شناسهٔ خبر: 42803237 - سرویس گوناگون
نسخه قابل چاپ منبع: روزنامه خراسان | لینک خبر

در دومین شماره از صفحه «60+» بخوانید

راه های پیشگیری از افتادن سالمندان

صاحب‌خبر - روشنایی محیط را تقویت کنید. مطمئن باشید که کلیدهای چراغ به آسانی در دسترس هستند. اگر امکان نصب چراغ‌های حساس به حرکت را دارید، از آن‌ها استفاده کنید. پوشیدن کفش‌های پاشنه بلند با کفی صیقلی و دمپایی‌های گشاد و ابری، روی سطوح سرامیکی و مرطوب خطرناک است. از پوشیدن لباس گشاد و بلند که ممکن است راه رفتن و نشست ‌و برخاست‌ را دچار مشکل کند، بپرهیزید. در زیر دوش حمام از کفی‌های پلاستیکی مخصوص آج‌دار و غیرلغزنده استفاده کنید. در صورت طولانی بودن زمان حمام بهتر است از دوش سیار و صندلی استفاده کنید. استفاده از واکر و عصا حتی برای افرادی که در ظاهر مشکلی در راه رفتن ندارند جنبه احتیاطی دارد و از خطر افتادن جلوگیری می‌کند. نحوه چیدمان مبلمان و وسایل طوری باشد که کمترین خطر برخورد وجود داشته باشد و از تغییر مکرر چیدمان وسایل پرهیز شود. از چسبندگی کامل موکت و فرش روی زمین خاطرجمع شوید و برای این منظور از برچسب‌های زیرفرشی ضدلغزش استفاده کنید. در نقاطی که خطر سقوط زیاد است مانند حمام، دست شویی و راه پله‌ها، دستگیره ساده یا طولی نصب کنید. در آشپزخانه وسایل لازم را دم دست و نه در ارتفاع بالا قرار دهیدکه نیازی به استفاده از چهارپایه نباشد. سیم‌های رهاشده را مرتب کنید و دور از محل رفت و آمد نگه‌دارید یا آن‌ها را به دیوار متصل کنید. منبع: everydayhealth

نظر شما