صاحب‌خبر - به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، خبر خوب این است که دانشمندان راه هایی را برای مطالعه موثر پیدا کرده اند که در اینجا ما آخرین تحقیق در مورد بهترین روش‌های مطالعه را مرور می کنیم. 1. از بلوک های کوتاه زمان استفاده کنید از فن پومودورو استفاده کنید. به بلوک های کوتاه زمان با حداکثر تمرکز و حداقل حواس پرتی فکر کنید. از سال 1992 به عنوان یکی از بهترین روش های مدیریت زمان برای غلبه بر تعلل شناخته می شود. فن پومودورو از شما می خواهد که یک لیست کارها ایجاد کنید. این یک گام مهم است، تحقیقات همیشه بر لزوم تعیین اولویت ها و مقابله با کارهای دشوار تأکید کرده اند. به مدت 25 دقیقه روی یک کار متمرکز شوید، به مدت پنج دقیقه استراحت و اینکار را ادامه دهید. بعد از اتمام چهار دور ، می توانید استراحت بیشتری داشته باشید. اگر در طول چرخه پومودورو دچار اختلال شدید، یک چرخه جدید را شروع کنید. 2. دریابید که چه چیزی باعث ایجاد انگیزه و بی انگیزگی در شما می‌شود فیلیپ گابل، استادیار روانشناسی دانشگاه دلاویر نشان داد که احساسات ما در نحوه درک زمان تأثیر می گذارد. حالت مثبت احساسات باعث می شود که زمان با سرعت بیشتری بگذرد. این امر دستیابی به اهداف را برای ما آسانتر می کند. گابل و تیم وی دریافتند که چگونه رویکرد انگیزشی باعث می شود زمان سریعتر بگذرد، اما بی انگیزگی باعث کند شدن آن می شود. به طور طبیعی، دانش آموزان به انگیزه مثبت نیاز دارند. سرعت یا کاهش سرعت ممکن است به ما در رسیدن به این اهداف کمک کند. وقتی زمان سریعتر می گذرد، دستیابی به هدف برای مدت طولانی تری آسان تر می شود. در مورد سرگرمی که از آن لذت می برید فکر کنید و وقتی با آن سر و کار دارید زمان سریعتر می گذرد. ​ سعی کنید ورزش را در برنامه روزانه خود قرار دهید یا کارهای خانه را به سرگرمی یا روال تبدیل کنید تا به درک زمان خود سرعت دهید. 3. فرآیند ایجاد کنید از هر آنچه می خوانید یا بررسی و مطالعه می کنید ، بیشتر بیاموزید. از فلش کارت استفاده کنید.نمودار بسازید. طبق گفته نرودا مادن استادیار دانشکده آموزشهای دانشگاه سیراکیوس با توجه به این موارد، یک یادگیرنده فعال می شوید. مادن از سال 2010 روی مشق شب مطالعه کرده است. سازماندهی آنها را فراموش نکنید. تاریخ و مباحث را بنویسید. هنگامی که بخواهید آن ها را برای آزمون مرور کنید دستیابی به آن ها آسانتر خواهد بود. 4- به دنبال پشتیبانی باشید یکی دیگر از راههای مطالعه موثر جستجو و درخواست کمک است. مادن پیشنهاد می کند که عوامل گیج کننده را ثبت و در مورد آن ها سوال بپرسید.سعی کنید سوالات بسیار مشخصی را برای معلمان ایجاد کنید. انتهای پیام/∎​