لاغری مفرط زمانی اتفاق می‌افتد که وزن بدن از محدوده وزنی سالم که بدن در آن به درستی کار می‌کند، کمتر باشد و هنگامی که وزن خارج از محدوده سالم باشد، چه در نتیجه افزایش یا کاهش وزن ، سلامت بدن بسیار تحت تأثیر قرار می‌گیرد.

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری استفاده از BMI یا توده بدنی را برای تعیین کمبود وزن، وزن سالم یا اضافه وزن توصیه می‌کنند.

بیماری‌هایی که باعث لاغری می‌شوند

وضعیتی به نام پرکاری تیروئید که باعث متابولیسم بالا و کاهش وزن به حد زیاد می‌شود، حساسیت به گندم یا بیماری سلیاک که شدیدترین نوع عدم تحمل گلوتن است، بیماری دیابت و اختلالات سلامت روان نیز می‌تواند بر توانایی خوردن فرد از جمله افسردگی، اضطراب و وسواس اجباری تأثیر بگذارد.

مراحل درمان و رهایی از لاغری مفرط

اگرچه لاغری می‌تواند در بسیاری از موارد سالم و طبیعی باشد، اما در صورت بروز سوء تغذیه، کاهش وزن ممکن است نگران کننده باشد. توصیه می‌شود از رژیم غذایی سالم پیروی کنید که در موارد زیر نشان داده شده است:

مکرر غذا بخورید

غذا‌های غنی از مواد مغذی را انتخاب کنید

نوشیدنی‌های سالم و پرکالری را انتخاب کنید

از غذا‌های فرآوری شده و فست فود‌ها خودداری کنید

باید از وزن سالم و متعادل برای حفظ بدن خود در برابر بیماری‌ها برخوردار باشیم