراه داشتن مقداری از آن در کیف برای مصرف به عنوان میان وعده ای مقوی که بتواند سیستم ایمنی شما را تقویت کند.
روش های مختلفی برای خشک کردن توت خشک هرات وجود دارد که در این بخش به برخی از آن ها می پردازیم:
با استفاده از آفتاب: توت ها را پس از شستن و تمیز کردن زیر نور آفتاب روی پارچه ای به مدت 3 الی 4 روز قرار دهید سپس آن را به سایه منتقل کنید و حدود 3 روز صبر کنید تا به طور کامل خشک شود. دقت کنید که اگر این کار را فقط در افتاب یا فقط در محیطی که سایه است انجام دهید توت ها سیاه می شوند و از انجام این کار پرهیز کنید.
به وسیله دستگاه ماکروویو: یکی از روش های سریع می باشد که 3 دقیقه زمان می برد و بدون پایین آوردن کیفیت محصول، زمان خشک شدن را کاهش می دهد.
قیمت توت خشک
ارزش غذایی و دارویی توت خشک باعث شده تا قیمت آن در کنار دیگر خشکبار کمی بالاتر باشد هر چند که این محصول هم دارای درجه بندی کیفیت متفاوتی می باشد که بسته به این رتبه بندی ها قیمت آن هم تغییر پیدا می کند.
طبق آخرین مطالعات انجام شده بسیاری از طبیبان بر این نتیجه رسیده اند که مصرف توت خشک همچون توت فرنگی خشک برای خانم های باردار خیلی مفید نیست و باعث می شود که در این دوران خود مادر و جنین دچار حساسی های متفاوتی شوند.
قیمت توت خشک بسیار مناسب و معقول بوده و بهتر است بدانید که خوردن توت خشک برای افرادی که مزاج بسیار گرمی دارند بهتر است بعد از خوردن این خوراکی از روی آن یک خوراکی که طبع خنکی دارد استفاده کنند که دچار مشکل نشوند.
از خواص دیگر این محصول می توان گفت که به علت دارا بودن کلسیم می تواند به رشد سریع ناخن ها کمک کرده و از خراب شدن دندان ها جلو گیری کند.
بهتر است بدانید که این محصول دارای آهن فراوان می باشد و از ریزش شدید مو ها جلو گیری می کند.
افردا مسنی که در احتمال خطر بیماری های قلبی و سکته ای در مغز می باشند بهتر است اسفاده از این خوراکی را نادیده نگیرند.
بسیاری از افراد بر این باور غلط هستند که توت خشک برای لاغری مناسب نیست به علت دارا بودن مواد معدنی اما باید گفت این استفاده از این محصول باعث می شود که تمایلی به غذا های کربو هیدرات دار پیدا نکنید.
نظر شما