مشكلات سلامتي؛ رهاورد ناپرهيزي در نوروز؛

چالشي به نام «كاهش سن سكته قلبي» در كشور

امروز، كشور ما با چالشي مهم روبروست و آن عبارت است از کاهش سن سکته‌هاي قلبي. كارشناسان، يكي از دلايل اين مساله را، چاقي و دخانيات مي‌دانند كه از علتهاي مهم و اصلي در بروز سکته‌ قلبي است.

الگوي تغذيه‌اي نادرست، مصرف بي‌رويه غذاهاي فست‌فودي، چاقي، ديابت، آلودگي هوا، کم تحرکي، استرس و... از مسائلي هستند كه امروز جامعه ما را در برابر سكته قلبي، آسيب‌پذير كرده‌اند.طبق برخي آمارها، روزانه 300نفر در ايران بر اثر سکته قلبي جان خود را از دست مي‌دهند که بخش قابل توجهي از اين آمار به تهران مربوط مي‌شود.

در ميان علل مختلف، الگوي تغذيه‌اي نادرست در كنار كم‌تحركي، يكي از عوامل مهمي است كه منجر به اين آمار تأثرآور مي‌شود.

در تعطيلات نوروز هم، با توجه به اينكه به صورت طبيعي، ممكن است ما در خوردن غذا و تنقلات، دچار افراط شويم و به علاوه، با توجه به ناديده گرفتن ورزش در برنامه روزانه، كه به شكل يك عادت در زندگي‌هاي ما درآمده، خطر از بين رفتن تناسب اندام، و تهديد بدن با بيماريها از جمله سكته‌هاي قلبي، شدت مي‌يابد.

حال آن كه مي‌توان از تعطيلات مزبور، با رعايت الگوهاي مناسب تغذيه‌اي و پرهيز از مصرف غذاهاي ناسالم، و ضمن آن، ورزش به ميزان كافي، از خطر ابتلا به سكته قلبي و ساير مشكلات جسمي كاست.